gdy

Popatrzcie na Dane jak wygladal, gdy ich rozdzielili. Cisnienie to do 200 mu skoczylo, myslalem ze tam zemdleje z emocji.

[...] ?" , "Czy mam szansę coś osiągnac ?" to pada masa tekstów typu "Trening czyni mistrza", "Cwicz to będziesz miał szansę coś osiagnac", a gdy Pudzian wychodzi to każdy go skreśla. Jak wiadomo zdania są podzielone na ten temat, więc nie ma sensu się kłócic. Czy Pudzian coś osiągnie tego nie wiemy, trzeba dac mu [...]

Po pierwsze strongman podupadł jak Pudzian z niego odszedł Po drugie, gdy w tym wieku zmieniasz dyscyplinę, i chcesz coś w tej drugiej osiągnąć, to jak sobie powiesz "tak se potrenuje..." to nigdzie nie zajdziesz, tak czy inaczej. A tu trzeba mnóstwa wysiłku i oceanu potu. Ja się akurat cieszyłem że Mario zawsze w siebie wierzył, nie [...]

[...] wnosi na schody 250 kg z wielką łatwością. Po prostu piję do tego co cały czas Puar piszę- "Jestem ciekawy chociażby ze względu na jego piekielną siłę". Super, tylko że ona już nie jest piekielna (Dalej jest baaaaaardzo silny, ale jednak duuuuuuużo słabszy niż gdy zaczynał przygodę z MMA, zresztą sam Pudzian się do tego przyznaje)

[...] przeciwnika pod kątem mas. Co dla przeciętnych 'Kowalskich' dla których sport ogranicza sie do biegnięcia na autobus w drodze do pracy i jedzenia chipsów przed TV będzie oznaczać ta walka gdy poszperają sobie oni po internecie? A przecież to dla nich jest ta walka organizowana PS: No ale póki nie bedzie oficjalnego potwierdzenia nie dramatyzujmy

jw. Poziom pozostaje ten sam (od zdezelowanego BB raczej wyższy ) z tym że tu już jest ryzyko, bo DVD rozpędzony stłuc może, podczas gdy BB się ledwo ruszał, a Kawaguchi nie miał zbyt piorunująych ciosów, i był dużo mniejszy. Nie wiem czego się co poniektórzy spodziewają.

[...] to, ze jem wiecej niz dotychczas i waga leci w dol.U mnie problemem bylo maslo orzechowe od ktorego jestem uzalezniona od 4 lat.Jadlam zwykle pol sloika dziennie.W momencie gdy zobaczylam jak od niego wzrasta wartosc tluszczu w rozpisce to ograniczylam je do minimum.Nie powiem,ze to dla mnie latwe bo je uwielbiam ale cos za cos.I to samo z [...]

Ja kończyłam drążek do brzucha z 80.. A martwy około 100.. To jest coś innego - tak samo gdy robisz wyciskanie na płaskiej na siłę a wielokrotne wyciskanie. Filozofia i ciężary są w tym momencie kompletnie odmienne. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-07-19 22:12:51

Zresztą tak naprawdę to zaczniesz odczuwać wysiłek gdy będziesz targać i przysiadać więcej niż ważysz..

To już lepiej zacznij siady bez butów robić. Bo do nich musi być sztywna podeszwa. O ile na fitnesie sprężysty but pomaga to tu szkodzi. Zabiera Ci stabilność - a gdy masz ciężar na karku - to jest to niedobre.

[...] redukcji leviatan ( polecam od serca i czestujcie nim swoja dziewczyne ! ) + interwaly + bardzo restrykcyjna dieta ( maks 30-50 wegli wolnoprzysfajalnych dziennie) gdy zmienilem diete na bardziej " anaboliczna ' ale wciaz jak widac po ankiecie uwazam na wegle mam za***istego kopa na treningu. biore do m drola jakies 10-15 g bcaa w [...]

" Tak samo jak ja to robilem , gdy z nim walczylem, Wanderlei pownien przytrzymywac jego kopniecia " Taa, wszyscy widzieli jak Minotauro przytrzymywal kopniecia CC

Drifter i Tazoo - co do glikocyjaminy odpowiem Wam obu, bo zagadnienia są podobne. Przepraszam, że tak późno, ale ostatnio jestem zarobiony. Jak pokazały badania, składnikiem pokarmowym, który najskuteczniej obniża poziom homocysteiny jest betaina. Betaina to inaczej trimetyloglicyna - aminokwas z labilnymi grupami metylowymi. Prawdopodobnie pełni [...]

Hmm, napewno ciekawiej, zobacz jak robil to BX na swoim forum, gdy wychodzil Crevolution. A tutaj: "KO w sprzedaży od poniedziałku"... Kiedy bedzie Wasze forum Vitalabs?

[...] raz umiera. Jesteś zaszczepiony na żółtaczkę ? Co do cwiczeń to zapewne spece szpitalni będą początkowo odradzac jakąkolwiek aktywnosc fizyczną i dobrze. Myślę, że dopiero gdy rozpoczniesz rehabilitację będzie można pomyślec o jakichś treningach na górną partię. Zapewne zdarzało Ci się napinac mięśnie nóg przy wyciskaniu klaty, czasami robimy [...]

[...] Brazylijczyk opublikował film, na którym pokazał, jaki jest napakowany, a to z kolei podsyca emocje przed walką. Costa zagwarantował sobie już wcześniej walkę o tytuł, gdy pokonał przez decyzję Yoela Romero. Kiedy jednak kontuzje zmusiły go do pauzowania, w tym czasie mistrz Israel Adesanya postanowił pozostać aktywnym i stoczył pojedynek [...]

[...] boki. Łokcie są na godzinie za dziesięć druga, w łokciach ugięcie lekkie. Na końcu ruch wylewający i powrót. Zaczynasz trzymając sztangielki przy biodrach, lekko z przodu. Nigdy złączone gdyz na starcie psuje Ci to ruch. Lekki pochył tułowia i koniec ruchu z zaakcentowanym "wylewaniem". Ruch kończysz mając ramiona poziomo. Wyżej staje [...]

Witam, pewnie coś podobnego bym znalazł,ale o gainerach za dużo temató by szukać konkretnej informacji,to zaczynam: Przyjeło się, że gdy ktoś pyta "ile kg zrobię na tym gainerze" to 70% społeczeństwa na forum śmieje się,dogaduje,itp. I to rozumiem,wiem jaki ma cel,sens itd. Ale czy ktoś z Was czasem się zastanowił trochę bardziej? [...]

Przyznam,że spokojnie nie mogę się przejść po mieście latem, gdy odsłaniam np. łapy :P W naszym kraju,to nadal bardzo dziwne zobaczyć umięśnioną kobietę... Dzisiaj spróbowałam tabaty,bo miałam wolne od siłówki i samo cardio. 4minutowa tabata ładnie dała popalić, w ósmej 20sekundowe serii przysiadów(Smith) już nie byłam w stanie zejść nisko,bo [...]

[...] wywiadu,niby całkiem dobrze wyszedł :P Pewnie wiele zawodniczek delikatnej budowy mnie już zupełnie nie znosi i uważają za pewną siebie wredną małpę ;p haha Napisałam tak jak mówię zawsze gdy mnie pytają o stosunek do sportu,zawodów itd. wrzucam kolejne foty,będę dawkowała ilość :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e79b0f978ffc4883b77d39b636359269.JPG