[...] zaszkodzic. Nie ma w przyrodzie mozliwosci dostarczanie codzinnie calego zestawu tak zawsze bylo i bedzie i ludzie ni emieli problemow. Mowie o ludziach zdrowych. Co innego gdy trapi jakas przewlekla choroba, po wypadku, czy w dlugich okresach nadmierneggo wysilku fizycznego jaki maja zwodowi sportowcy. Kiedys zalecano matkom karmiacym by [...]
[...] posiłków to ja też lubię się pobawić :D Jak teraz na zakończenie gimnazjum zaprosiłem koleżanki to z kiełbasy, pomidora i sera żółtego zrobiłem takie cudo że hoho :D. Nieźle zaplusowałem :> Lenka, dziewczyny lubią gdy facet umie gotować?:D PS. odpisałem na którąś z wcześniejszych stron... Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-06-25 20:38:58
Candide prawie kazdy czlowiek posiada w organizmie, problem zaczyna sie gdy zaczyna byc zachwiana rownowaga i grzybek sie nadmiernie rozrasta. Sposobem na odzyskanie rownowagi jest wlasnie wprowadzanie madrego odzywiania sie, wykluczenie produktow wysoko przetworzonych, probiotyki etc. I to powinno wystarczyc ale miej na uwadze, ze nie bedzie to [...]
aha spoko. po wakacjach planuje kupic sobie jakiegos stacka kreatynowego. Czy lepiej bedzie( w przypadku gdy kasa nie gra zadnej roli) jesli bede robil mieszane cykle( jak np. teraz robie mono+cp) czy jednolity np xpandE bez zadnych innych. bo jesli np. XP jest lepszy pod wzgeledm skladu niz CP to po co mieszac XP+CP, skoro mozna zamiast dawki Cp [...]
Zasysanie daje tak samo wiarygodny wynik a nawet lepszy jak inna metoda. Ważne aby starać się zasysać za każdym razem maksymalnie. Wiadomo wtedy także o stanie tłuszczu wewnętrznego a nie tylko tego zewnątrznego. Ostatnio mierzyłem się gdy panteon się pytał ile mam w pasie :-).
[...] pracy nabywa się nie tylko wiedzą ale i poznaniem trudu innych ludzi --a nie tylko mądrzeniem się że " nie po to się uczyłem" ,Po to się uczymy aby chociaż w części wykorzystać wiedzę jaką zdobyliśmy. Nie znaczy to abyśmy nie mieli szacunku dla ludzi pracujących fizycznie. jezoo - to mieli te tytuły magistrów i inżynierów gdy dawałeś im szczotkę?
[...] ja dzisiaj przy każdym unoszeniu rąk czuję ból braków. %-) Nie wiem czy się do jutra zregeneruje, oby udało się zrobić trening. Dobrze, że dziś przy bieganiu nie bolało, ale gdy biegłem i podniosłem ręce do góry, to masakra. %-) Co do podciągania, też nie czuje pleców, jedynie co czuje to ogromną pompę w przedramionach. %-) Jaką partię trenujesz [...]
[...] dwa ćwiczenia bo nie chcę się zbytnio rozwodzić.. Co do supli amerykańskich.. Po pierwsze - żaden spalacz nie jest dla Ciebie w tej chwili. Używa się ich dopiero na końcu - gdy wszystko idzie już cholernie ciężko. Po drugie - u nich często bywa tak że to co jest wypisane w składzie wcale nie musi być w środku. Były nawet przypadki zgonu - [...]
[...] dwa ćwiczenia bo nie chcę się zbytnio rozwodzić.. Co do supli amerykańskich.. Po pierwsze - żaden spalacz nie jest dla Ciebie w tej chwili. Używa się ich dopiero na końcu - gdy wszystko idzie już cholernie ciężko. Po drugie - u nich często bywa tak że to co jest wypisane w składzie wcale nie musi być w środku. Były nawet przypadki zgonu - [...]
powiem szczerze ze czekalem na chwile gdy koksiarze z sfd zaczna startowac, a nie tylko walic fotki i wrzucac w thcpw %) (najwzwyczajniej w swiecie nie czailem takiego zachowania, zwlaszcza ze przewinelo sie multum ciekawych sylwetek) mega PROPS zawody nakrecaja w ch**, cisniesz z konkretnym zamiarem i obowiazkowo jeszcze bardziej sie przykladasz [...]
dziekuje panowie za mile slowa. z koksu w tym roku podjadlem z 200 metki jesienia/zima a forme i redukcje robie na epi+ h drol. tak wyglada sprawa towaru u mnie.zreszta rok temu tez robilem fomr na epi + m dien i bylem bardzo zadowolony.nie trzeba duzo brac zeby dobrze wygladac.duzo brac trzeba gdy chce sie byc ogromnym i dobrze wygladac.
no tak tak wlasnie dla mnie wtedy jako fajna przedtreningowka ale pelen power poczuje sie chyba gdy jeszcze dobije sie przynajmniej jedna dawke zeby cos tam to mityczyne okienko anaboliczne podladowala :-) a trening no calkiem inny jest, ja pamietam ze silowo na innym zadnym srodku tak nie szedlem jak na ins, przy dobrej dawce ww trening kozacki.
Spodnie przy takich nogach to przeje.bana sprawa, chociaż z drugiej strony fajnie to wygląda, gdy przez spodnie widac dobrze rozwinięte, czwórki i dwójki :-D
[...] resztę można podgonić. W łapach pewnie dużo wody, jak zejdzie to rozmiar się zmniejszy. Rok temu 51 był przez pewien czas, dlatego z ta partią nie ma problemu. Znajomy gdy zaczynał przygodę na siłowni startował z 45 cm bicepsem z elegancką definicją, a aktualnie 54 na żyle 188 cm, ale genetyka robi swoje. Ja klatę i plecy mam znikome, tak [...]
U mnie 10 miesięcy non stop masa, przeszedłem że sztuk walki do BB i całkowitą zmiana treningu z supli: mix 750mg/ week plus co jakiś czas Npp, tren ace lub sam test, gdy leciał test solo schodzilem do 250mg, 2x po 2 tygodnie meta inj. szła 50mg/ed ale zgaga i blok apetytu mnie męczył i zrezygnowałem mimo że dawała kopa.
[...] mnie kontuzja która uniemożliwiła mi ich trenowanie siłowo i tak na dobrą sprawę z tych 10 miesięcy przetrenowane jak należy były może ze 4 więc i tak jestem zadowolony z progresu a wiem że gdy doleczę kolano szybko nadrobię bo zawsze miałem tendencję do szybkiego rozbudowania ich, to samo tyczy się łydki której nie trenuje wogóle a siedzi 45 cm.
[...] nóg i pleców. Postanowiłem spełnić marzenie i wystartować. Nie miałem innej opcji niż męska sylwetka, a i tak musiałem zbijać na wagę 12 kg. Teraz już jest w miarę ok ze zdrowiem i wracam :) Nie żałuję, gdybym zrobił inaczej pewnie jeszcze bardziej przeciągneło by się to w czasie. A ktokolwiek robił redukcję na beta blokerach wie ile to kosztuje.
skonczyć niema poco robić co się lubi w granicach które sa możliwe bo jw mało kto tak wyglada więc będzie ok. apoza tym dużo osób ćwiczy czesto gdy zabraniają im niby przyczyny zdrowotne i osiągaja mega wyniki. przykład grabowski zawodowiec a miał problemy z kręgosłupem
[...] w kolanie to możesz być pewny że nie posiadasz spokojnie przez dluższą chwile, ja kiedyś 160 w siadach waliłem spokojnie a teraz przy 120 leki czy kolano da rade po kontuzji bo czasem zejdzie się w dół a nie da rady się podnieść gdy w kolanie coś przeskoczy albo zaboli. ale walczyć trzeba i oby nic poważnego tylko małe nadwyrężenie było/
[...] mi uwierzyc na slowo bo nie mam jak udowodnic :D Chce nabrac troche masy czyli stac sie grubszym Rownoczesnie chce byc silniejszym i miec "wieksze mieśnie" Czy gdy zaczne cwiczyc na silce / w domu to nie bede chudnac zamiast przybierac na masie ? Jak mam to rozplanowac, aby osiagnac swoje cele PS. chce tez urosnac ale to juz inna [...]
Lena - dziennik
