SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Lena - dziennik

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 159214

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
A w Poznaniu w sumie ładnie, trochę chmurki czasem dadzą znać o sobie, poza tym piknie


Rany, jeszcze dałaś radę aero. A dzisiaj jest tak duszno, że można ducha wyzionąć...

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2934 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25646
Shitman:
http://www.doz.pl/newsy/a217-Dlaczego_lepiej_nie_laczyc_pomidora_z_ogorkiem



A propos wyglądu posiłków to ja też lubię się pobawić :D Jak teraz na zakończenie gimnazjum zaprosiłem koleżanki to z kiełbasy, pomidora i sera żółtego zrobiłem takie cudo że hoho :D. Nieźle zaplusowałem :> Lenka, dziewczyny lubią gdy facet umie gotować?:D

PS. odpisałem na którąś z wcześniejszych stron...


Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-06-25 20:38:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727
duszno ? u mnie zimno , brzydko ,pada deszcz :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2934 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25646
We Wrocławiu piękna pogoda, aż się nie chce w domu siedzieć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
oczywiscie ze dziewczyny lubia jak chlopak gotuje
a jakby chcial jeszcze urodzic dziecko bylo by super
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
W lodzkim tez brzydko caly dzien, az aero musialem odwolac. Mam nadzieje, ze jutro bedzie ladnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760
Skodzio, oczywiście, że to jest miłe, lubię wpaść do kuchni się pobawić, ale lubię też wpaść po treningu na gotowe :)
A z tymi dziećmi, słuszna uwaga, wtedy nawet ja bym rozważyła chęć posiadania :P

Co do pogody, u nas dziś już ładnie. Dziś tabatka (burpee, pajacyki, bieg w miejscu, przysiady z hantlą, walka z cieniem itp.) i roziągająco-rozgrzewający zestaw, całość ok. 30 minut. Węgle do ok. 80g.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 67 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 555
Nadmiar minerałów- niedobrze.. o kurde ;] serio?! Nie wiedziałem

Zmieniony przez - adi95adi w dniu 2010-06-26 11:55:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2934 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25646
z dziećmi w wieku 16 lat jeszcze się wstrzymam :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Skodzio dzieki za arta :D łap soga ;p
tez mam 16 lat :D co do dzieci uwazam podobnie haha
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Nowy Plan

Następny temat

Plan na masę+ suplementacja dla początkującego

WHEY premium