SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Lena - dziennik

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 159357

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727
też ostatnio miałam czita w postaci pieróg ale z mięsem

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-16 12:46:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760
Po bretońsku to fasola mała, gruba, biała... Jasiem zwana chyba. Też bym zjadła, ale wersję wege :)
A ja mówię o długiej zielonej/żółtej lub mamuciej, szparagowej :)

Jedz, jedz, ja zaraz idę na pierożki. Aż szkoda, że tylko 8, ale liczę, że 1 pieróg ma 10gW, choć w sumie kto to wie? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
Poproszę 2 za mnie

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760
Co do nóg, ogólnie są zmęczone, zrobiłam 3 serie zamiast 4, ale trzeba walczyć :)
No i na barki wzięłam więcej! Do uginania też daję radę więcej, ciężko jest, ale jakoś dziś poszło. Samopoczucie na razie dobre.

4nn, heh, "moich" (czyli o połowę mniej cukru, bo nie lubię dosładzanych owoców) jest 11, czyli w sumie mam 3 do wydania :)

Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-06-16 15:12:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
4nn Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215
To i 3 mogą być Ja cukru nie widziałam od ponad pół roku

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja mam czity codziennie i jakos zyje :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760
Też nie jadłam słodkiego od dawna, odzwyczaiłam się od cukru.
Ale babcine pierożki, pierwsza klasa! :)

Jutro interwały, wtedy zobaczymy, jak te nogi się mają...

Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-06-16 17:46:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952
Ja czasam sypnę sobie tego brązowego, do herbaty głównie. A tak to cukier mogłby dla mnie nie istnieć

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727
ja nigdy nie cukrowałam . efekt naśladowania Babci która nie mogła używać cukru - cukrzyca.


Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-16 18:15:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760
Ja też nie, herbata lub kawa z cukrem - dziwadło smakowe :P
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Nowy Plan

Następny temat

Plan na masę+ suplementacja dla początkującego

WHEY premium