Lena - dziennik - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

a ja myslalam, ze nikogo z Warszawy tu nie ma

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

Jednak jest nas coraz więcej

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Moglybysmy razem na silownie chodzi i wykosic rozowe hantelki!
Rozmarzylam sie

...

TygrRyseK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072

Hej, widze ze tez masz pomoc. Super ze wstawisz zdj, bedziesz miala ladny trenig, rozpiski, diete i w mig efekty beda zobaczysz. Trzymam kciuki i bede wspierac :) Jak mozesz to dawaj filmy to bardzo pomaga.

Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Tygrysku, ja właśnie mam obawy, bo jestem chuda, biustu nie mam, beznadziejnie teraz wyglądam w sukience (kupiłam ją jednak, niech się krawiec martwi!), ale z drugiej strony boję się o inne partie, o brzuch itd. Ten jak zje, to zawsze sterczy ;)
Wrong, Ty się nabijasz, a ja właśnie takie hantelki dźwigam, tzn. nie są różowe (phi!), ale jeśli chodzi o wagę...
Te 1,5g B na 1kg masy ciała to i wygoda, 3 (z 5) posiłki mają mieć białko i styka. Martwi mnie tylko, że od zatrucia jem chętnie 4 razy, a nie 5, od obiadu do kolacji nie czuję głodu, może jakoś obiad rozdzielę...

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Musisz zatem na rózowe sie przerzucic

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

wrong Ty się śmiejesz, a ja od 3kg zaczynałam robić barki i 3x15 nie było łatwo

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Ja sie smieje, bo ja tez tyle mniej wiecej biore. To smiech przez lzy zazenowania.

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

U mnie machają 1,5kg, do większych się nie dotykają, no bo przecież w mgnieniu oka mięśnie rosną, buły im się robią i nie chcą wyglądać jak koks

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Ha! Ja zaczynam od 2,5kg...

Zjadłam planowy obiad: kurczak duszony w warzywach + pumpernikiel. Ale za pół godziny skradłam rodzicom jedną paróweczkę (75% mięsa) owiniętą w pół plasterka żółtego sera i pół plasterka boczku, zapieczoną... wiem, że parówek nam nie wolno jadać, taka jedna to też bardzo bardzo źle? :)
No, miałam ochotę, choć parówek nie lubiłam nawet te 11 lat temu, jedząc mięso.

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat