Lena - dziennik

aha

ostro, aga

Ahh to ja dziękuje bardzo za takie "całkiem nie brzydko"
za rok musisz napisac ze jest ładnie wtedy bd zadowolony
aha no i dziękuje za odwiedziny.W końcu jakaś kobieta w dzienniku
Powodzonka.będziesz pod obserwacją

:P

Dziś węgle wyższe, DT, czyli 6-7 zaliczone już 45 aero po lesie. Pogoda cudna, oby tak wreszcie zostało! :)

Czy ja wiem, wczoraj burze, dzisiaj pochmurno

U nas słonko, jedynie wieje trochę w cieniu...

Aga na to pytanie należy odpowiedzieć zaczynając od wyjaśnienia dlaczego nie działają diety typu 1000kcal przecież organizm ma mniej niż potrzebuje więc powinien chudnąć a tak nie jest. A to dlatego że organizm przestawia się na tryb awaryjny ma za mało składników odzywczych i autoreguluje się czyli odkłada ile się da w postacu tłuszczy zapasowego i oszczędza każdą jednostkę energii. Przemiany metaboliczne są spowolnione co przynosi odwrotny skutek do zamierzonego.
Jeśli posiłki są dostarczane regularnie, w każdym są odpowiednie składniki odżywcze wówczas organizm działa prawidłowo , nie przechodzi na tryb ekonomiczny bo ma stałe dostawy składników odżywczych , zużywa wszystko na bieżąco bo mu niczego nie brakuje, nie odkłada w postaci tłuszczu zapasowego bo jest to zbędne.

tak tylko ogólnie bo oczywiście zagadnienie bardzo rozległe i skomplikowane

A mnie zastanawia coś jeszcze, wyskoczył mi tzw. "zajad", jak ktoś wie, co to jest, bo terminologia raczej babcina. Składników odżywczych chyba mi nie brakuje, od czego to i co zjeść, aby zniknęło? Słyszałam, że moga wyskakiwać od cytrusów, dziwne...
Ale też myślę, że powodem mogą być narzędzia i niedawna wizyta u dentystki, więc może to nie mieć związku z dietą...

Lena dobrze, że aero już za Tobą, u mnie grad pada

A u mnie nadal słońce :)
I pierwszy grill w tym sezonie, niestety wraz z babciami :-/, a ja nie mam najmniejszej ochoty na spotkania rodzinne.
Jedyny plus to karkówka...

Rion, wiec mam rozumieć, że przyspieszenie metabolizmu to tak jakby przestawienie organizmu na to, żeby nie odkładał tłuszczu, tylko wykorzystywał składniki odżywcze z otrzymywanego pożywienia?