Lena - dziennik - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777734

to nie skromność to realia sa osoby na forum które biją mnie na głowę wiedzą i doświadczeniem

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-05-12 17:40:44

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Ok, ale ksywka Trener to przecież ładnie brzmi :) Tak nobilitująco :)
Jak nie chcesz, oki, ale jak dla mnie masz wystarczająco dużo wiedzy :)

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777734

ja tylko pomagam

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Dobrze :)

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

Aga_921

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 791 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4548

Schabowy ugotowany to chyba suchy jest

Sporo masz tych ćwiczeń, ale ładnie idziesz do przodu

Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10

Bez litości dla fatu :P

...

TygrRyseK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072

Ja robie schabowe najpierw na czystej patelni, potem cebulka pozniej woda, dusze tak i sa pyszne. A no oczywiscie przyprawy

Trening ladny i podziwiam cierpliwosc

Ja bym juz chciala isc na wysokie ciezary

Be yourself everyone else is already taken
http://www.sfd.pl/Tygrysica/Kontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251.html

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Tiger, mnie się nie spieszy, bo i mięśni nie chcę u siebie za wiele :)
Duszonych muszę spróbować, w sumie lubię dusić, ale babcia mi myśl z ugotowaniem podsunęła. Wyszły naprawdę smaczne! (czosnek, pieprz, papryka, marchewka, zioła, cebulka), Aga - nie były suche :)

Ah!, tata mi policzył, tam, gdzie wpisałam 6kg, było 7,5kg! :)

A propo, podejrzał te wykroki i sam dziś zrobił z hantelkami 2x18kg, po ósmym powtórzeniu złapały go porządne skurcze ud!

Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-05-12 20:01:19

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...