dokładnie tak najprościej można to ująć dodatkowo jeśli brakuje mu energii z glikogenu mięśniowego i wątrobowego łatwiej wykorzystuje ją z tłuszczu zapasowego
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777734
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
Lena, ten zajad to pewnie od dentysty. Jak kiedyś namiętnie chodziłem (niestety nie z dobrej woli 
) to też tak miałem czasem.
Spotkania rodzinne... są be
Lepiej sobie muzykę w pokoju włączyć
Na przykład Nevermore
A właśnie, coś klimatycznego, proszę:
Zespół z Luksemburga, grają ... no właśnie, folk-rock? Sami natomiast twierdzą, że ich muzyka to Chanson Noir.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-05-23 18:03:28
) to też tak miałem czasem.
Spotkania rodzinne... są be
Lepiej sobie muzykę w pokoju włączyć
Na przykład Nevermore
A właśnie, coś klimatycznego, proszę:
Zespół z Luksemburga, grają ... no właśnie, folk-rock? Sami natomiast twierdzą, że ich muzyka to Chanson Noir.
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-05-23 18:03:28
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Lena_k
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2349
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8760
Taaak, zamknęłam się w pokoju, ucząc się, jedynie czasem zeszłam do ogrodu.
0. Banan po biegu ;)
1. Dwie kromki razowca słonecznikowego z Oskroby z pieczonym indykiem, szprotką , ogórki i rzodkiewka, olej z orzecha włoskiego, cappucino.
2. Botwinka, jabłko.
3, 4. Karkówka z grilla (w ciągu całego "posiedzenia" rodzinnego zjadłam 3 kawałki! - przegięłam?), 2 małe młode ziemniaki z koperkiem, sałatka (oliwa z oliwek, mix sałat, papryka, pomidor, kiełki brokuła), czosnek marynowany, ogórek kiszony, pół papryki grilowanej. Aha, z karkówki odkrajam tłuste, bo nie lubię...
5. W planie: twaróg chudy i szczypiorek
A, właśnie, wczoraj posiłku nr 5 nie było, bo zgłodniałam tuż przed snem :-/
Też mnie te metaboliczne kwestie interesowały, podobnie jak, po czym poznać, czy działa prawidłowo, czy zwolnił itd.
Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-05-23 20:23:46
0. Banan po biegu ;)
1. Dwie kromki razowca słonecznikowego z Oskroby z pieczonym indykiem, szprotką , ogórki i rzodkiewka, olej z orzecha włoskiego, cappucino.
2. Botwinka, jabłko.
3, 4. Karkówka z grilla (w ciągu całego "posiedzenia" rodzinnego zjadłam 3 kawałki! - przegięłam?), 2 małe młode ziemniaki z koperkiem, sałatka (oliwa z oliwek, mix sałat, papryka, pomidor, kiełki brokuła), czosnek marynowany, ogórek kiszony, pół papryki grilowanej. Aha, z karkówki odkrajam tłuste, bo nie lubię...
5. W planie: twaróg chudy i szczypiorek
A, właśnie, wczoraj posiłku nr 5 nie było, bo zgłodniałam tuż przed snem :-/
Też mnie te metaboliczne kwestie interesowały, podobnie jak, po czym poznać, czy działa prawidłowo, czy zwolnił itd.
Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-05-23 20:23:46
Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html
...
Napisał(a)
Aga_921
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
791
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4548
Mmm karkóweczka
Lenka, Ciebie nie podtopiło?
Lenka, Ciebie nie podtopiło?Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10
Bez litości dla fatu :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2349
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8760
Jej! - najpierw pomyślałam, że pytasz o tłuszcz z karkówki (nie jadam!), ale mówisz o pogodzie? - nie, u nad bezpiecznie, jako tako, w porównaniu do innych części kraju. Dziś w ogóle pięknie było, jakby w ogóle te powodzenie to nie u nas...
Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
791
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4548
Mówiłam o pogodzie
Ale fajnie, że nic Ci Wisła nie wadzi
Ale fajnie, że nic Ci Wisła nie wadzi
Wejdź i pociśnij:http://www.sfd.pl/Aga_921/_Walka_z_tluszczem-t552293-s47.html#post10
Bez litości dla fatu :P
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
Lenka, Chanson Noir to z tego co wiem oznacza "mroczny folk". Mroczny/smutny/pesymistyczny. Zresztą ta nutka wesoła nie jest
Rób tak jak pisaliśmy, będzie ok. Metabolizmu się nie bój
Rób tak jak pisaliśmy, będzie ok. Metabolizmu się nie bój
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Też jadłem ostatnio karkówkę z grilla 
Nie uważasz, ze za bardzo się przejmujesz czasami z tym czy za dużo zjadłaś, albo niewłaściwie?
Nie uważasz, ze za bardzo się przejmujesz czasami z tym czy za dużo zjadłaś, albo niewłaściwie?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
W sumie ja tłuszczu z karkówki też nie jadam
Lena, małą niespodziankę Tobie zostawiłem
Lena, małą niespodziankę Tobie zostawiłem
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Ann..
Ekspert
Szacuny
338
Napisanych postów
7798
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
225727
też mam takie wrażenie , że bardzo dużą uwagę przywiązujesz do jedzenia zastanawiając się czy to dozwolone , czy nie czy za dużo zjadłaś - nie męczy się to trochę ?
kurde co wy macie z tą karkówką - ja nawet nie wiem jak smakuję
kurde co wy macie z tą karkówką - ja nawet nie wiem jak smakuję
Poprzedni temat
Nowy Plan
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- ...
- 173
-
Następny temat
Plan na masę+ suplementacja dla początkującego
