Lena - dziennik - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 576 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2926

tylko pamietajcie ze miod prawdziwy po czasie robi sie twardy i nie widac w nim wody i cukru . czesto oszukuja i dodaja cukier.
Anatol? wlasnie pije anatola:D lecze sie z kawowego nalogu nim:D

http://www.sfd.pl/AGNES4869/_DZIENNIK_REKOMPOZYCJA_-t557488.html

http://www.sfd.pl/redukcja_w_ok.2_miesiace_z_66kg_na_60kg_/170cm_wzrostu-t654765.html

ZAZNACZAM: z gory dziekuje za oferty matrymonialne na maila;/ nie jestem na forum w tym celu!

sukces = wiara w siebie.

...

tancerka25

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1082 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3172

czesc lenka....
miod- jak bylam mala nie znosilam ateraz kurczaka z mkiodem potrafię zjeść...
miod - samo zdrowie

dobrze smakuje w ciateczkach pieczonych

energii zycze na wiecżór :*

walczę: http://www.sfd.pl/nowa_siła_,_nowa_motywacja__powrót_:_-t590383.html

...

LEGI0N

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 257

założę założę

a tutaj też będę wpadał

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

A ja nie znosiłam wątróbki :) I chyba dlatego, że nie jadłam jej ze 12 lat, dziś mi się po prostu zachciało. Drobiowej, oczywiście :)
Dziś było 60 aero

1. Mleko + owsiane; kiwi, 3 orzechy brazylijskie
Biegi
2. Kasza gryczana, tuńczyk, brukselka i brokuł, oliwa
3. Jogurt i jabłko, bo w drodze...
4. Wątróbka, surówka z kapusty kiszonej
5. Wątróbka, brokuł, brukselka, oliwa

Agnes, Anatol smaczny nie jest, zwłaszcza, że mam w domu wspaniały ekspres robiący wspaniałą kawę, no ale... czasami :)

Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-02-18 19:35:37

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Wątróbka, brokuł, brukselka, oliwa

ale tego to ja bym nie przeżył
byłby to ostatni posiłek Odyna, który zaraz po nim powędrował do Valhalli

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Bachman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1021 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11226

Wątróbka dobra ale kiedyś też nie lubiłem. IMO zależy jak ją przygotować. Najbardziej lubię duszoną z przyprawami i pieczarkami i masłem

zuoo

King, mnie by zabiła sama brukselka, nie wiem co jest ale wystarczy że wciągnę 3 -4 główki i już mam mdłości

Zabawne jest to że brokuły, kapustę, kalarepę, mogę wciągać w każdej ilości.

Dziennik, zapraszam:
Nowe foty, masujemy, s.50
http://www.sfd.pl/Bachman_Dziennik__Do_matury_ruszę_gory!_%_-t561869-s50.html#post7

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ja lubię to wszystko
ale TAKI MIX

tylko dla Twardych kobiet

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Hm, ale o co chodzi? Co jest w tym połączeniu?!, zły posiłek?

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Coś mnie podkusiło i weszłam na wagę... tylko "drgnie" o jakieś dziesiąte kilograma 0,2 w tę, lub w tę... a zachrzaniam na tym stepie! I jem chyba też przyzwoicie, może organizm już się oswoił i z menu, i z bieganiem? :-/

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

potrzeba czasu
wywal nabiał

ciągnie wodę strasznie

rób od czasu do czasu hiit
ale cardio podstawa!

więcej białka w diecie, zdrowe tłuszcze, warzywa (brokuły/szpinak/ogórek/brukselka)

i bez tych jogurtów