Lena - dziennik

Lenka mogę Cię wynająć na miesiąc???
pokażesz mi czary mary w kuchni coooo???? plisss

Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2010-03-08 13:21:31

Wszystkiego naj naj z okazji Dnia Kobiet

Heh, dzięki :)
Kenio, przesada, ja mam lewe ręce do kuchni! Lepiej powiedz, czy mój plan jest oki, stopę mam nadwerężoną lekko...

czesc lenka , wszystkiego najlepszego w tym wyjatkowym dniu


jak ci minal dzien?

Jakoś sennie, trochę się regeneruję :)
Naj! :)

Dziś były brzuchy, 4x20:
1. Russian, 2. Z piłką, 3. Nożycopodobne, 4. Podciąganie kolan, leżąc. Poza tym ćwiczonka ogólne, rozgrzewające.

coz za mega dluga wypiska

kiedy naprawią ci internet?

lenka a jak dietka? trzymasz?

nie widze zeby tu cos umieralo szczegolnie te 40 stron :D

Też jestem ciekaw michy

Lena, Ty przynajmniej masz treningi na tej regeneracji ja muszę przed kompem siedzieć albo przy książkach.

Phi, raptem 3 dni, po jednym (aero, brzuch, siłowy). Ale dziś miałam dużo chodzenia, zawsze chodzę tak, że na mnie krzyczą "dokąd się spieszysz?!", a tymczasem czuję ciągle to osłabienie! :-/
Tany, krótko i na temat :) Dietkę trzymam, zjadłam właśnie jako potreningowo-nocny 200g twarogu... wolę jednak to 100 jadać, choć idealnie byłby 150...
A trzymać muszę, bo w niedzielę zjem kawał SERNIKA u babci :D