adi95adi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

555

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Judo

Ostatnia aktywność 31.07.2013 (12:30)

Data rejestracji 13.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!! po pierwsze sory za nieprawidłowo zapisany temat;] a teraz do rzeczy. swoją zabawę z siłownią zacząłem dopiero rok temu. moim celem było przytycie.mam 15 lat i ważę 69 kg, przy wzroście 182 cm. rok temu-174cm i 61 kg.uczęszczam 4 razy w tyg. na	58	2010-05-09 13:40
Trening dla początkujących	WALKA Z SAMYM SOBĄ po pierwsze sory za nieprawidłowo zapisany temat;] a teraz do rzeczy. swoją zabawę z siłownią zacząłem dopiero rok temu. moim celem było przytycie.mam 15 lat i ważę 69 kg, przy wzroście 182 cm. rok temu-174cm i 61 kg.uczęszczam 4 razy w tyg. na	2	2010-05-09 12:40
Trening dla początkujących	PROBLEM!! PROSZĘ O POMOC!! mam problem dotyczący treningów. mianowicie uczęszczam 4 razy w tyg. (pn,wt,sr,pn) na treningi judo. są one na tyle wyczerpujące, że wracając do domu nie mam sił na trening na masę. nie wiem czemu , ale	7	2010-05-08 18:44
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc!! 15 lat judo mam problem dotyczący treningu. mianowicie uczęszczam 4 razy w tyg. na treningi judo. są one na tyle wyczerpujące, że wracając do domu nie mam sił na trening na masę,o który chodzi mi najbardziej. mam 15 lat, ważę 68 kg i zależy mi na przybraniu	5	2010-05-07 15:35
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc!! mam problem dotyczący treningu. mianowicie uczęszczam 4 razy w tyg. na treningiu judo, (pn,wt,sr,pt) a po nich nie mam juz sil na trening domowy (posiadam ławeczke). czy moge trenowac rano?...chodzi mi o trening na masę mięśniową- ważę 68kg. jeżeli	4	2010-05-07 15:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-08-10 23:29
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-08-10 23:02
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-08-10 11:21
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-07-07 17:52
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-07-05 20:54
Trening dla początkujących	Delight od zera do modela!	2010-07-04 21:28
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	kumpel na silke bydgoszcz	2010-07-03 22:41
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-07-02 15:05
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-30 17:05
Trening dla początkujących	Robert682 - Rośnie biceps, rośnie klata... // FBW 5x5	2010-06-29 15:07
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-27 16:41
Trening dla początkujących	Lena - dziennik	2010-06-26 11:54
Galeria Zdjęć	15 lat masa 1rok.i 2 miesiace cwiczen	2010-06-26 11:51
Trening dla początkujących	bartekcmg / DZIENNIK - Building the gymnastic body	2010-06-24 20:39
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-23 23:22
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-23 23:12
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-22 15:58
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-21 23:01
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-21 22:45
Trening dla początkujących	gumiao/dziennik treningowy/foto str 10	2010-06-20 22:20
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-20 17:29
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-19 11:28
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-07 21:24
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-03 21:25
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-05-23 22:13
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-05-23 20:44
Trening dla początkujących	orjonoff - walka z samym soba - lato 2011	2010-05-21 20:09
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-05-20 18:31
Trening dla początkujących	Trening Armstronga.. cel wytrwać i zrobić postęp. / Fotki strona 5	2010-05-19 22:50
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-05-18 21:10