adi95adi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

555

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Judo

Ostatnia aktywność 31.07.2013 (12:30)

Data rejestracji 13.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!! po pierwsze sory za nieprawidłowo zapisany temat;] a teraz do rzeczy. swoją zabawę z siłownią zacząłem dopiero rok temu. moim celem było przytycie.mam 15 lat i ważę 69 kg, przy wzroście 182 cm. rok temu-174cm i 61 kg.uczęszczam 4 razy w tyg. na	58	2010-05-09 13:40
Trening dla początkujących	WALKA Z SAMYM SOBĄ po pierwsze sory za nieprawidłowo zapisany temat;] a teraz do rzeczy. swoją zabawę z siłownią zacząłem dopiero rok temu. moim celem było przytycie.mam 15 lat i ważę 69 kg, przy wzroście 182 cm. rok temu-174cm i 61 kg.uczęszczam 4 razy w tyg. na	2	2010-05-09 12:40
Trening dla początkujących	PROBLEM!! PROSZĘ O POMOC!! mam problem dotyczący treningów. mianowicie uczęszczam 4 razy w tyg. (pn,wt,sr,pn) na treningi judo. są one na tyle wyczerpujące, że wracając do domu nie mam sił na trening na masę. nie wiem czemu , ale	7	2010-05-08 18:44
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc!! 15 lat judo mam problem dotyczący treningu. mianowicie uczęszczam 4 razy w tyg. na treningi judo. są one na tyle wyczerpujące, że wracając do domu nie mam sił na trening na masę,o który chodzi mi najbardziej. mam 15 lat, ważę 68 kg i zależy mi na przybraniu	5	2010-05-07 15:35
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc!! mam problem dotyczący treningu. mianowicie uczęszczam 4 razy w tyg. na treningiu judo, (pn,wt,sr,pt) a po nich nie mam juz sil na trening domowy (posiadam ławeczke). czy moge trenowac rano?...chodzi mi o trening na masę mięśniową- ważę 68kg. jeżeli	4	2010-05-07 15:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-08-10 23:29
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-08-10 23:02
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-08-10 11:21
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-07-07 17:52
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-07-05 20:54
Trening dla początkujących	Delight od zera do modela!	2010-07-04 21:28
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	kumpel na silke bydgoszcz	2010-07-03 22:41
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-07-02 15:05
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-30 17:05
Trening dla początkujących	Robert682 - Rośnie biceps, rośnie klata... // FBW 5x5	2010-06-29 15:07
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-27 16:41
Trening dla początkujących	Lena - dziennik	2010-06-26 11:54
Galeria Zdjęć	15 lat masa 1rok.i 2 miesiace cwiczen	2010-06-26 11:51
Trening dla początkujących	bartekcmg / DZIENNIK - Building the gymnastic body	2010-06-24 20:39
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-23 23:22
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-23 23:12
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-22 15:58
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-21 23:01
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-21 22:45
Trening dla początkujących	gumiao/dziennik treningowy/foto str 10	2010-06-20 22:20
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-20 17:29
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-19 11:28
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-07 21:24
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-06-03 21:25
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-05-23 22:13
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-05-23 20:44
Trening dla początkujących	orjonoff - walka z samym soba - lato 2011	2010-05-21 20:09
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-05-20 18:31
Trening dla początkujących	Trening Armstronga.. cel wytrwać i zrobić postęp. / Fotki strona 5	2010-05-19 22:50
Trening dla początkujących	blog adi95adi/ walka z samym sobą.pomoc!!	2010-05-18 21:10