gdy

Jezeli ktos chce sie zglosic, to prosze to robic wtedy gdy juz posle prace. Wtedy napisac, ze sie zglaszacie i na jaki temat zostala wyslana praca :)

[...] i byłoby to nieadekwatne do rzeczywistości. edit:Plecy wyleczone, ale za to od wczoraj nie mogę ruszać lewą dłonią jak tylko nią poruszam to boli niemiłosiernie.Zwłaszcza gdy ruszam nią w poziomie.Zobaczymy.Smaruję chińską maścią rozgrzewającą.Powinno chociaż trochę pomóc.Sam nie wiem co to jest.Kombinuję teraz co na biceps jutro zrobić.Bo [...]

Ograniczenie spożycia FODMAP w większości przypadków łagodzi niepożądane objawy ze strony układu trawiennego. Niemniej jednak w sytuacji, gdy nieporządne objawy występują nawet przy konsumpcji bardzo małych ilości FODMAP i konieczna jest eliminacji wielu produktów z diety, to trzeba szukać dodatkowych rozwiązań pozwalających na zwiększenie [...]

[...] A-10 1) wyciskanie sztangi na skosie 5x65kg to wynik na jaki było mnie dziś stać ,aż wstyd pisać 2) box siady w rozpisce miałem 10x90kg ale nie wiem jak ja liczyłem kg gdy skończyłem patrze a tu stówka a nie 90kg i to mnie ucieszyło ale powiem ze nie było tak łatwo po 6 powtórzeniu czułem już lekką zadyszkę ale zrobiłem całe 10 powtórzeń [...]

witam Dzis miałem nie miłe zdarzenie tzn gdy rano wstałem i zajrzałem przez okno okazało się ze ktoś mi ukradł Rower , zgłosiłem wszystko na Policje ale wątpię żebym odzyskał rower tak wiec Dzien do dupy ,kupa nerwówi ........... szkoda słow , A teraz muszę trochę pozmieniać w moim planie dnia , bo znów zacznę używać auto na dojazdy do pracy [...]

[...] Podsumowanie 1. MC rampa Obawiam sie ze kolano będzie mi dokuczało w tym planie treningowym, szczególnie teraz gdy przyszedł czas na większe obciążenia. zobaczymy jak bedzie 2. Podciąganie na drążku nachwytem rampa 6 zawsze pod górkę ale kiedyś będzie dobrze 3. Wiosłowanie sztangą [...]

Tak, z czasów gdy był czarny i wielki :))

[...] co daje 79,36 km Czas 4h 15 min od wyjścia z domu do powrotu w tym rozciaganie po powrocie Spalone cal- 3275cal spalony fat-342 średnie hr-128 Tu pilnowałem tętna gdy było duże zwalniałem ale i tak na kilku podjazdach miałem wielkie hr tzn 168 i az alarm w monitorze sie załączał. Dostałem nie zle popalić w większej części drogi [...]

[...] serii 2 minuty przerwy w pierwszych seriach mniej niz 2 min , i znow do dzieła , po pierwszych 4 seriach miałem juz dosc ale przyszła jakaś cudowna moc i poszło dalej , gdy skończyłem miałem jeszcze siłe na kilka serii/-) Przyznam sie ze bardzo bałem sie tego treningu:-) a po mam wrażenie ze nie był to najcięższy trening , moim zdaniem [...]

kris1324, zależy jaki materiał, ja mam worek plandekowy, gdy go rozerwałem to podkleiłem na kropelkę kawałkiem skóry, i trzyma.

A Gringerss jak zawsze tylko olej w glowie, gdy tylko poruszany jest ten temat gosc wyskakuje jak z dupy i zasypuje nas rewelacjami na ten temat. Swoja droga bardzo ciekawe zainteresowania. Moze w koncu czas i sobie ***nac tego wspanialego oleju moze do glowy bo tam jego miejsce

[...] puscil tajnego cichacza, proteinowego piarda aby Jay przez sen stracil przytomnosc, a nastepnie dopelnil dziela zniszczenia. podlubal igla pod swoim brudnym paznokciem palucha lewej stopy i dziabnal Jaya w bicek i bark, gdy Jay wyszedl z piardowej spiaczki bylo juz za pozno na jakakolwiek interwencje bo oto nadszedl czas wyjscia na scene....

[...] wie ze ciezka praca i poswiecenie to nie wszystko zeby tak wygladac - kazdy akceptuje fakt ladowania chemii przez zawodnikow, ale wpadka Jaya z olejem to szok. Pomyslcie ze gdyby nie spieprzyl nie dowiedzielibyscie sie ze uzywa seo, i jak w poprzednich latach zachwycali jego forma, glupio pomyslec ze juz wtedy uzywal oleju, co? Zreszta cala ta [...]

[...] i Wolf - znakomicie, uwazam ze jeden z nich powinien byc na pudle. Zmeczony jestem nieco czytaniem tak wielu stron ktore od rana sie pojawily,. Wiele z nich sobie odpuscilem gdy zauwazylem ze znowu powtarza sie pewna rzecz... I do Gringerssa jeszcze - wiesz, zyczylbym sobie - i tak szczerze, bez zlosliwosci, bo do tego mi daleko - abys od czasu [...]

Było soe u Jay'a czy nie :) jakie ma to znaczenie? 99% prosów ***ie te soe i taka jest prawda liczy się idealna sylwetka, żeby wszystko było równe a myślicie, że przy takich rozmiarach wszystko bd idealnie proporcjonalne? Jak to nam ukazują zawodowcy? Oczywiście, że nie dlatego pomagają sobie SOE. Przebił żyłę igłą i nastąpiło zgrubienie proste. 3 [...]

Jay cieszył sie gdy ogłoszono wyniki, sam nawet mówił ze by chciał zeby jego następcą był Phil ps: Victor bd forma

Az sam sie wzruszam, gdy widzę, że zawodnik, któremu od zawsze kibicuje, wygrywa najważniejsze zawody kulturystyczne na świecie.

[...] Nie uważam też, jak co niektórzy tutaj, żeby miał być dyskwalifikowany. Colemana z zerwanymi mięśniami dopuszczali. Śmiesznie się czyta o tym jakie to oszustwo w wypadku, gdy każdy wali A niech walą na zdrowie! Oni mają wyglądać i dzięki temu wyglądają. Kai fajnie, lubię go od zawsze. Mam nadzieję, że zmotywuje go to do dalszych ciekawych [...]

[...] - maszyna do łydek siedząc 4 x 50. rowerek 35m dzisiaj przed siłownią miałem troche pracy fizycznej, przed wypiciem AMG byłem jakiś taki zmęczony. Na siłowni po rozgrzewce gdy zaczynałem robić klatę też wydawało mi się, że będzie kiepsko. Ale jakoś chwilę później poczułem się lepiej i zabrałem się za ciężary. Dobrze czułem klatę, skupiłem się [...]

[...] powinno tu byuc od dawna! Nie jestem pewien ale moge przypuszczac tylko ze testów pewnie było by wiecej - ale kto chce lub lubi poddawac sie publicznej nagonce - choc nawet gdy wszystko robi dobrze ,stara sie robic - po to wiekszosc ludzie zakałda testy/blogi aby cos porawic - to i tak jest jechany...... Text na 1-wszej stronie pasuje jak ulał [...]