gdy

[...] ląduje na podłodze,bo skorupka jest tak krcuha? bo mnie to tak wkvrvia,że eksploduję,oczywiście k...y i ch..e latają aż miło, inne rzczy też mnie irytują,ale tylko wtedy,gdy mi się przytrafią,bo jak ktoś ma tak samo i np.ja jestem tego świadkiem to mnie to nie rusza i jestem grzeczy jegomość złośliwość rzeczy martwych to jest to co [...]

[...] za to kupe forsy placil. czyli pracodawca sie stara. a tymczasem panna oaza zamierza oddalic sie wkrotce na kolejne wakacje do gacha, bo gach tak sobie zazyczyl. w czasie gdy ona jezdzila z gachem na wakacje ja podwoilam swoja pensje i zmienilam stanowisko na senior analyst i teraz ona pracuje dla mnie. nie kumam lasek Sis. Anubis- NIE. Nie [...]

Ja się poczuję ELITE gdy wciągnę 300. Czyli być może nigdy

[...] ananasa i papaji ) Moja kolezanka wegetarianka, przez 5 lat zyła z weganinem (zreszta sama pod jego wplywem miała przygode z weganizmem, z ktorej sie roztropnie wycofała gdy sie okazało ze zdrowie nieteges) Ten facet wyglada strasznie, niby nie jest otyły ale jego cialo jest galaretowate i takie miekkie, zreszta wiekszość ludzi chydych [...]

No już miesiąc i tylko 200 stron, podczas gdy poprzednie to były finisz w niecałe 3tyg. Mówiłem że się opyerdalacie

Ja akurat mysle, ze pomysl z gotowaniem - gdy kobieta nie gotuje (a umie), bo ma lepsze zajecia- nie jest zly, bo taki...niespodziewany

no raczej przesadzil, gdy powiedzial, ze wygladam na 23 lata

[...] co zrobiłam, że schudłam. Odpowiedź : jadłam ananasa posypanego pieprzem kajen, popijając sokiem z buraków - UWAGA SŁUCHAJĄCEJ WZRASTA, wyłąpuje wszystkie szczególiki, a gdy mówię, że żartowałam, i wystarczy w sumie nie jeść słodyczy, alko i ograniczyć nabiał - "eeee, jak nie można słodyczy, to nie eee". Nie zdarzył się jeszcze [...]

Wróciłem jak ja lubie takie dni, gdy jestem na uczelni 20min

[...] nie działa wcale bądź jest niepotrzebna Zajrzałem nawet do książki z Klinicznego zarysu chorób 'Leczenie insuliną w przypadku cukrzycy typu II jest konieczne jedynie wtedy, gdy zniszczone zostaną całkowicie komórki beta wysp trzustkowych', co nie następuje od razu, dlatego Dziadek Ann dopiero niedanwo po wielu latach choroby przeszedł na inse.

[...] 6,5,4 +próby zarzutu z cięższą sztangą +rozciąganie 1. :-))gud, przed ostatnim powtórzeniem kilka sekund przerwy 2. postanowiłam zrobić krótkie przerwy między nogami, bo gdy ich nie robię to zawsze drugą nogą nie podciągnę powtórzeń i jest nie równo 3. dodałam :-D od 3. serii już jedzenie mi się cofało, a po każdej serii lekki zawrót głowy, [...]

[...] migdały, wiśnie -mięso z ud kurczaka, razowiec, brokuł x2 bieg na raty: 3,77km w 21min śr.pręd. 5:36 bunt jelit#-P 1km 5:56min Wracam już powoli z siłą i motywacją. Gdyby mi tak jelita nie strajkowały przez te nerwy to bym dobiegła 5km bez przerw i może pobiła rekord. Niestety gdy mnie złapie skurcz to momentami rozglądam się za krzakami :))

[...] 1800kcal 120b 80t 150ww http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2013-10-08 Ostatnio za mało śpię i organizm zaczyna się już domagać. Jestem zamulona strasznie#-P Mimo to gdy myślę, o jutrzejszym treningu to jakoś czuję podekscytowanie bo jutro leg day /-)_ Bicuś boli :)) a dziś mam zamiar trochę postrzelać, oby pukawka nie była za ciężka \-)

[...] urwie, ale na szczęście było to chwilowe. Czuję lekki nacisk, ale żyję. Trochę mnie to jednak spowolniło bo się zaczęłam bać i rekordu nie pobiłam @@-) next time. W ogóle gdy skończyłam chciałam zawiązać sznurówkę to przykucnęłam i jakiś wielki pies na mnie wyskoczył i zaczął mnie drapać. Ludzie, trzymajcie psy na smyczy #-P najbardziej [...]

25.10.2013 z grzechem i bez treningu \-) zwalam całą winę na pewną osobę, która ze mną była %-) więcej grzechów nie pamiętam 26.10.2013 dt 1800 kcal 120b 80t 150ww - ale nie dojadłam, brak apetytu http://potreningu.pl/profil/unknovvn#/date/2013-10-26 +latte Trening 1.wyciskanie na płaskiej 5x5 rampa 5x 30/35/40/42 1x 45 1x45 5x 30/32/35/37/40 3x42 [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : nie mogę jeść mandarynek, pomarańczy (mega wzdęcia), z nabiałem chyba też nie najlepiej (czuję się zmęczona), zresztą trudno to ocenić w momencie, gdy jadłam tak nieracjonalnie. Stan zdrowia : b. częste wzdęcia (praktycznie cały czas), obrzęki nóg (ale trudno się dziwić przy tym, co jadłam) Preferowane formy aktywności [...]

[...] ale 2 pozostałe sprawy bardzo. W związku z tymi skrzywieniami mam pytanie. Mam olbrzymi problem ze zrobieniem jakiegokolwiek ćwiczenia poprawnie, nawet przysiadu, gdyż jestem wygięta w krzyżu, a potem zgarbiona. Niezwykle trudno mi jest mi utrzymać prawidłową pozycję (mogę to zrobić tylko wtedy, gdy ktoś patrzy i mówi, że coś jest nie [...]

[...] klatki nie robiłam (min. obciążenie jest za duże), proszę o zastępcze ćwiczenie 4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek - 3 kg. I tu nastąpiło dziwne zjawisko - w momencie, gdy ramiona zbliżały się do najwyższej pozycji, nastąpiło pobudzenie któregoś z nerwów twarzowych - lewa strona ust szła znacząco w górę (nie kącik, a górna część), a [...]

[...] wiec ciezko oceniac ale np. rozpietki to sie robi mniejszym niz wyciskanie, wiec albo nie doceniłaś sie w wyciskaniu, albo przeceniłas w rozpietkach (tu tez łatwo o oszustwo gdy zgina sie ramiona i nie robi pełnej rozpietki) - zjawisko przy unoszeniu bokiem zupelnie normlane zobacz teraz dwa cwicenia uginanie i prostowanie, zobacz rożnie w [...]

[...] b. zły, ale jest. Będzie musiał przejsć terapię. Całe szczęscie jest. Przez ten czas musiałam jako jedyna zachować zimną krew, trzymać wszystkich w pionie podczas, gdy pewne rzeczy wychodziły na jaw - istna hustawka. Parę dni temu wróciłam i dopadło mnie przeziębienie - gorączka, katar, masakra - pewnie odreagowanie. Dzis już czułam się [...]