gdy

[...] że głównym powodem może być to że do 4 lub 5 tygodnia brania kreatyny nie wykonywałem poprawnie ćwiczeń, co zaowocowało tym że naprawdę "czuć" mięśnie po treningu zacząłem gdy zastosowałem się do wskazówek bardziej doświadczonych użytkowników forum bądź poradników z yt. Mianowicie chodzi o to że np. przy większości ćwiczeń nie ściągałem [...]

[...] 155-160 funtow. To raczej wszystko. Dzieku Bogu zostalem obdarzony dobrym zdrowiem i wzrokiem. Zadnych problemow z cisnieniem czy poziomem cukru we krwi, z tym nie bylo nigdy zadnej lipy. Cale szczescie wszystkie spekty zdrowotne pracuja na mnie, reszta to juz rezultat ciezkiego treningu Twoj rekord w MMA to 18-1 przegrales jedynie z Ryoto [...]

[...] Wiadomo klasyczne połączenie to: pon: klata bic wto: plecy tric czw: barki kaptury nogi Jednak tutaj po bicu w poniedziałek nie zdrowo będzie robić pleców we wtorek. Za to gdybym zamienił bic z tricem... tzn. np. klata tric w poniedziałek... to nie lubie tego, ponieważ po klacie nie moge już wycisnąć maksymalnych możliwości z trica. Za to może [...]

[...] wpłacenie u organizatora wpisowego w kwocie 10pln o ukończone 14 lat o okazanie dokumentu tożsamości o posiadanie ubezpieczenia NW, w przypadku gdy zawodnik nie ma takiego ubezpieczenia startuje na własną odpowiedzialność o posiadanie aktualnych badań lekarskich świadczących o zdolności do startu w [...]

[...] Zanim zaczniecie trenować należy spojrzeć w lustro i zastanowić się: "czy jestem chudy, przeciętny czy otyły?". Jeżeli jesteś chudy - musisz się zająć budowaniem masy, gdy jesteś przeciętny to buduj masę, ale wprowadź trzy razy w tygodniu po 30 minut trening aeorobowy, natomiast jeżeli jesteś otyły, musisz zająć się najpierw odchudzaniem [...]

[...] bazie wydzieliny ze slimaka Troche mnie to zdziwilo. Zawiera ta wydzieline dlatego poniewaz jest ona doskonalym srodkiem regenerujacym. Dziala ona u slimaka w ten sposob ze gdy straci on czesc skorupy lub gdy zostanie wylamana, pęknieta to wtedy ta wydzielina nadbudowuje ta skorupe. Krem oprocz tej wydzieliny zawiera inne srodki w odpowiednich [...]

[...] broni. - Początkowo chcieliśmy zaatakować samochód Dok-manovicia. Obawialiśmy się jednak rozpętania strzelaniny. Przypuściliśmy więc szturm na kwaterę o czwartej rano, gdy ochrona jest najbardziej zmęczona - mówi podoficer Gromu. Unieszkodliwienie czterech osób czuwających na zewnątrz budynku zajęło "operatorom" Gromu dwanaście sekund. [...]

[...] wzrost wagi (do 63 kg) bez jakichś większych zmian w jadłospisie i przy dość ciężkiej pracy fizycznej (jestem pokojówką). Najgorsze jednak spotkało mnie kilka miesięcy temu, gdy od maja do lipca przytyłam 5 kg, a w sierpniu dobiłam do 70 kg, na szczęście 4 kg jakimś cudem zrzuciłam (w tym czasie nie pracowałam). Owszem, nie ćwiczę, ale też nie [...]

[...] w obydwu stawach łokciowych - kręgozmyk przedni ruchomy (przerwanie ciągłosci łuku kręgu L4-L5), przesuniecie o 6mm, w ruchu do 11mm Jak widac jest tego troche, ale gdy zzsk wstąpiło w faze remisje (uspienia choroby), stwierdziłem ze jest szansa zeby sobie z innymi kontuzjami/chorobami poradzic. Po kilku wizytach u znanego fizjoterapeuty [...]

wkleilem do nowego to wiecj osob przeczyta Niepłodność męska - niepłodność pierwotna - stan, w którym mężczyzna nigdy nie doprowadził do koncepcji u partnerki - niepłodność wtórna - gdy mężczyzna doprowadził do koncepcji partnerki w przeszłości, ale obecnie nie może tego uczynić Płodność u mężczyzny zależy od [...]

[...] gość! Kompletnie wyluzowany. Zanim podejmę się ochrony, staram się jak najwięcej dowiedzieć o przyzwyczajeniach i upodobaniach ochranianego. Ktoś przecież może nie lubić, gdy się przy nim pali lub słucha określonego typu muzyki. A jeśli jeździ tylko samochodami z siedzeniami z jasnej skóry, to nie przyjeżdża się po niego autem z czarną dermą. [...]

[...] jak on. On jest świetnym pięściarzem. Chcę jednak osiągnąć więcej niż on! Chce być mistrzem świata! Gdy przybyłem do Kanady trzy lata temu było mi ciężko. Ale teraz gdy kilka osób się mną zajęło i pomogło jest świetnie. Wiem, że jestem na najlepszej drodze by coś osiągnąć!"- dodaje Kiełsa. Czy według zapowiedzi zawodnik o podobnych [...]

3 miesiące temu skręciłem kostkę na turnieju czyli zle stanołem i bolało ale przestało i po turnieju zdjołem but i po 5 minutach bardzo spuchła i nie mogłem chodzić gdy wróciłem do domu pojechałem do szpitala prześwietlenie i okazało się ze skręcona i do gipsu na 2 tygodnie i gdy już zdjołem gips trenowałem po tygodniu nie bolało i gdy grałem mecz [...]

[...] 6-18 , 18-6 , nie mam zielonego pojęcia jak jeść w dni kiedy zaczynam dzień od 10 idę na siłownie, a na 18 idę do pracy na 12h (czyli na nogach od 10 – 6) za to po nocce gdy wstaję mój dzień trwa od około 13 do 22 eh… bo nie wiem czy jeść więcej gdy mój dzień jest dłuższy i odwrotnie(już biorę zwykle 3 posiłki do pracy), nie wspominając, że [...]

[...] tej samej ilości powtórzeń, o zwycięstwie decyduje waga (lżejszy wygrywa), dotyczy to wyników do 10. miejsca (punktowanych) PRZERWANIE PRÓBY: Sędzia przerywa próbę, gdy: - zawodnik zatrzyma sztangę na klatce piersiowej, - nastąpi kontakt jednej lub obu stóp z podłożem lub ławeczką NIEZALICZENIE POWÓTRZENIA: Sędzia nie zalicza [...]

[...] uzywałem maszynki do golenia.. Ale były na drugi dzień straszne takie biale plamy na poczatku myslałem ,że to trądzik ale kiedy on znikł widze ,że to jednak nie to.. Aha gdy przebije ten biały peżechyk pod środkiem znajduje się wlos.. Później zmieniłem na zwykła żyletk Gilette Fusion podrażnienia były mniejsze ale gdy goliłem pod włos były.. [...]

[...] I zacząłem treningi ogulno-rozwojowe bul zmalał ale unikałem też trochę tego trika ... zacząłem robić normalne treningi i poprzedzane dniem przerwy, jakiś tydzień po tym gdy robiłem klatkę z tricepsem czułem lekki bul w łokciu podczas ćwiczeń na wyciągu na trika, na tej prostej końcówce nie było źle za to gorzej było na tej końcówce [...]

Witam na siłowni od dawna trenowałem w kratkę od ponad 2 miesięcy wziąłem się do roboty. Generalnie trenuję w szkolę, gdyż mamy tam dobrze rozbudowaną siłownię, trenuję tam wszystkie partie ciała dokładając co jeden obwód co raz więcej ciężaru. W domu takiego rarytasu nie mam, gdyż posiadam jedynie ławkę z wyciągiem i rozpiętkami, ławkę do [...]

Pomysł Przemysława Salety: turniej K 1 w Polsce - Co Pana skusiło, by oglądać karateków w akcji? Czyżby otrzymał Pan zaproszenie od organizatorów? - Nie. Przyjechałem do Wrocławia, bo przymierzam się tu do organizacji pierwszego w Polsce turnieju w formule K 1. Uzgodniłem już z gospodarzami hali "Orbita", że odbędzie się on 7 lutego [...]

[...] strasznie spowalniają metabolizm. Natomiast węglowodany będą dodawane jak by podwójnie , czyli będę zmieniał ich gramaturę w taki sposób : węglowodanów teraz mamy 5g/1kg i gdy przytyję 5 kg to zmieniam na 5.1kg i również aktualizuję pod wagę , z tłuszczami będzie tak samo. Węglowodany maks 6g/1kg. 3. W jakich posiłkach będę dodawał [...]