gdy

Mozesz to połączyć w ten sposób, ale ma to sens jedynie gdy chcesz sie wyrzeźbić. Nie ma opcji masa + rzezba- robisz albo mase albo rzeźbe. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo [...]

[...] zbiore... Aha, jeszcze jedno bardzo wazne z wegetarianskiego punktu widzenia pytanie: jak dlugo poszczegolne aminokwasy moga byc "przechowywane" w organizmie i gdy dostarczymy pozostalych niezbednych to wtedy organizm buduje bialko? jak to dokladnie wyglada? w pewnym zrodle wyczytalem ze moga one krazyc przez kilka godzin we krwi, a [...]

Oczywiscie ze znam, Trec np. robi z tego wielka tajemnice, ale ja moge wypisac to tutaj na forum, oczywiscie jezeli beda sogi. I bede tak robił do tej pory gdy firmy będą ukrywały się z cenami hurtowymi, takie rzeczy powinny być jawne.

gdy biegam rano na czczo organizm na pewno wykorzystuje tłuszcz jako energie?? a może zabierze sie za mięśnie a nie za tłuszcz???

Nie spotkałem się jeszcze z opinią, żeby organizm rano czerpał energię z tłuszczu... Tak może być jedynie wtedy, gdy masz naprawdę znikomą tkankę tłuszczową. Jeżeli tak jest to zmień porę i biegaj nie po to by spalić tłuszcz, ale na kondycję, wytrzymałość.

Nogi to podstawa, szczegolnie w SW chwytanych ( w uderzanych wydaje mi sie ze też), gdy obalasz i rzucasz, a powiedzmy sobie szczerze cwiczac naturalnie amatorsko na silowni nikomu nie przerosna by przeszkadzaly w SW. Jak ktos mocno stoi na nogach to o wiele trudniej go rzucic , poza tym chudy w "nogach" ma wyzej srodek ciezkosci i [...]

16 lat to mój prawdziwy wiek. Tribulusa właśnie polecił mi pewien znajomy kulturysta gdy zapytałem go co robić żeby nie stracić masy po odstawieniu kreatyny. Co sądzicie o białku SFD ??

paski na ostatnie serie jedynie stosuj- aż do czasu gdy na tyle poprawisz przedramiona, że wytrzymają najcięższe próby... w tym celu przeczytaj ów art; http://www.sfd.pl/Si%C5%82a_chwytu%2F_si%C5%82a_u%C5%9Bcisku%2C_%C5%BCelazny_uchwyt__opracowania%2C_filmy.-t422299.html

Myśle, że to może być sprawa tego, aby nie "pomagać" sobie nogami wycisnąć ciężar. Gdy nogi ma się w górze to nie można oszukać i pracuje sama klatka. Przynajmniej tak mi się wydaje

chodzi mi dokładnie o te dwa produkty: http://static1.tradoro.pl/4156/trec_NITROBOLON_ENERGIZER_1100g800.jpg http://xxx.dkonto.pl/morderca/foto/FA%20Napalm%20Pre.jpg dwa różne produkty? kolega polecił mi ten nitrobolon, ale gdy poszedłem do sklepu sportowego zapytać to powiedział mi że napalm będzie lepszy

Sędziowanie walk bokserskich w Atenach jest conajmniej****owe. Dziś jak skrzywdzili Rżanego to aż się krew we mnie gotowała. Nawet jego przeciwnik myśłał że przegrał. Andrzej po ostatnim gongu podniósł ręce do góry uśmiechnięty skakał że będzie miał medal a Azer pewny przegranej poszedł ze spuszconą głową do narożnika. Gdy dla Polaka dopiero w [...]

taki poradnik jest gow.no wart gdy pojawia sie jakies pytania to on Ci nie odpowie zdecydowanie lepiej szukac informacji i pytac na sfd

to i kałasznikow się trafi SFD FIGHT CLUB Życie to najlepszy narkotyk ...uj na to kłade bo i tak Dam rade !!! "Gdy Bóg stworzył kobietę, diabeł stał się niepotrzebny"

chciałbym kiedyś zagrac w takiej inscenizacji terrorystę. Ciekawi mnie po prostu czy w momencie gdy usłyszałbym ten wybuch i syreny,czy udało by mi się zastrzelić kogoś do momentu aż by się na mnie rzucili czy nie. Bo jakoś długo mi się to wydawało.

co do wywoływania respektu, popatrz się na polską kontrolę drogową, a tą w USA, tam policjant ma prawo strzelić nawet wtedy gdy bez jego zgody sięgniesz to schowka, a w Polsce :)... Wśród moich znajomych często zdarzają się sytuacje, że policja mówi stój a człowiek mimowolnie jakoś biegnie w przeciwnym kierunku, w stanach co najmniej zarobiłbyś [...]

ok, a póżniej po tych dwóch tygodniach gdy już będzie sam testosteron leciał to stosować jakieś osłonki?

Bo żeby kreatyna przynosiła efekty które później nie schodzą (a przynajmniej schodzą w niewielkim stopniu) to musi towarzyszyć jej odpowiednia wysokokaloryczna dieta bogata w białko. Kreatyna to nie żaden cudowny środek, jej anaboliczne działanie jest odczuwalne gdy spełniona jest ta podstawowa zasada.

idz na bjj,ale tylko dlatego że mozesz tam chodzic nawet 5 razy w tygodniu,podczas gdy na VT tylko dwa.

Odżywki stosujesz wtedy gdy nie jesteś już w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości składników odżywczych z diety a Ty pytasz czy może lepiej jajka. Czyli jednak możesz zjeść więcej źródeł białka. Poczytaj tematy odnośnie prawidłowego układania diety.

[...] pytania ile razy w tygosniu cwiczyc kark by szyja grubla ? i czy moge codziennie ? 1. Pytaj gości którzy się zajmują kulturystyką, z drugiej strony na co Ci to? 2. Jak chcesz się przetrenować to i 3 razy dziennie rób. Najpierw 3 razy w tygodniu i z czasem gdy się przyzwyczaisz, możesz zwiększać ilość treningów, i ich intensywność oraz obciążenie.