gdy

[...] korzystalas z niej i jestes przyzwyczajona, to nie powinno byc problemy (w Finlandii kobiety chodza), ale z wielu wzgledow lepsza w tym wypadku ostroznosc nawet gdy jest nadmiarowa, wiec raczej ludziom takim jak my "bywajacym" na saunie odradza sie. Jaccuzi niczym specjalnym nie jest wiec nie widze problemu, inna sprawa, ze [...]

Jezu chryste, jak tu typować, gdy takie niespodzianki :D . 5 kolejka 12.09. 13:45 Everton - Chelsea 1:2 16:00 Arsenal - Stoke 2:1 16:00 Crystal Palace - Manchester City 1:3 16:00 Norwich - Bournemouth 0:2 16:00 Watford - Swansea 0:2 16:00 West Brom - Southampton 2:2 18:30 Manchester Utd - Liverpool 2:1 13.09. 14:30 Sunderland - Tottenham 0:2 [...]

Stoję już dość szeroko. TO NIE CHCE WOEDZIEC JAK WASKO BYLO WCZESNIEJ Właśnie zmierzyłem rozstaw pięt = 33cm, HAHAH SERIO? NO TO WASKO I TO BARDZO W BYLE PODRECZNIKUPRZECZYTASZ ZE PRZYSIAD KULTURYSTYCZNY TO ROZSTAW OK. <NA SZEROKOSC BARKOW> ZMIERZYLEM SOBIEROZSTAW PIET W NAJWEZSZYM PUNKCIE 55CM POZNIEJ ZMIERZYLEM SZEROKOSC BARKOW TROCHE [...]

[...] z 10cm Z nad kolan do poprawy. Za daleko ciągniesz gryf od ciała i prawie wcale nie nadajesz pędu plecami, masz ciągnąc aż do pachwin a Ty tylko wyrywasz jakby barkami gdy gryf jest już pare cm nad kolanami. Tak więc sztanga blisko ciała cały czas i podrywasz plecami z szrugsem przy pełnym wyproście ciała. farseer - czyli najtrudniej na [...]

[...] beda wykonywane z podwojnym odbiciem na dole , tzn schodzisz w doł, podnosisz sie na ok 2-5 cm, opuszczasz sie i robisz pelen ruch w gore 3: przysiad tylni - od momentu gdy zaczynasz przysiad przedni ze stjakow robisz dodatkowo 1 powt przysiadu tylnego po kazdej serii przysiaduprzedniego , innymi slowy konczysz serie przednich odkladasz na [...]

Czesc;]] jesteś szalona mowie ci...tarara hehe "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

Sandi Ale Ty wredna jestes Ja w wiekszosci moich wypowiedzi ciagle zartuje Szczegolnie w rozmowach z Vanem Ale powiedz mi jak moza myslec noramlnie gdy sie widzi tyle slicznych kobiet? A jest ich tu mnostwo np. Joasia, Lara , SpiceLady, Bamberka, Szalona, Amazone , Shante , Mamuśka, Gingerka, Maleńka... no i oczywscie Ty... i jeszcze wiele wiele [...]

[...] to wymowka mezczyzn na brak czasu... Winek... ehm... nawet jesli Szalona bylby "dobra w łóżku" to co Ci z tego skoro narazie to Ci mały staje tylko wtedy gdy chce Ci sie siusiu... pozostaje jedynie Ci slinienie sie do monitora... Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o [...]

ale stacili szanse z Chorwacja gdy mieli przewage :(

[...] a sa to najkorzystniejsze fazy dla wzrostu... Dzieki wszystkim za odpowiedz. Kierowalem sie tym, co bylo podwieszone o HST... tyle, ze material byl na tyle obszerny, ze gdy doszedlem do konca, pokielbasil mi sie juz niestety poczatek. Rzeczywiscie, regresja serii nie ma wiekszego sensu, z punktu widzenia HST, nie wiem jak moglem tego nie [...]

[...] plecy odpadają ze względu na wiek (ponad 16) oraz wadę postawy (okrągłe plecy - kifoza). Mam rację?:) Edit: Poczytałem o HST i bardzo mi się podoba. :) Z tym że, czy jest sens zaczynać gdy raczej nie mogę wykonywać mc, przysiadów, skłonów ze względu na okrągłe plecy, co by mi nie pogłębiło tego? Zmieniony przez - Kashey w dniu 2009-06-23 01:43:04

[...] o to,że Byrd w tej walce walczył jak ciota i dlatego wygrał,kompletna antywalka.niemniej jednal tua był bezradny,przegrał jednak niewiele. Co do Tuy,Tua bokserem wybitnym nigdy nie był,fakt ma dwa świetne achievementy-John Ruiz KO 1 i Michael Moorer KO 1.Tyle,że Ruiz był wtedy młody i niedoświadczony i zdarzały mu się wpadki z kobozevem czy [...]

Pamiętam Cię, ale myślałem, że byłeś mniejszy %-) Moja największa waga to była 105-106kg gdy słabo ćwiczyłem i żarłem jak świnia około 3 lata temu. A Ty tam ciśnij w swoim dzienniku bo zaglądam ;-)

Bo dobrze czuję każdy mięsień wtedy przy przysiadzie i chcę dać odpocząć trochę nogom bo ch**owo mi się robi na ciężarze większym niż 80kg. Z kolei MC lepiej mi się teraz robi gdy ciężary przekroczyły te 80kg.

09.01.15 Jak widać zabrakło dziś przysiadów na moim treningu. Niestety na WFie coś mi poszło w kolanie i czuję tępy ból przy siadaniu lub gdy chcę całkowicie wyprostować nogę. Przez weekend będzie smarowane altacetem i bez zbytniego obciążania kolana, a jak nie przejdzie to nie będzie ćwiczeń na nogi, a MC zamienię na MCNPN i oczywiście wybiorę [...]

[...] Jak to w święta, stoły pełne więc trochę pojadłem %-) 06-04-15 Wstałem po 12, miałem w planach trening, ale tak mnie głowa bolała, że musiałem jednak odpuścić. Z rana jadłem czysto, wg rozpiski, ale później nie chciało mi się stać przy garach gdy było gotowe jedzenie w lodówce. http://i61.tinypic.com/14wdj5t.jpg http://i57.tinypic.com/309ujwy.jpg

Niewielu Paweł pamięta mnie z tych czasów gdy byłem p******onym ignorantem i nie słuchałem się mądrzejszych ;-)

[...] :-) http://i61.tinypic.com/2cg2c14.jpg ZMA - 3 kapsy na noc Vit. C - 1 tabletka rano BA - wjeżdża od jutra 4 kapsy dziennie Arginina - 3-4 kapsy przed treningiem Gelenk - 2 kapsy rano i 2 kapsy popołudniu/przed treningiem Cissus - wejdzie za Gelenk gdy się skończy; dawkowanie J/W Przed treningiem czasem wpada też PW (SAW, AMG lub Pre Shock)

...ja myślę, ze błąd robimy także wtedy gdy ciało traktujemy niejako matematycznie, to tak aby podsumować dyskusję w której nikt do końca nie ma tak naprawdę racji...

[...] wiem czy więcej niż 1kg bym się pozbył po takim zabiegu. 8kg to jakaś gruba przesada, chyba u osoby która dziennie vv******la pizze i bic maca :) Ale zapomniałem dodać że biorę błonnik żeby regularnie się wypróżniać :) A lewatywa to gdy będzie przymus, np będzie brakowało tego yebanego 1kg :P Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-29 19:25:57