gdy

a jak sie ma pieprzyki to nie mzona sie opalac ? przeicez kazdy ma pieprzyki ? prawda ? "...Jeszcze oszaleja wszystkie ****y , gdy poznaja moj urok osobisty..."

[...] rozciaganie, albo zbyt dynamiczne ruchy nie pogłębiały kontuzji. równie wielka uwage przykładaj do prawidłowej techniki i do wielkości obciażeń/szczególnie właśnie wtedy gdy różne złe "nawyki"- jak tzw. koci grzbiet/, ktore moga dodatkowo wymuszać takie niebezpieczne ułożenia kręgoslupa. na ten czas albo znacznie zredukuj obciażenia [...]

po pierwsze rion10 podał tylko przykład a nie układał mu dietę chciał go po prostu nakierować na temat po drugie piszesz że siła ci urosła o 10 kg to pomyśl ile by ci masy i siły urosło gdy byś miał dietę więc nie krytykuj osób które pomagają

Wybacz że wetnę się do tematu ale czy branie tych specyfików i odstawienie (w wieku 20-23 lat np.) nie spowoduje, że później będzie znacznie gorzej działało bez tych specyfików ? chodzi mi o stosowanie 'chwilowe" np po bombie gdy są z tym trudności

Izotonik możesz pić, jak trenujesz kolarstwo, czy biegasz maratony, a nie gdy zależy Ci na kształtowaniu sylwetki.

Loeb proszę ja Ciebie nie rób scen. jak by każdy kogo post został usunięty miałby zakładać osoby temat dlaczego? czy naruszyłem regulamin? itd. myślę że wiesz co by sie działu tu. Post usunąłem może przypadkiem gdy kasowałem całą stronę i banowałem. Z resztą j/Odin

było tak od razu gdy użytkownik grzecznie pytał...

j\w z tym ze BCAA, aby wykorzystac swa "moc anaboliczna" powinny byc brane na pusty zoladek w twoim wypadku gdy zostana zmieszane, beda rowniez potraktowane jako pozywienie.

737 widze po treningu glownie. wiesz dlaczego sie wogule gainera stosuje? dla podbicia kcal, gdy jest problem z podaniem - nie masz na tyle apetytu, nie masz czasu na posiłek itd nie jest niezbędny - jak bedziesz jadł odpowiednią ilosc jedzenia to nie potrzeba odżywki by nabierac masy. mozna stosowac miedzy posiłkami, wysoce niezalecane jest picie [...]

Na dzień dzisiejszy chyba nie ma fish oli i nie pamiętam jak jest z gainbolic, jeśli nie ma to za kilka dni będzie. Thermo Speed mam jeszcze parę sztuk ze starej dostawy. U mnie akurat gdy tego nie polecałem to schodziło średnio i jeszcze jest.

HMB bierz tylko wtedy, gdy planujesz tym stałą suplementację... ja bym sobie go odpóścił. Podobnie jak z Tussi. Taurynka spoko działanie proporcjoanlne do ceny . Dobrze właśnie z kawą działa, albo z czystą kofeiną, przed treningiem. Kiedyś D.Szukała pisał ,żeby taurynki nie brać przed aerobami w związku z bilansem azotowym... Sama tauryna raczej [...]

Pewnie dla osób z problemami trawiennymi lub w sytuacji, gdy nie mamy na co wydawać pieniędzy ;-)

[...] możesz tak jak koledzy napisali nieco wydłużyć trening siłowy tj dodać powtórzeń, serii itd albo trenować jak do tej pory i mocno przyciąć kalorie !!! tylko pamiętaj, że gdy się redukujesz ryzykujesz spaleniem mieśni jeśli nie zadbasz o białko w ciągu całego dnia ... a szczególnie wtedy, kiedy "głodujesz" bez węgli a SOGA w takim [...]

mam prawo kasowac wypowiedzi , zawsze gdy uznam to za sluszne rozwiazanie napisales ze Ci sie nie chce wtracac wiec sie nie wtracaj kolejna wypowiedz tego typu (wiesz ktora ) = ban idz poskarz sie administracji pa Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-08-09 17:52:13

generalnie niegazowana jest lepsza, nie zaburza pracy układu pokarmowego tak jak to jest z gazowaną szczególnie gdy pijesz jej np 2litry na dzień. dlatego proponuje na zmiane, raz taką raz taką.

nie zalezy mi na szybkiem efekcie, byle ten tluszczyk spadal nawet i powolipol roku/rok/2lata byle sie go pozbyc, choc tak duzo nie mam, strasznie brzuch mi sie nie podoba, tak normalnie gdy chodzie to mam z 83-84cm, jak ciut wciagne to 82cm, a jak popuszcze miesnie brzucha i brzuch wypchne tak troche bardziej to niemal 90cm....

Pytam dlatego bo w sklepie sfd Nitroboln II jest w dziale BOOSTERY AZOTOWE. Mam zamiar jakis sobie kupic, ale gdy czytam tak wiele opinii na temat roznych produktow to strasznie sie gubie i mam metlik w glowie heh. Obecnie zastanawiam sie nad NO xplode i Nitrobolon II, obe te produkty maja bardzo duzo dobrych opinii. No chyba ze jest jeszcze cos [...]

Nie opłaca się szczególnie gdy masz już jakiś sprzęt, koszt sztangi to jakieś ~100zł,obciążenie dokup i jak coś zostanie to poręcze do pompek a lepiej na tym wyjdziesz niz na tym atlasie bo przynajmniej będziesz mógł wykonać każdy rodzaj treningu. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-09-07 16:10:06

Różnica nie będzie odczuwalna. Bo naturalnym jest że gdy wprowadzisz wysiłek to ciśnienie automatycznie wzrośnie.

co myslicie gdy zamiast sera białego na noc bd jesc owsianke??