Shakall
napisalem TERA bo mi sie Z nie wcisnelo ^^...sorki :P...wiec jednak kreatyna....plus TSE
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
231
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3126
...
Napisał(a)
Wyczes
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
227
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3762
zadbaj o dietkę i przytnij kalorie tyle ile będziesz potrzebował
możesz tak jak koledzy napisali nieco wydłużyć trening siłowy tj dodać powtórzeń, serii itd albo trenować jak do tej pory i mocno przyciąć kalorie !!!
tylko pamiętaj, że gdy się redukujesz ryzykujesz spaleniem mieśni jeśli nie zadbasz o białko w ciągu całego dnia ... a szczególnie wtedy, kiedy "głodujesz" bez węgli
a SOGA w takim układzie dostajesz
... pierwszego soga hmmm
Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-04-03 11:12:31
możesz tak jak koledzy napisali nieco wydłużyć trening siłowy tj dodać powtórzeń, serii itd albo trenować jak do tej pory i mocno przyciąć kalorie !!!
tylko pamiętaj, że gdy się redukujesz ryzykujesz spaleniem mieśni jeśli nie zadbasz o białko w ciągu całego dnia ... a szczególnie wtedy, kiedy "głodujesz" bez węgli
a SOGA w takim układzie dostajesz
... pierwszego soga hmmm
Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-04-03 11:12:31
Poprzedni temat
TEST: Syntrax Swole V.3 & Biogenix Cell Pump by emilooos
Następny temat
XP 925g. + Mono 150k. - jak dawkowac?
