Przepraszam Autora Tematu ale też skorzystam z okazji i zapytam o zęby mądrości ..... Mam pytanie czy wzrost zębów mądrości hamuja Sterydy ?? przypuscmy ze cos tam sie juz zrobilo pod dziąsłem i ktos zaplikował SAA beda rosły czy stana w miejscu. Gdy przestana rosnąć co w takim wypadku trzeba je wyrwać ?? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]
Dobra to wyjaśnilismy se Sprawe Zębów Mądrości Sprawa Wzrsotu też już prawie zakończona To teraz ktoś by mi odpowiedział na moje pytanie Mam pytanie czy wzrost zębów mądrości hamuja Sterydy ?? przypuscmy ze cos tam sie juz zrobilo pod dziąsłem i ktos zaplikował SAA beda rosły czy stana w miejscu. Gdy przestana rosnąć co w takim wypadku trzeba [...]
Wexcie juz jak cos spamujcie tutaj http://www.sfd.pl/Gadu_Gadu_Komu_nie_dzia%C5%82a__-t329845-s6.html Bo chcem jeszcze usłyszeć od kogoś odpwiedz na moje pytanie Mam pytanie czy wzrost zębów mądrości hamuja Sterydy ?? przypuscmy ze cos tam sie juz zrobilo pod dziąsłem i ktos zaplikował SAA beda rosły czy stana w miejscu. Gdy przestana rosnąć co [...]
[...] co napisałeś. Moje pytanie brzmi: Czemu jesli wezme tauryne po 4 h intensywnego dlugotrwałego wysilku nie odczuwam efektów "zmęczenia", "napuchniecia" w ciagu nastepnych 6h tak jak w przypadku gdy biorę ja przed dlugotrwałym wysiłkiem. Odpwiedz jest prawdopodobnie banalnie prosta i proszę o nią specjalistów z OLIMP. Pozdrawiam
[...] to cel poboczny J Gadalem z qmplem z którym się przygotowuje na ikf i powiedzial ze teraz będziemy biegac co 2 dzien. Czy podczas w ogole jest sens robienia masy wlasnie gdy biegam co 2 dzien? , jeśli tak to napisz jak możesz kiedy biegac, czy w te dni co treningi czy w dni miedzy treningami. Zaznaczam ze nie sa to jakies maratony biegackie, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ma czegoś takiego jak katabolizm. Katabolizm został wymyślony przez firmy, które naciągaj ludzi na swoje suplementy diety takie jak BCAA. Spalić mięśnie można tylko wtedy gdy przez 48h nie dostarczyłeś swojemu organizmowi żadnej energii... Jeżeli chcesz robić redukcję to deficyt kaloryczny i żebyś pilnował białko mniej więcej 2g białka na kg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ma czegoś takiego jak katabolizm. Katabolizm został wymyślony przez firmy, które naciągaj ludzi na swoje suplementy diety takie jak BCAA. Spalić mięśnie można tylko wtedy gdy przez 48h nie dostarczyłeś swojemu organizmowi żadnej energii... Jeżeli chcesz robić redukcję to deficyt kaloryczny i żebyś pilnował białko mniej więcej 2g białka na kg [...]
Litosci, osoba bez wiedzy doradza innym, daruj sobie chlopie. Przysiady, brzuszki, pompki na sile? Owszem, jezeli jestes bladym komputerowcem dla ktorego jedynym cwiczeniem do tej pory bylo klepanie w klawiature z poczatku wykonujac te cwiczenia bedziesz silniejszy (pomijajac brzuszki ktore sa nieporozumieniem w tym temacie totalnym). Stanie na [...]
CO TO ZNACZY, ŻE MIĘŚNIE SĄ GĘSTE? Wtedy, gdy są ostro zarysowane, proporcjonalne w kształcie, pozbawione podskórnej tkanki tłuszczowej i wody. Taka jakość mięśni przychodzi z latami systematycznego treningu z dużymi obciążeniami, ale bez sztucznego przyspieszania tego procesu. Sterydy anaboliczne, które przyspieszają przyrost masy mięsniowej, nie [...]
[...] seriami na gł partie cwiczone w tym dniu, trening 3-4 razy w tyg. Efekt - jak widac u mnie , u kolegi nie wiele gorzej, bardzo wazna zasada w tym treningu jest to ze podczas gdy robimy dana serie na brzuch ( gł przy dwóc pierwszych cwiczeniach) wykonujemy ja tak długo az nie poczujemy tak silnego palenia i bólu ze zaraz bedziemy płakac wtedy [...]
[...] wart. Nie ma się co rozpisywać - przeczytaj temat moralesa o dietach, poczytaj trochę podwieszonych tematów i zrób diete od zera... PS: dając spalacze tłuszczu w momencie gdy jesz bułke z kiełbasą na redukcji, budzisz się w nocy opitalasz kuchnię razem z futryną w drzwiach i stosujesz "0 tłuszczy" (lecz Twoje menu pokazuje tam sporo [...]
No to tak może w wieeeelkim skrócie. Sama dieta Dukana zakłada zminimalizowanie ilości spożywanych węglowodanów i tłuczczów na rzecz białka, którego przetworzenie w organiźmie wymaga największego nakładu energii przez co jedząc dużo, przyswajamy niewiele kalorii. Faza na której ma człowiek chudnąć składa się z naprzemiennych dni w których np. 3 [...]
Znalazlem w internecie, podobno autorstwa kolesia, co sie zna, nie wyprobowalem: (serie * powt) Pon 3*3 @ 85% Czw 2*3 @ 90% Sob 1*2 @ 95% Pon 1*1 @ 100% Czw 2*2 @ 85% Sob Testuj nowego maksa to w przypadku, gdy ktos spalil sie gdzies pod koniec tego calego 6-tygodniowego radzieckiego programu jeszcze raz powiem, przepisane, nie sprawdzone
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Dana White stracił rozum, gdy Glover Teixeira odklepał duszenie Jiriego Prochazki na UFC 275 Podobnie jak wielu fanów MMA, prezydent UFC Dana White znalazł się w sytuacji, w której krzyczał w emocjach podczas zakończenia głównego pojedynku gali UFC 275 pomiędzy Jirim Prochazką i Gloverem Teixeirą. White, który nie [...]
[...] dośc nieprzyjemną. Pocieszjaące jest to, że w ciągu tych 2 tygodni od napisania tego posta przybyło mi 2 kg żywej wagi :] Z siłki narazie zrezygnowałem (wstapie tam dopiero gdy uznam to za stosowne:]), uczeszczam 2 x w tygodniu na basen, wiem ze to przynosi znikome rezultaty ale przynajmniej wiem , że coś robie w tym kierunku. A tak to [...]
[...] tym problemem, a w praktyce staraj się nie zakładać za dużych ciężarów i poprostu się uczyć- głowną zasadą będzie wdech podczas fazy negatywnej[nie powinna trwać zbyt długo gdy nie masz wyuczonego oddychania ale też ciężar musisz kontrolować\ podczas fazy pozytywnej wydech, z tym, ze przy większych obciążeniach oddech może się na chwilkę [...]
[...] tego ciśnienia u osoby ćwiczącej że jest wysokie czy mógłby mi ktoś z was polecić jakiś artykuł na to? za fazę negatywną mam rozumieć np. opuszczenie ciężaru a za pozytywną podniesienie np. robienie bicepsa, ze sztangą? czyli gdy podnoszę ciężaru duży lub podnoszę się na drążku może mi się na chwilkę wstrzymać oddech i to nie będzie nić złego ?
Parę pytań (m.in. Olej MCT)
