[...] Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2018-01-06 11:59:16 Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2018-01-06 12:07:11 Dzieki. Pady wykonuję. Nie ufam i spinam się gdy wchodzi w grę przeciwnik czarny pas . A u nas prawie same...Pierwsza kontuzja barku byla 2 mc temu i jeszcze nie jest ok. Druga teraz. Pamiętałam o niespinaniu barków , [...]
[...] Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2018-01-06 11:59:16 Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2018-01-06 12:07:11 Dzieki. Pady wykonuję. Nie ufam i spinam się gdy wchodzi w grę przeciwnik czarny pas . A u nas prawie same...Pierwsza kontuzja barku byla 2 mc temu i jeszcze nie jest ok. Druga teraz. Pamiętałam o niespinaniu barków , [...]
ja z gardy najczesciej próbuję sankaku-jime (trójkąt nogami) i/lub ude-hishigi-sankaku-gatame (balacha z tójkąta). ale dźwignię takiemu cięzko wyciagnąć. na klocku nie ma co gardy zapinać. bo i tak czasem cięzko objąc takiego nogami. gdy walczę z miśkiem 120 kg,połowę ode mnie większym, to i przy sankaku-jime miewam z tym problemy.
jedynie gainery. lepiej jak odstawisz na koniec kretke itd. gdy juz osiągniesz dużo dzieki diecie i gainerom wtedy walniesz kretke i efekty będą bardzo dobre.
Krzykacz dzieki za szybką odpowiedź!, Zauważyłem, że to sie dzieje wtedy, gdy jestem w jakiejś pozycji dluzszy czas... Przy pisaniu na kompie w sumie tylko palce są aktywne A te okolice, o ktore mi chodzi pozostają w bezruchu. Kiedy chodzę, zajmuję się codziennymi sprawami, pływam, czy jestem na silowni problem nie istnieje. Ale np po [...]
Zauważyłem, że to sie dzieje wtedy, gdy jestem w jakiejś pozycji dluzszy czas... - jak pisałem wyżej u Mnie jest podobnie, palce pracują bark nie, co przy dłuższym posiedzeniu skutkuje w/w. Na treningu, jak chodzę, siedzę na sofie/krześle również nie, jedynie jak siedzę przy kompie Aha i jeszcze jedno, nie wiem czy tak ma kazdy ale jak nacisnę [...]
[...] * skrajne osłabienie lub brak możliwości skutecznego kaszlu lub odkrztuszania z innej przyczyny Lek może być stosowany w ciąży i okresie karmienia jedynie w przypadkach, gdy jest on zdecydowanie niezbędny. Interakcje Podczas podawania wziewnego może występować antagonizm w stosunku do antybiotyków podawanych tą samą drogą. Można podawać [...]
[...] - cytostatyk o działaniu alkilującym. Jest stosowany w chemioterapii nowotworów, głównie przewlekłej białaczki szpikowej. Stosowanie leku dopuszczalne jedynie w sytuacji, gdy jest to bezwzględnie konieczne. Działania niepożądane : W przypadku długotrwałego podawania zwłóknienie płuc, przebarwienia skóry, osłabienie, azoospermia, zanik [...]
[...] ćwiczenia znajdziesz na Internecie, w moich postach i postach Queblo masz pewne sugestie, ważne, żeby były funkcjonalne. Możesz trenować częściej, pytanie czy warto, rośniemy i nabieramy siły, gdy odpoczywamy, czas potrzebny na regenerację jest indywidualny. Trenuje ciężko, ale z głową :) Zmieniony przez - Erni93 w dniu 2016-07-15 19:29:50
[...] a najbardziej przez sylwetkę - bo umówmy się, schodząc na naturala to nie to samo co chociażby 250mg/tyg. Nie mówiąc o spadkach i sflaczeniu sylwetki przez cały okres, gdy organizm odbudowuje się po zablokowaniu HPTA (i to zajmuję trochę więcej niż wbicia LH i FSH w widełki). PS: ale od nandro czy trenu to bym się trzymał z dala jak głowa [...]
[...] do zjedzenia na raz, ponadto po tak obfitym posiłku ciężko będzie Ci ćwiczyć. Według mnie możesz ten posiłek rozbić na dwa. Jeśli Twoim celem jest masa, to dobrze będzie, gdy będziesz jadł 6-7 a nawet osiem posiłków. W niektórych posiłkach masz bardzo mało tłuszczu, a w innych bardzo dużo(choćby kolacja i śniadanie) - według mnie warto [...]
Wu Tunan podobno zaczął ćwiczyć u Wu Jianquana gdy miał 9 lat - stały motyw: był chorowity, więc rodzice posłali go do mistrza. Zmarł w wieku 104 lat. Z tego wynika, że uprawiał taijiquan przez około 95 lat. Z tym, że sam mówił o tym jak z wiekiem stopniowo zmniejszał intensywność i czas codziennych ćwiczeń.
Jak dla mnie to trening jednej grupy na 7 dni w celach kulturytycznych to zuplene nieporozumienie i na dluzsza mete kompletnie nic mi to nie daje.Natomiast gdy robilem klatke wlasnei takim systemem 2 razy w tygodniu o wiele lepiej to sie sprawdzalo jesli chodzi o jej rozbudowe. Jak sie decydujesz robic 2 razy w tygodniu zacznij od 5 serii na [...]
[...] Podsumowując, nie wychodź z domu, graj w Tibię bo na sali spotkasz jeszcze większych zakapiorów który w krytycznej sytuacji nie pozwolą Ci cało wyjść z opresji. I do tego okradną, żeby mieć na wódkę po treningu. A gdy wrócisz do domu,na innym forum napiszesz bzdury, wypociny swe okraszając na koniec stwierdzeniem, że trenują tylko *****e. Siema.
[...] ? (Odpowiem ci że nie dasz rady) Jeżeli nie masz zamiaru startować to idź chociaż na 2/3 miesiące na bjj, lub muai thai lub zapasy żeby ogarnąć chociaż jedną płaszczyznę. Mówię Ci to ja, sam to przeżyłem gdy poszedłem sobie na mma bez podstaw. Teraz cwiczę od końca pazdziernika bjj i submission, zapasy i teraz dopiero zaczynam mma i stójkę. ;-)
[...] :P Jeszcze gdzieś coś przeczytałem o walka na ulicy. To najlepsze jest Krav maga bo jakbyście nie wiedzieli to jest to sztuka walki przeznaczona do samoobrony na ulicy gdy atakuje cię nawet więcej niż jedna osoba. http://www.youtube.com/watch?v=Ixhjy5yRY1o oglądnijcie sobie A co do tego stylu walki to mam znajomego z którym gadałem bo [...]
Nie wiem czy pisałem już tutaj, ale jakieś 7 miesięcy temu trenowałem przez chwilę MMA i MuayThai. Nie spodobały mi się te SW. Teraz ciągle o tym boksie myślę. Mam do wyboru dwie sekcje boksu u mnie w mieście obydwie są 1,5h x2 i za tą samą cenę, lecz na jednej trenuję większa część rękawicami do MMA, więc nie wiem którą sekcję wybrać?. Gdy się [...]
Idz poprostu na to co Ci sie podoba najbardziej :-)) Pochodz po sekcjach i wybierz najlepsze Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-03-18 13:42:34 Nie wiem czy pisałem już tutaj, ale jakieś 7 miesięcy temu trenowałem przez chwilę MMA i MuayThai. Nie spodobały mi się te SW. Teraz ciągle o tym boksie myślę. Mam do wyboru dwie sekcje boksu u mnie w [...]
bjj >>> pytanie(a)
