Boks? Karate czy Krav Maga?

Idz poprostu na to co Ci sie podoba najbardziej

Pochodz po sekcjach i wybierz najlepsze

Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-03-18 13:42:34

Nie wiem czy pisałem już tutaj, ale jakieś 7 miesięcy temu trenowałem przez chwilę MMA i MuayThai. Nie spodobały mi się te SW. Teraz ciągle o tym boksie myślę. Mam do wyboru dwie sekcje boksu u mnie w mieście obydwie są 1,5h x2 i za tą samą cenę, lecz na jednej trenuję większa część rękawicami do MMA, więc nie wiem którą sekcję wybrać?. Gdy się już zapiszę co mogę robić w inne dni aby to dobrze potem sprawdzało się w boksie - chyba wiecie o co mi chodzi? Jakieś biegi, treningi wytrzymałościowe? Narazie w domu ćwiczę treningiem wytrzymałościowym(stacje/obwody), ale nie jestem pewny czy to dobry pomysł - czy taki trening później mi pomoże w Boksie. Śmiesznie to brzmi, bo jeszcze nie byłem nawet na treningu boksu, a już tu zakładam nie wiadomo co, po prostu chciałbym coś osiągnąć - zawody, technika uderzeń, szybkość itd :)

Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-03-18 19:20:11

Balboa5

Idz poprostu na to co Ci sie podoba najbardziej

Pochodz po sekcjach i wybierz najlepsze

Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2012-03-18 13:42:34

Nie wiem czy pisałem już tutaj, ale jakieś 7 miesięcy temu trenowałem przez chwilę MMA i MuayThai. Nie spodobały mi się te SW. Teraz ciągle o tym boksie myślę. Mam do wyboru dwie sekcje boksu u mnie w mieście obydwie są 1,5h x2 i za tą samą cenę, lecz na jednej trenuję większa część rękawicami do MMA, więc nie wiem którą sekcję wybrać?




Gdy się już zapiszę co mogę robić w inne dni aby to dobrze potem sprawdzało się w boksie - chyba wiecie o co mi chodzi? Jakieś biegi, treningi wytrzymałościowe? Narazie w domu ćwiczę treningiem wytrzymałościowym(stacje/obwody), ale nie jestem pewny czy to dobry pomysł - czy taki trening później mi pomoże w Boksie. Śmiesznie to brzmi, bo jeszcze nie byłem nawet na treningu boksu, a już tu zakładam jakbym nie wiem jakimś mistrzem był, ale po prostu chciałbym coś osiągnąć - zawody, technika uderzeń, szybkość itd :)

not4you

tylko, że jeśli potem będzie chciał się przestawić z boksu na mt albo kb to będzie mu bardzo trudno...

Praktyka tego nie potwierdza.

MCtoshkin idź tam gdzie trenują rękawicami bokserskimi jeśli trenują od mma to pewnie trening mma pod nazwą "boks" ewentualnie możesz pójść tu i tu i sprawdzić gdzie lepiej ale boks to boks i tam powinny być rękawice bokserskie a nie jakieś inne więc co do tego klubu miałbym wątpliwości. Jeśli nic wcześniej nie ćwiczyłeś same treningi boksu będą dla ciebie wystarczające jeśli chcesz jednak coś więcej robić to treningi kondycyjne np:stacje,obwody,bieganie albo inne ćwiczenia na wytrzymałość albo dynamikę ciosu w najważniejsze tematy działu uderzane masz kilka artykułów na ten temat.

MMA
Czy ja wiem boks to jest boks inny dystans inna walka w której nie ma nóg w tajskim czy kick boxingu mamy już nogi/klincz więc diametralnie zmienia się rodzaj walki. Jeden się łatwo przestawi drugi nie a trzeci w ogóle nie będzie chciał się w to bawić i tak powie ci mnóstwo bokserów.

Czy ja wiem boks to jest boks inny dystans inna walka w której nie ma nóg w tajskim czy kick boxingu mamy już nogi/klincz więc diametralnie zmienia się rodzaj walki. Jeden się łatwo przestawi drugi nie a trzeci w ogóle nie będzie chciał się w to bawić i tak powie ci mnóstwo bokserów.

Inny dystans a czym tak bardzo różni się dystans bokserski od kick bokserskiego czy muay thai Pozycja jest nieco szersza bo nie uderza się nogami.
Garda podobna, może ręka z przodu nieco mniej wysunięta.
Klincz to inna płaszczyzna walki. Trzeba się jej nauczyć. Gorzej mają judocy czy zapaśnicy, którzy mają nawyki ze swoich sportów.
Ja z kolei znam bokserów, którzy nie mieli problemów z przestawianiem się na kick boxing czy muay thai. Niektórzy nawet nieźle kopali.

not4you

MCtoshkin idź tam gdzie trenują rękawicami bokserskimi jeśli trenują od mma to pewnie trening mma pod nazwą "boks" ewentualnie możesz pójść tu i tu i sprawdzić gdzie lepiej ale boks to boks i tam powinny być rękawice bokserskie a nie jakieś inne więc co do tego klubu miałbym wątpliwości. Jeśli nic wcześniej nie ćwiczyłeś same treningi boksu będą dla ciebie wystarczające jeśli chcesz jednak coś więcej robić to treningi kondycyjne np:stacje,obwody,bieganie albo inne ćwiczenia na wytrzymałość albo dynamikę ciosu w najważniejsze tematy działu uderzane masz kilka artykułów na ten temat.

Co do biegania to czytałem jakiś artykuł użytkownika balboa5, że do boksu powinno się trenować bieganie szybkie - na krótkie dystansy. Takie 300m x2 jak najszybszym tempem, a Ty o jakim bieganiu myślałeś odpowiadając? Trenowanie dynamiki ciosu raczej nie będę trenował, bo nie mam podstaw, więc bez sensu będzie machanie w domu rękoma nie posiadając techniki.

Do SW się powinno biegać interwały. Ale żeby miały one sens najpierw trzeba sobie wyrobić jako-taki poziom w biegu ciągłym tempem.

A narazie treningi obowdowe(stacje) w domciu mogą być?

MCtoshkin, rozumiem, że chodzi Ci o bieganie? Jeśli tak, to najpierw sprobuj biegac stałym tempem (trucht), jesli juz bedzie dawal rade biec te, powiedzmy 30 minut możesz dać biegowe intrerwaly np. 15 sekund sprintu, 45 sekund truchty, potem 30 sek sprintu, 30sek truchtu i tak dalej...