Witam, mam pewien problem, a mianowicie chodzi o ból miesnia piszczelowego ktory objawia się przy wstawaniu z pozycji kucania. Dolegliwość ta towarzyszy mi jakos od miesiąca i nasila się po treningu łydek na silowni. Pięć dni temu mialem trening łydek i dziś nadal boli w momencie w ktorym probuje wstac z pozycji kucania. Gdy chodze na codzien to [...]
Yo mam 16 lat, 181 wzrostu/70kg. Mam w sumie taki jeden kompleks iż mam grube nogi a chude ręce, gdy się stoi z boku to wygląda to według mnie dość kosmicznie :P ( Jak widać na zdjęciu TEN PO PRAWEJ TO JA ) Dlatego też często unikam noszenia krótkich spodni. Moje pytanie brzmi jak mogę zlikwidować tę olbrzymią różnicę między rękami a nogami. [...]
A więc hmm mam 17 lat i no i moj problem w tym że u mnie na członku nie ma korony nawet gdy mi staje a dokladniej nie wychodzi żołedzi ze skóry czy to normalne ?? Bo z tego co ostatnio sie domyśliłem to chyba nienormalne nie wiem co mam robic
Witam. mam 18 lat. gdy bylem mały byłem w miare przystojny.. zaś w okresie dorastania wysunęły mi sie wały brwiowe, bądź łuki brwiowe. Przez to czoło jest bardzo pochylone. I nie prosze o komentarze że to normalne(naturalne piekno itp.) bo wygladam jak przygłup :P. Widzialem w TV program gdzie upiekszali ludzi i była tam operacja [...]
[...] sieci. Do telefonu dorzucam pełen zestaw akcesoriów czyli: -Telefon -Karta pamięci 4GB -Ładowarka sieciowa -Zestaw słuchawkowy -Kabel USB -Płyta CD -instrukcja -Gwarancja 24 miesiące (ważna do stycznia 2012, telefon leży cały czas w pudełku) -Pudełko kontakt: gg: 7289495 (proszę pisać nawet gdy jestem niedostępny, na pewno odpiszę) cena: 550zł
Która strona jest obciążona bardziej podczas, gdy człowiek ma skoliozę? ta wypukła czy wklęsła? Załóżmy, że gość ma skolioze lewostronną, to która strona bardziej dostaje 'po mięśniach' przy ćwiczeniach itp?
HEJ Ćwicze karate od paru miesięcy Treningi są bardzo wyczerpujące Czy są jakieś takie odżywki czy inne rzeczy co mógłbym brać przed treningiem Coś na kondycje lub na mięśnie I czy można brać jakieś minerały czy odżywki tak poprostu gdy nie chodze na siłownie i nic nie ćwicze Chciałbym troche przytyć i mięsnie powiększyć
[...] dziś a6w ;) Gorne miesnie brzucha w miare widac dolych wogole ;P Ogólnie srednio jestem zadowolony z efektow (ale to moja wina bo te 42 dni zajely mi z 60 ;/ ) no ale gdy juz skonczylem a chcialbym dalej cwiczyc brzuch to co mi polecacie w domowych warunkach ? Abs 2 nie moge robic bo nie mam drązka a 1 poziom jest zbyt latwy ;P Czy ma sens [...]
Jak pozbyc sie zoltego przebarwienia wokol ust?pije soki marchwiowe i marchwiowo buraczane ale nawet gdy ich nie pije to nadal mam to wokol ust.Pudry i fluidy nie pomagaja,jedynie troche maskuja,ale to i tak widac.
Siemka wszystkim :) Dosyć często zdarza się że podczas bicia trenu doskwiera mocny kaszel i duszenia w klacie ;) Osobiście strasznie to odczuwam lecz zauważyłem że gdy w strzykawe przy mixie Najpierw ciągnę tren a później np. Suste lub propa kaszel nie występuje :) Nie wiem czy działa to tylko na mnie czy ktoś już wcześniej wpadł na taki [...]
[...] receptory żeby reagowały na towar tak jak reagowały na 1 cyklu który robiliśmy daaawno temu ? przykład z 1 cyklu : 1 cykl na omce 500 mg / ew dało 15 kg na plus przykład po 10 cyklach : dawka omki 500 mg / ew moze dać max 2 kg a kiedyś dawała 15 kg , da sie cofnąć reakcje organizmu na towar do czasów gdy robiliśmy swój 1 cykl w życiu ?
[...] tłuszczu i wyrobienie sobie masy mięśniowej(szczegolnie chodzi mi o klatke piersiowa i rece w mniejszym stopniu nogi). Szukałem róznych planów ale jakoś nie znalazłem odpowiedniego dla mnie. To bd moje początki ponieważ nigdy wczesniej nie ćwiczyłem. Jeśli jest to istotne to w najbliższym czasie gdy pogoda się poprawi rozpoczynam też bieganie.
Dobry wieczór :) Od jakiegoś czasu za każdym razem gdy próbuje uklęknąć lub nawet podczas chodzenia strzela mi w kolanie. Tylko prawym. Przy chodzeniu przeważnie nie boli ale z wchodzeniem po schodach już jest problem lub jesli sobie chwile uklękne to podczas wstawiania czuje jakby ktoś mi walnął w to kolano. Nie wiem czy jest to groźne ale [...]
[...] więc od podnoszenia ciężarów na siłowni może dojść do obniżenia a nawet wypadnięcia macicy. Moja dziewczyna, która zrobiła trochę przysiadów z ciężarem 25kg wpadła po prostu w panikę jak to usłyszała.....Czy wiadomo jakie jest faktycznie zagrożenie przy typowym treningu siłowym dla kobiet,gdy nie schodzimy ponizej 10 powtórzeń w serii? Pozdrawiam
Od jakiegoś czasu, gdy wykonuję jakiekolwiek ćwiczenia wymagające większego napięcia mięśni, całe ciało zaczyna mi się trząść (nawet po dobrej rozgrzewce) i nie daje z siebie tyle, ile powinnam. Przedwczoraj zaczęłam robić 'areobiczną 6 weidera' i przy każdej próbie opuszczenia ciała na podłogę 'strzelają' mi kości w lewym udzie oraz lewa kość [...]
[...] na ławeczce trochę przesadziłem z ciężarem i w pewnym momencie coś mnie zakuło w prawej dolnej części brzucha.. kontynuowałem trening bo myślałem że mi przejdzie.. teraz gdy kaszle albo jakoś mocniej skręcam tułowiem to czuje ból.. Ale pozatym nic mi się nie dzieje.. Jak myślicie co to może być?? Jakieś przesilenie mięśnia?? Z góry dziękuje [...]
[...] kontuzji kolana , mianowicie przypadkiem ustalem na piłkę i kolano mi się przewinęło, czułem jak mi coś weszło i.wystrzelilo.z.kolana , po 3 tygodniach ból ustąpił.Teraz gdy np pokopie.pilke.lub biegam , na drugi dzień boli mnie to kolano , nie jest to strikte taki ból że chodzić nie można tylko coś w stylu obciążenia tego kolana . Dziwne że [...]
witam , w czwartek pod wieczór nagle gdy wstałem z fotela dopadł mnie mocny skurcz łydki , dzisiaj jest sobota wieczór a skurcz dalej zaje**cie trzyma;/ co robić? szczypalem sie , masowalem , i nic. Zaznacze ze nie ćwicze nóg na siłowni ani nie mialem problemów z ta lydka. Nagle zlapal , czuje okropny ból w lydce i nie moge normalnie chodzić. czy [...]
Dzisiaj wieczorem gdy szedłem do domu to wyskoczyły na mnie 3 osoby i dotkliwie mnie pobiły ;'( Jeżeli macie jakieś dobre domowe sposoby na opuchlizne twarzy to bardzo prosze .
Witam Szanowni Forumowicze To moje pierwszy temat na forum więc proszę o wyrozumiałość. A więc tak. Mam 19 lat, 170 cm wzrostu i warze (aż!) 94 kg;( Ostatni gdy wszedłem na wagę powiedziałem sobie dość. I mam takie zapytanie do was... Jaką dietę stosować aby schudnąć? Dodam że zacząłem z doświadczonym kolegą chodzić na siłownie... Jakie ćwiczenia [...]
