gdy

[...] drastyczny chyba, że nagle przestajesz jeść, a wciąż się dużo ruszasz. 2.Istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa-zawsze szybciej powrócisz do dawnych wyników, niż wtedy, gdy dochodziłeś do nich za pierwszym razem/ 3.Bardzo ważna rzecz-GENETYKA, GENETYKA! I predyspozycje lub ich brak. 4.Dużo zależy od trybu życia+regeneracja, alkohol itd. [...]

[...] ryby morskie. Obie ryby są większe od makreli,miętus ma mięso podobne, w wyglądzie, do mięsa makreli (ale to tylko tak na oko mogę ocenić, jak smakuje - będę wiedzieć dziś, gdy go zjem ). Ryba maślana jest sprzedawana w formie filetów, bez skóry, mięso jest żółte, przypomina z wyglądu masło (stąd chyba nazwa). Nigdy czegoś takiego nie widziałam.

o dziękować dziękować Mi się wydawalo że likwiduje on niedobory androgenu , ale gdy wystąpi ich nadmiar nie będzie w żaden sposób przeciwdziałał ginekosmasti !! Ja się spotkałem z opinią że stosuje się go po cyklu z wiadomych przyczyn . E-lite napisz coś właśnie o tym bo wynika z tego ze warto połaczyć metanabol z provironem ?! a jak będzie sie [...]

Rzadko dziś ogólno dostępne telewizje transmitują mecze; jeszcze niedawno Ligę Mistrzów transmitowało TVP, dziś jednak gdy wszyscy walczą zyski, TVP transmituje mecze coraz rzadziej a Polsat i TVN każą sobie płacić spore pieniądze za oglądanie spotkań naszej drużyny. Z drugiej strony jednak nawet w telewizjach kablowych czy na platformach [...]

[...] już wiedzą sporo. Zwyczajnie stosowałem jedną i drugą, co więcej nawet w trakcie jednego cyklu i wydaje mi się, że ruska jakby mniej ciągnie wodę, a najbardziej się to czuje gdy z polskiej się przejdzie na ruską w trakcie jednego cyklu, tak było u mnie. Chemikiem nie jestem więc tą drogą ci nie wyjaśnię, ale może są jakieś różnice w procesie [...]

Nie no pełen luz, przyrosty 8-10 kg w ciągu miesiąca to efekt placebo. Kazimierczak startował na MP juniorów gdy wy ssaliście smoczki za przeprodzeniem, zapoznajcie się ciut z historia kulturystyki gorąco polecam, wtedy nie było jeszcze plagi wy***ek, więc o czym ta gadka. Łukasz musisz to przeczytać tutaj niektórzy "eksperci" właśnie [...]

[...] Nie uważam by branie monohydratu w dawce 10 g na dzień przez 8 tyg. było rozsądne, optymalne itd. 300 : 5 g = 60 / 7 dni = ponad 8 tyg. suplementacji. To w przypadku, gdy ktoś nie chcę robić krótkoterminowej fazy nasycenia. Ja jednak nie mam nic przeciwko krótkoterminowej fazie nasycenia, nawet jestem bardziej za niż przeciw i wtedy też [...]

[...] zdaniem właśnie fajnie byłoby zrobić tak: najpierw ph/saa w dowolnej konfiguracji potem farmakologiczny odblok clomid/nolva z odblokiem start kreatyna/stak na podtrzymanie gdy już wyjesz do końća clom/nolve do******lisz podwójne dawki JW przez 30 dni, jeszcze razem z kreatyną,a potem pojedyńcza dawka JW + Restore na przywrócenie równowagi i [...]

[...] np za dużo seri : po co tyle .Ale z własnego doświadczenia wiem że jak mocno przygrzalem na silowni i robilem wiecej serii i cwiczen to byly lepsze efekty niż teraz gdy robie mniej>wiem teraz powiecie pewnie że liczy sie jakosc a nie ilość ale jak sie połaczy jakość i ilosc to sa super efekty.Poza tym wydaje mi sie że też zalezy do [...]

Sir_lukasz, nie slyszalem. google nie pomoglo. pewnie mnie oswiecisz wiek metrykalny bez znaczania. ale nie gdy masz 14 lat. pozdrawiam:)

[...] zeby byla wykorzystywana w lecznictwie do obnizania cisnienia. Sugeruje sie jej wpływ na naczynia miesni poprzecznie prazkowanych w momencie ich wzmozonej pracy. "wplyw na wzrost cisnienia gdy jest jej za malo" - nie ma szans! Dla doroslych jest to aminokwas endogenny tylko dla malych dzieci jest to aminokwas wzglednie egzogenny.

No to chłopie, musisz mieć dopiętą dietę. Dział odżywianie -> oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, ułóż wstępną dietę i obserwuj sylwetkę:) Ewentualnie, gdy wykonasz wszystko powyżej uzupełnij ankietę i załóż temat jeszcze raz. Chyba, że masz rozpisaną dietę, wówczas wrzucaj ją tutaj. Spalacze odpuść na tej chwilę.

gainer wg brakow w odzywianiu gdy masz luki pomiedzy posilkami z powodu braku kalorii CP DT: Rano 10g przed treningiem 10G DNT: rano 10g

[...] przy -15 stopniach. Przy tej temperaturze biegałem max 50 minut więcej nie biegam. A interwały się robi osobno. Przy -15 robiłem interwały pod górkę i jakoś żyję. Wcześniej gdy nie trenowałem SW tylko uprawiałem biegi długodystansowe też biegałem przy minusowej temperaturze i czy to było -5 czy -15 nie robiło mi wielkiej różnicy. Biegam od około [...]

Który z nas gdy zaczynał przygodę z SW nie myślał o skuteczności na ulicy niech pierwszy rzuci kamień. ;-) Lepiej bym tego nie powiedział. True TRUE. Zmieniony przez - Hubi0012 w dniu 2012-08-28 09:35:05

Kolacyjka, szkoda tylko że tak późno wjeżdża. Generalnie o wiele lepszy sen gdy zje się 3h przed pójściem spać, polecam każdemu to praktykować. Tak samo polecam kurczak pokrojony w nuggetsy, obtoczony w jajku i bułce tartej - robi się tyle co frytki w piekarniku i wychodzi BARDZO spoko. Można w połowie obrócić na drugą stronę. [...]

[...] chce dodać ponieważ po tym treningu praktycznie wcale nie czuje już mięśni, jakby go nie było (a pamiętam ze z pierwszego treningu wyszedłem na nogach jak z waty :D ) zakwasow też nie mam wcale (tak wiem że to nie jest dobry wyznacznik), gdy ćwiczyłem w domu to zawsze miałem jakieś lekkie, a masa szła jak szalona, a teraz 1kg na miesiąc ledwo

Mnie też skasował temat, gdy pisałem o moich 2222 postach Ale ogólnie to Borsuk jest spoko Moderator działu "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

przez małą objętość posiłków masz skurczony żołądek, więc gdy wlejesz w siebie 0,7l wody, "rozciąga" się, żadna filozofia. ewentualne zakażenie Helicobacter pylori nie ma objawów w tej postaci, a towarzyszyły by temu wymioty, czy biegunka. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-04-05 21:42:00

Żadne, dobra micha wystarczy. Ewentualnie z odżywek to białeczko dla uzupełnienia diety gdy zabraknie Ci czasu na przygotowanie posiłku i z supli to kreatyna która poprawi regeneracje.