gdy

Nie zdarzyło mi się stracić przytomności tak na dłużej po ciosie w głowę. No, raz mnie zamroczyło na chwilę na zawodach, gdy wyłapałem obrotówkę piętą, ale na szczęście tak mnie to zaszokowało, że sędziowie zwyczajnie nie zauważyli No, oczywiście zdarzało się coś podobnego na treningach, ale w sumie chyba z raz dostałem takiego mocnego prostego, [...]

[...] treningu ewentualnie jak ktoś ma kase to można też brać przed snem ale ja tak nie robie. HMB to antykatabolik ,, a kiedy jest organizm w fazie katabolizmu??? Rano po nocy gdy nic nie dostarcxamy (pożywienie) i po treningu! Nie ma co kombinować KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu [...]

Tak jak mówi przedmówca, skoncentruj się na diecie z nadwyżką kaloryczną - w przypadku gdy nie dojadasz węgli, zmniejsza ci się dzienna pula kalorii, a te twoje niedojedzone 190 g ww to ponad 750 kcal.. Jeśli naprawdę nie możesz ich dojeść w posiłkach zainteresuje się jakimś gainerem.

[...] w treningu i mam zamiar powrocic do kulturystyki i chcialbym zakupic odowiedni zestaw odzywek ktore w szybkim tempie pozwola mi powrocic do wymiarow jakie mialem podczas gdy trenowalem I wlasnie z tego powodu zastanawiam sie nad tym co mam dokupic jeszcze do tego co juz sobie zaplanowalem czyli: 1 miesiac Thermo Fat Burner (chce najpierw [...]

a ja z kolei slyszalem ze cynk jest rakotworczy dla organizmu gdy jest przyjmowany w ilosciach wiekszych niz fizjologiczne (czyli poza dieta). Prosze o potwierdzenie lub zaprzeczenie tej informacji. Wyczytalem to w jakims pisemku dla kobiet jak bylem u swojej dziewczyny

[...] odpowiedz. A Twoim zdaniem zwiększyć troche porcje Storma na powiedzmy 1,5 miarki?? No i spróbuje też wziąść połowe porcji shocka,może pomoże. Ogólnie chyba coś źle mi wchodzą te odżywki przed treningowe bo wczesniej brałem white flooda i na początku wszystko ok super pompa a później podobna sytuacja jak teraz, nawet gdy brałem połowe porcji

Wiec może o nadmiar białka chodzi ? Obecnie jestem na reverse po długie 6 miesięcznej redukcji i lecę z 2.9g/kg a gdy już waga ruszy do przodu to zmienię na 2.5g/kg

Okej, dzięki. Mam jeszcze pytanie do dwóch ćwiczeń. Chodzi mi o ćwiczenie B i B1. Jaka jest różnica między nimi? A dokładniej w ułożeniu ramion, gdy ciało jest opuszczone, ponieważ nie chcę wykonywać tego ćwiczenia błędnie. Zmieniony przez - ondzik w dniu 2012-08-20 10:39:36

cytrulina można powiedzieć że utrzymuje pompe dłużej od aakg jak to sie ma pompa do roweru z doświadczenia ci nie powiem, ale np w przypadku biegania miałem sytuacje gdy spompowane łydy uniemożliwiały dalszy bieg, jako że sytuacja może być podobna, nie polecałbym.

czyli vegety nie polecacie ze wzgledu na glutaminian ??? Uzywam jej gdy gotuje ryz albo kasze sype zamiast soli.:(

Zacznij wyciskac po 1 raz od 40kg i dodawaj po 10% ciezaru (w tym wypadku 10% z 40kg) Gdy bedzie juz ciezko (bardzo) dodawaj po 5%. Tak mnie WODYN maxy uczyl sprawdzac i przyznam ze tak sie pogubisz w ceizarach ze wycisniesz wiecej niz jak bys wiedzial ile masz na sztandze. Policzysz dopiero jak wycisniesz ostatni raz :d

[...] jak zwykle powtarzam każdy suplement działa na każdego inaczej. Przykład jest z autopsji po 2 tygodniach stosowania. Reasumując: Zalety: Wysoki komfort ćwiczeń ( nawet gdy rano nie mam ochoty ćwiczyć to po Epo od razu nabieram ) Czuć, że działa w odróżnieniu np do Kreatyny innych firm ( nie podaje, aby nie reklamować ) Wady: dość wysoka [...]

[...] 5 razy w tygodniu... Co do 3, jest to optymalne pod warunkiem, że jeden trening w tygodniu jest lżejszy (na ciężarach -10% w stosunku do pozostałych dni). Macie rację, ze klatka wtedy nie rośnie, ale siła tak. Ja ogólnie wolę jak jestem zbity i w koszulce wyglądam mniej więcej normalnie, a to mi gwarantuje trening siłowy, niż gdy robię masę.

:D Oj tam, po 9 miechach możesz trochę znać styl. Ale prawidłowo wykonać wszystko w walce to inna rzecz. Padów uczę się 3 lata a wiem, że doskonale jeszcze nie zrobię. I nie jestem jakimś ułomkiem. Po prostu zrobić można wiele ale poprawnie wykonać to już inna sprawa. Zwłaszcza gdy przeciwnik się wyrywa czy jest bardzo agresywny/podpity.

wiecej zdjec tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107015&whichpage=1&crc=1120157#post4 Gdy warka sie leje każda laska się smieje!

mam zamiar wprowadzić je w sierpniu, bedzie dokładnie 5 miesiecy po wyleczeniu barku,ale i tak mysle ze nie powinny byc to cwiczenia mocno obciazajace moje barki a w szczegolnosci jego tylne czesci(tam najbardziej mnie bolalo gdy mialem problem z barkiem).a oprocz tego uwazasz reszte mojego planu za dobrz ułożoną?

[...] to ciagnie sie testosteron tydzień dwa wiecej od deki co do PCT Deca 3 tygodnie (najlepiej) 4 tygodnie Meta 4-8 godzin po ostatniej tab. Test Enanthate 2 tygodnie (najlepiej) 3 tygodnie wiec gdy sie zdecydujesz juz na ten cykl to terapia clomidem po 2-3 tygodniach od ostatniej inj prolongatum Zmieniony przez - K1pl w dniu 2010-04-12 10:11:36

Rozstępy występują u kobiet przy ostrym odchudzaniu, gdy traci się jednocześnie podskórny tłuszcz i kolagen, więc zanika elastyczność skóry.

Sokoudjou na zdjęciach wygląda gorzej niż gdy walczył w Pride troche mu chyba masa spadła albo "odżywek" nie bierze, może za drogie. Mam nadzieje że wygra.

jak i wtedy gdy jestes OFF pozdro