gdy

[...] ale to kwestia psychiki była bez supli nie mogłem się zmobilizować. Obecnie zaczynam 2 rok treningów typowo na silce i na razie jadę bez supli poza omega i MW. Robie tak bo nie mam kasy i gdy zobaczę brak postępu to wtedy pomoże np kreatyna. Tak jak wyżej chociaż mam z nią wieczne problemy najważniejsza jest dieta i solidny przemyślany trening

[...] serwisów sportowych w kraju. Zdecydowana wiekszośc z nas czynnie uprawia różne sztuli walki i wszyscy zaliczamy się do grona Pana wiernych kibiców. W czasie, gdy Pan walczy, nasze działy odwiedzane są bez mała tysiące razy. Słowo "Nastula" jest dla nas od lat magicznym hasłem. Proszę pojechać do Japonii, wyjść między [...]

no dobra , a jesli celem jest przyrost sily i redukcja tluszczu ew. bez utraty wagi ani tez jej wzrostu,czy tluszcz przy niedoborze wegli ibialka nie zwolni za bardzo metabolizmu? czy bez udziału insuliny nawet gdy zwieksze podaz kcal z tluszczu to i tak nie utyje tluszczem jesli bardzo zredukuje wegle?

[...] masz krótszą aplitudę ruchu, na prostym podbródek ma krotsza drogę do drążka i motyle sa szersze wtedy, zaś gdy podciagasz sie na lekko łamanym to jest dłuższa droga i mięśnie środkowe pleców bardziej działaja [...]

Właśnie o to chodzi gdy napinam mięśnie to tego tłuszczu wcale nie mam , w zwykłej postawie wygląda to jak bym jakieś miękkie mięśnie nie naciągnięte.

[...] i musisz wiedzieć coś na temat tego co robisz a wiec zabierz sie za to . Dlaczego lepiej jest iść 3 razy w tygodnu niż 4 dlatego że nie rośniesz wtedy kiedy ćwiczysz lecz gdy spisz i odpoczywasz wiec trzeba dac ciału odpowiednią ilosć snu min 8h oraz odpoczynku (regeneracja). W treningu na mase mozna biegać lecz trzeba mieć bardzo dopieta na [...]

[...] cisnienia i bolu glowy bo juz po trzecim dniu cisnienie podskoczylo mi do 150/100 i tak mi sie utrzymuje juz drugi dzien a cop za tym idzie troche mocno glowka boli,ale da sie jeszcze wytrzymac...mam pytanie czy te objawy same przejda gdy organizm sie przyzwyczai czy tak bedzie caly czas?Czy moze juz lepiej przerwac cykl????Z gory dzieki.

a to dwa dni onn/2off musze laczyc z spalaczem tak jak jest gdy jest dwa tygodnie onn/off?To teraz jakbym zrobil sobie dwa dni off to nic by sie nie stalo?nie oslabiloby to tego zamierzonego celu?

Czytalem arta o Bcaa z którego wynika że nie opłaca sie brać bcca przed treningiem gdy zjadam 3 posiłki przed nim czy to prawda ?

[...] koniec sesji, to mam ochotę upuścić sobie hantlę na stopę, żebym miał pretekst do przerwania i skończenia treningu. Byłoby to bardzo katastrofalnym w skutkach i błędnym podejściem, gdybym odwalił najmniejsze partie na początku, żebym miał je już z głowy? czym się różnią ramiona od łap? %-) robiąc podstawowe FBW nie musisz ćwiczyć przedramion.

ale jak możliwe, że masz wytrysk bez erekcji? takie coś jest możliwe gdy wystąpi nasieniotok, czyli zaburzenia wytrysku polegającego na stałym lub okresowym samoistnym wypływie nasienia

Zależy od celu, gdy redukcja/rekompozycja można się jeszcze chwile po treningu przegłodzić, na masie lepiej walnąć bezpośrednio po treningu szejka.

Czyli tak niw powinno być że całkowity jest nisko gdy wolny nie ?

Samopoczucie, libido wszystko jest ok nieco zmartwilem się co będzie beż hcg bo wg mnie dziwne ze całkowity leży gdy wolny nie, bo ponoć jest zależny od calkowitego

kogo bijemy kogoBigi nie podniecaj się tak to nie było o TobieMoże mu się komp zrypał tak jak mi przez 3 dni nie mogłem wejść na sfdAlbo zasnął w rowie gdzieś pod mostem może "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić [...]

pałko jak dostaniesz sogiem to Ci uśmiech zrzednieNo "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

ajak "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

no xero masz blisko to na piechote zajdziesz "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

dobra symboliczna złotówka i moja oki? "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".

Vat to moge dać po głowie i też będzie budjet ajak "Moderator w FZN!" "Gangland van.dal Mielec!" "Brygada ZOJ-u Rullez!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie".