gdy

dziekuje:) wiecej fotek mam na stronce www.simon85.fotka.pl niestety mialem ostatnio formata po calosci i nie mam wiecej fotek:( pozdrawiam! gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!

bo to bylo specjalnie na zyczenie ****mastera fotki sa robione jak juz napisalem po zatruciu zaladkowym:( i schudlem troszke....... no coz takie zycie kulturysty;] w marcu zrobie sobie sesje dobrym apartem przy dobrym swietle po malej kuracji z odzywek:) pozdrawiam! gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!

gainer... wlasnie po to zostały stworzone gainery... pij go do każdego posiłku po trochu i wówczas gdy nie masz możliwosci zjedzenia normalnego posiłku...

To może być tzw. ''zimno''... Gdy człowiek się przeziębi i jakas infekcja się dostanie do układu odpornościowego to organizm się broni i infekcja ''wywala'' na zewnątrz, zazwyczaj wlaśnie na wargach... Można to zasuszyć np pastę do zębów na to zalóż i noś jakas godzine i się zasuszy...

Wiem ze nie ma miejscowego odchudzania ale troszeczkę mnie to irytuje że gdy zrzuciłem troche tłuszczu to obwody z pasa z brzucha i z klatki spadly a z ud nic:)

[...] sobie na ten temat, to zdania są podzielone, że można powiększyć. I mówię tutaj o różnych naukowych opracowaniach - więc są to poważne treści, oparte na badaniach laboratoryjno-medycznych, nie byłbym więc sceptyczny... Nie trzeba być naukowcem żeby wiedzieć, że gdy tkanki podatne na rozciąganie rozciągasz długi czas, to pozostaną rozciągnięte.

[...] czas to mozesz ulozyc sobie SPLITA. - chcesz nabrać masy to DIETA jest podstawą , odsyłam to działu odżywianie. - suplementy są uzupełnieniem diety i nie zalecam ,, pakowania na suplach" gdy dopiero zaczynasz przygode z siłownią. Wyrób sobie technike, przyzwyczaj miesnie do wysiłku. I dopiero potem myśl o suplach. Pamietaj DIETA=PODSTAWA

owszem, gdy napne to sa widoczne bardzo.ale na zimno nie takie jakbym chcial. nigdy nie korzystalem z diety . cwiczylem sobie jak mi sie podobalo i jadlem co chcialem i kiedy chcialem.

raczej klamie, niestety. pomiar na takim urzadzeniu (bo mysle ze wiem o jakim mowisz - trzyma sie taki usrojstwo w wyprostowanych rekach?) moze byc obarczony duzym bledem - czasem moze pokazac rzeczywisty wynik, a czasem cos zupelnie oderwanego od rzeczywistosci. dla przykladu, gdy mialem bf powyzej 15%, urzadzonko pokazalo okolice 10%.

U mnie zaczelo sie od bijatyki, gdy po paru moich jeszcze cepach - nic nie wiedzialem o boksie i jego froncie na klate znalazlem sie na ziemi , dobrze ze goscio nie wiedzial nic o BJJ . Ale dalo mi to troche do myslenia .

[...] a technicznie z pomocą ciała delikatnie powyżej 30.Typowo pod starty podciąganie ćwiczę od kwietnia ubiegłego roku,ale miałem wcześniej kilka lat styczność z podciąganiem gdy ćwiczyłem na siłowni. Wrzucam filmiki żeby nie być gołosłownym :)Pierwszy film-idealnie siłowo,drugi 23powt. z 6kg. z pomocą ciała. [...]

[...] bardzo skuteczna sam używam od czasu do czasu jak mi się jedzenie nudzi,jak ktoś będzie chciał to napisze dokładniej jak to stosować. 2.Citropepsin już droższy środek ale smaczniejszy,na mniej starcza,też stosowałem i efekty również dobre buteleczka kosztuje od 8-12zł ale starcza na pare dni,podczas gdy nalewka starcza na wiele tygodni za 2zł

[...] i nie stosujesz antykatabolika przy ujemnym bilansie kalorycznym to owy clenbuterol ma prawo zadziałać katabolicznie. Minusemjest wzrost poziomu spalania protein. Podczas gdy tłuszcz jest pozyskiwany z tkanki tłuszczowej, białka pozyskiwane są z mięśni. Jak to ma miejsce w przypadku wszystkich hormonów katabolicznych, prędzej czy później [...]

mleko w naturalny sposob dostarcza kalorii ktore mozna ze tak ujme lepiej spozytkowac w okresie gdy jest ich malo poza tym galaktoza oddzialywuje na nas podobnie jak fruktoza - przy wiekszych ilosciach mleka (zwlaszcza w polaczeniu z cukrem (fruktoza) moze to stanowic problem sam w sobie przy odchudzaniu

Więc przy masie niezbyt przeszkadza :) Szczególnie, gdy dobrze toleruje sie fruktoze Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-03-07 18:33:51

[...] metabolizm i spowoduje odpowiedni wydatek energetyczny. Polaczywszy to z dieta bazujaca na bialku, tluszczu i niewielkiej ilosci weglowodanow (i tu wazne aby byly - gdy sie je calkowicie wyeliminuje - to efekt jest mizerny) - wyniki sa bardzo szybkie. Sam probowalem swego czasu dolaczac areodoby do treningu silowego i porazka - jak sie [...]

Z wlosami pamietam jeszcze ze rok temu gdy robilem Diete wtedy po jakims Miesiacu zaczyl mi wypadywac.

najlepiej zrobisz jak pójdziesz do fryzjerki damskiej jest taki specyfik do rozprostywania włosów, gdy trwała za mocno się skręci albo nie wyjdzie. w kazdym zakładzie fryzjerskim to znajdziesz. samodzielnie nie radziłabym eksperymentowac z silnie działającymi płynami - możesz popalić włosy albo niechcący je rozjasnić. zawsze możesz sobie kupic [...]

Jak ten bol odczuwasz tylko przy cwiczniach to jest to spowodowane zlym oddychaniem, ale jezeli zdarza ci sie to gdy nie wykonujesz cwiczen to idz do lekarza-neurologa on cie skieuje na tomografie

Mi się wydaje,że możesz zacząć na siłowni ćwiczyć wtedy,gdy skończy się zwolnienie. Oczywiście na początku bez szaleństw i powinieneś ćwiczyć swój organizm