gdy

niebawem odpale te g**** z propem i winkiem na koniec 2op. mega-h ale czytałem wcześniej gdy kupowałem te ph w promocji na pitbullu i opinie zbierało dobre )

zwlaszcza fajnie sie pstryka w 50 ampow 50/ml propa gdy chcesz je wbic do jednej fiolki przez godzine ----------------- sup bro? blinG! blinG!

[...] pozniej przychodzi czas na pokazywanie tej mniej ciekawej strony wlasnej osobowosci i takie zachowanie swiadczy o pewnym komforcie w zwiazku. Jednak w moim przypadku nawet gdy czuje sie w pelni komfortowo przy bliskiej osobie nie potrafil bym pzowolic sobie na takie zachowanie To nie w moim stylu A co robie. Wrzesien sie zaczol i ludzie [...]

1 sierpnia minie rok gdy cwicze bezprzerwy. Wczesniej pakowalem przez 2 lata tak 3-4 razy w miechu:) nic mi to nie dalo, ale w sierpniu poprzedniego roku mialem takie wymiary jak podalem. Nie biore sterownikow jak narazie powiedzialem sobie ze trzeba ze 3 lata uczciwie pocwiczyc i tego sie trzymam. Mija rok niedlugo pojde sie upic i walimy do [...]

[...] Nie ma zresztą co ukrywać, że dużo osób trenujących zaczyna się na własną rękę interesować buddyzmem czy taoizmem. A to już z punktu widzenia Kościoła jest niebezpieczne, gdyż stwarza dla niego potencjalną konkurencję. Siła Kościoła jako instytucji opiera się przecież na jednolitości i hierarchii, tam nie ma miejsca na jakieś indywidualne [...]

W te tygodnie w ktore nie bede dawal rady to bede wychodzil z pracy o 20, gdy o 20 zaczynaja sie treningi, wiec nie da rady. Z tym treningiem 6 x w tyg to jest tak: 3 x MMA, 2 x BJJ, 1 x Muay Thai. Chyba sie na to zdecyduje bo juz dlugo mnie nosi a chwilowo innej pracy nie ma niestety...

Gdy już zainwestuje w bcaa to biorę ok 10 gramów okolotreningowo. Rzeźba czy masa jeden pies, i tak szału po bcaa nie ma.

czarekb tak jak koledzy wyżej pisali,nawet nie myśl o kupnie tej ławki,bo poprostu będziesz żałował. Prasa która tam jest ma maksymalną wytrzymałość 50 kg... podczas gdy marbo,albo kelton 3 razy tyle. Tak na marginesie jest strasznie niestabilna.

[...] stężenie jest niskie więc tym samym wskazuje to na złą pracę jąder(jądra wyraźnie się zmniejszyły). Faktycznie tstosteron mam w szeroko pojętej normie, ale przed moim problemem mogłem mieć go przecież w górnej granicy normy i gdy zablokowałem się testosteron nie musiał aż tak drastycznie opaść. Więc uważasz, że ze mną jest wszystko w porządku?

wiadomo ze lepiej jest cwiczyc na kupowanej-jest napewno bezpieczniej. choc spawana moze byc ale tylko na poczatku.potem gdy zaczniesz cwiczyc na powaznie kup sobie normalna lawke. Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2008-08-02 15:59:47

Kurde, mnie coś ostatnio też coś ostatnio boli kręgosłup, ale tylko wtedy, gdy intensywnie tłukę wysokie mawaszki w worek treningowy. Czasem po treningach tez tak bywało. Dzieje się Wam też coś takiego po intensywnym treningu? Errare humanum est

najgorsze jest to ze niewiem kiedy mam włączone powiadomienie Cały czas widoczny link "powiadom gdy ktoś odpowie w tym temacie" . Z tym to jest lipa jak niewiem co

[...] powszechnie znany kwas askorbinowy (witamina C) jest witaminą tylko dla człowieka i niektórych innych gatunków zwierząt (małp człekokształtnych i świnek morskich), podczas gdy inne organizmy roślinne i zwierzęce są zdolne do jego wytwarzania. Rola witamin została odkryta stosunkowo niedawno. Dopiero na początku 20. wieku zauważono, że dla [...]

Do przedtreningówki bym dodał jeszcze AAKG. Jeśli chodzi o stawy to w przypadku gdy nic Ci nei dolega to bierz 20g dziennie na czczo Nutrend - Flexit. Natomiast jeśli masz jakieś urazy to dołóż do tego FitMax - Cissus.

Do przedtreningówki bym dodał jeszcze AAKG. Jeśli chodzi o stawy to w przypadku gdy nic Ci nei dolega to bierz 20g dziennie na czczo Nutrend - Flexit. Natomiast jeśli masz jakieś urazy to dołóż do tego FitMax - Cissus. czemu aakg?

uchi-mata - przeciwnik pochylony, nogi szeroko rozstawione, idzie za nami jak go ciagniemy tai-otoshi - gdy stawia nogę w przodzie, lub odstawi nogę, kolana sa proste a on wychyli się do przodu ( np. po ataku o-uchi-gari ) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

[...] nie da rady zrobić uniku lub unieść nogi, a jeśli nawet pierwszy atak nie wyjdzie to kontynuujemy ken-ken. tai-otoshi tez tak mozna rzucic, ale raczej preferuje sie moment gdy przeciwnik idzie w przód i stawia nogę. Ale tak jak opisałeś oczywiście też się rzuca. poza tym to tylko teoretyzowanie, bo są zawodnicy, którzy wykonuja dany rzut z [...]

moze inaczej... na noc tzn. zeby nie jesc przed snem... oczywiscie twoj metabolizm w godzinach wieczornych ,nocnych bedzie spowolniony - (i guess) ale gdy po posilku potreningowym zrobisz sobie przerwe 2-2.5 godzin i na noc wsuniesz samo bialeczko to powinno byc ok w takich warunkach... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: [...]

pamietaj ze saa to dodatek a nie podstawa bez diety, aerobow i odpowiedniego treningu na nic sie nie zdadza. ale gdy wszystko to poukladasz pod redukcje bedzie lux

wiec wlasciwie jeszcze nic nie cwiczyles.Zapytaj lekarza czy mozesz cwiczyc na silowni. Co do suplementow to powiem tak,gdy zaczynalem cwiczyc kumpel mi dal kilkanascie tabletek aminokwasow(nie jadlem zadnych suplementow,staralem sie trzymac diete)jadlem po jednej tabletce aminokwasa dziennie i myslalem ze urosne-czy uroslem? Pewnie ze tak [...]