gdy

Witam jestem na tym forum świeży i mam problem który może dla was się wydać dziwny. Gdy jestem bez koszulki to moje mięśnie są dobrze napuchnięte ,ale gdy założę koszulkę ,bluzę. To mieśnie się bardzo kurczą ,ale za to są twardę. Pozdrawiam.

Witam mam problem z ułożeniem diety. Chodze do szkoły na dwie zmiany . Czy posiłki powinny być takie same codziennie?? Np. gdy mam do szkoły na 7 to o 10 jem kanapki, czy ma być tak samo gdy mam na godz. 12? Prosze o pomoc, z góry dzięki pozdrawiam

bardzo boli stopa na srodku na gorze najbardziej gdy chce zrobic krok co robic jest to takie uczucie jak bym bardzo duzo cwiczyla jak by ktos wbil szpile boli tez gdy siedze i probuje krecic stopa takie dziwne uczucie jak by cos ciagnelo w srodku co robic

[...] ZDJĘCIA : Jeśli chodzi o zdjęcia to mam takie które robiłem z 3 miesiące temu , ale forma jest mniej więcej ta sama. Teraz nie mogłem zrobić ponieważ nie posiadam aparatu , gdy już będę miał możliwość to na pewno zrobię. Jeśli chodzi o te zdjęcia to nie są one w jakiś pozach , tylko robiłem takie jakie chciałem , lepsze to niż nic prawda :) [...]

[...] , basen , wytrzymałość itp. Nie robię żadnych dodatkowych ćwiczeń , po prostu robię to , co przewiduje mój plan zajęć . Moja " przygoda" z odchudzaniem rozpoczęła się , gdy ok. 2,5 roku temu usłyszałam , że jeśli chcę trenować to muszę schudnąć ok. 10 kg. Jak głupia zabrałam się do tego odchudzania , przeszłam na niezdrową dietę , moja waga [...]

Jestem kompletnie zielona jeżeli chodzi o siłownię, diety itd. Kiedyś byłam na bieżąco z treningami gdy tańczyłam, lecz gdy skończyłam zalałam się tłuszczem. Mam 161 i aktualnie 54kg - woda, zazwyczaj jest to 50-52 max. Mam obszerne uda i wydęty brzuch. Od czego zacząć?

[...] walki zawodowej, powrócił na ring w 2018 roku, na 3 rundową walkę pokazową ze światowej klasy talentem kickboxingu Tenshinem Nasukawą na noworocznej gali RIZIN 14. Podczas gdy pojedynek był ustalony tylko na 3 rundy, walka zakończyła się w stylu zawodowego boksu , kiedy to po kompletnej dominacji ze strony Mayweathera, narożnik Nasukawy rzucił [...]

Czy to prawda, czy mit, że gdy ćwiczy się nogi, to progress całego ciała jest szybszy, niż w przypadku gdy nóg się nie ćwiczy? Słyszałem, że ćwiczenie nóg daje "testosteronowego kopa" dzięki czemu wszystkie partie mięśni całego ciała szybciej rosną.

Witam jestem na rddukcji Gdy biegam zazwyczaj 1h zawsze mam zimny brzuch nawet po q godzinie biegania A gdy założę pas neoprenowy jest ciepły Jak lepjej biegać z pasem czy nie i późno krojenia nie ma jak brxuch jest zimny

odzcuwam to w dzien np. podczeas jazdy rowerem, sprzatania gdy zamiatam czy myje podloge mopem, podczas jazdy samochodem gdy dluzszy czas trzymam kierownice. cierpniecie jest na tyle bolesne ze muszeprzestac wykonywac dana czynnosc poruszac palcami itp.

Mam 13 lat ja i moja przyjaciółka uwielbiamy grać w piłkę możną.Mieszkam na wsi a tu nie ma rzadnej drużyny .Może ktoś pomoże mi.Na codzień dużo biegam i gdy jest okazja gram w piłke nawet z chłopcami . Lubie gdy na boisku coś się dzieje. Chciała bym być w drużynie.

[...] Będę się starał szybko podliczać punkty, żeby typer przebiegał sprawnie, bez opóźnień i problemów. Liczę na ładną frekwencję i prosiłbym, żeby nie spamować, lepiej gdy jest przejrzyscie. Wszelkie problemy, uwagi do mnie na gg - 5872452 lub do spamu. Nagroda dla zwycięzcy - bon o wartości 150 zł na zakupy w sklepie SFD PIERWSZA KOLEJKA [...]

moj jezyk wciaz jest czerwony,obrzekniety,bolacy.jakie sa przyczyny,jak to leczyc.nie moge myc zebow pasta bo bardzo boli itd.mieszkam w anglii.gdy bylam w polsce objawy zniknely,gdy wrocilam znowu objawy powrocily.jak mam to leczyc?

[...] post na forum i liczę na Waszą pomoc. Otóż moim głównym celem jest redukcja. Gdy poszedłem pierwszy raz na siłownie 1 czerwca ważyłem 163,5 kg. Mimo "zaawansowanego wieku" nigdy nie chodziłem na siłownię. Grałem w kosza przez kilka lat i na kick boxing chodziłem ale zerwałem więzadła w 2005 roku i od tamtej pory nie uprawiałem żadnego sportu i [...]

Witam od ok 2-3 lat na rekach pojawiaja mi sie biale plamki ,ktore gina chwilowo gdy pocieram rece szczegolnie wychodza plamki gdy rece trzymam w dol , to samo wychodzi mi na nogach , podejrzewam krazenie , Prosze o Pomoc

cierępną mi palce u dłoni, pojawia się to szczególnie nad ranem gdy się budzę ale ostatnio to drętwienie utrzymuje się też w ciągu dnia , łapią mnie skurcze nóg w okolicy łydki też gdy się budzę

Witam ! Zapraszam do zapoznania się z moim porównaniem ławki Kelton(tryton) oraz Marbo (MS-LOO2) Często widuje się na sfd tematy który sprzęt wybrać, jaką firme itp. W tym temacie postaram się zaprezentować oba sprzęty konkurujących ze sobą firm mam nadzieje , że ten temat w jakimś stopniu wam się przyda, a więc zaczynajmy ławka Kelton VS ławka [...]

Mam 61 lat gdy jestem mocno przerziebiony moja temp nie przkracza 37 stopni a ogolnie moje samopoczucie jest fatalne , poprawia sie gdy posiedze w nagrzanym samochodzie ok 1 godz nawet dolegiwosci jelitowo-zoladkowe zmniejszaja sie

w okolicach nosa i pod oczami (puliczki). gdy tam nakładam podkład zaczyna się luszczyć skura. gdy jest zima to jeszcze bardiej się łuszczy. a latem już tak nie, ale też występuje. używam różnych toników i żelów ale troche pomagaja

po meczu odczuwam ból w kolanie... gdy chodze normalnie to raczej nic nie czuje ale gdy np. wchodze i schodze ze schodów to juz boli:/ mam takie uczucie jak by cos tam przeskakiwalo... co to moze byc?