gdy

Nie ten dział, Thermal pro to suplement a nie koks. Ale: Na początek brałbym przez 2-3 dni po jednej kapsułce przed treningiem, aż do momentu gdy organizm sie przyzwyczai, bo jest to silny środek i na każdego działa inaczej. Potem 1 rano 1 przed siłka. Potem ewentualnie jak organizm się przyzwyczai znowu i bedziesz się czuł normalnie to 1+2, albo [...]

[...] ma czegoś takiego jak dla dorosłych, profi bierz napewno po treningu/około 70g./ kiedy nie możesz zjeść posiłku albo może być on za mały/70 do 100g./, w sumie jeszcze możesz gdy czujesz że potrzeba ci kalorii a nie jesteś w stanie więceu zjeść wartościowych rzeczy. trudno mi jest dokładnie to określić bo odżywkę dostosować należy do diety, więc [...]

Nie ma sensu przerywać gdy widzisz progres.

Było już kilka tematów o pulsometrach. No cóż ja Ci nie pomogę ale chcę się podpiąć pod pytanie. Czy pulsometr ma taką funkcję; że wydaje sygnał dźwiękowy (gdy na przykład wykonujemy interwały, czy tabate) w określonym przez nas odstępie czasu? Też chciałbym nabyć pulsometr w tej cenie, ewentualnie tańszy jeśli nie warto dopłacać.

Witam, białko z odzywki proteinowej Tobie nie zaszkodzi , nie spowolni nic itp. jednak podstawowym źródłem białka w twojej diecie powinno być mięso , jaja , ryby taka odzywkę proponuje pić tylko wyłącznie po treningu lub w dni gdy faktycznie mało w danym dniu zjesz tego typu produktów.

a jesli chodzi o twoje pytanie deq to mi sie po prostu wydaje ze jesli zaczniesz lewa noga to to bedzie nienaturalne tak sie wybic gdy jestes praworeczny i zbijasz prawa zreszta sam sproboj

[...] dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym warto zwrócić uwagę na poziom tkanki tłuszczowej. To wygląd sylwetki determinuje co należy robić, a nie to ile pokaże Tobie waga gdy na nią staniesz. Polecam przeanalizować Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i ilość kalorii jaką spożywasz na redukcji. 1600 kalorii to niebezpieczne mała ilość.

[...] dodatkowo bluzę. Pamiętaj aby przy zbijaniu wagi obserwować swój organizm, jeżeli pojawią się jakieś dolegliwości to lepiej odpuścić i skonsultować się z osobą kompetentną. Jeszcze co do diety, pamiętaj żeby powiadomić domowników. Ja gdy w diecie mam mało węgli mam ochotę pozabijać wszystkich dookoła a z żoną mam zazwyczaj "ciche dni" 8-)

NIE TEN DZIAŁ - Poczytaj o street workout ( gdy nie masz sprzętu to polecam to )

Nie wiem czy ktoś będzie wolał czy nie, mam nowiutkie opakowanie, a ogłoszenie ma charakter regionalny, dlatego tez napisałem gdy ktoś będzie chciał z Lublina kupić od razu i nie czekać na wysyłkę. Jeżeli nie jesteś zainteresowany/na wydaje mi się że twoja odpowiedź była zbyteczna ponieważ nie wnosi nic do tematu. Pozdrawiam

Z tego co zauważyłem to idąc do Fit Shop w galerii koło tesco zapłacę więcej niż wtedy gdy kupie najpierw u nich na allegro dany produkt i dopiero pojde odebrac. Tzn przychodze do sklepu poprosze beta alanine, sprzedawca: 35 zł.... Ja: Ale ja na allegro zamawialem za 29... Sprzedawca: aha, no to 29 zł ;) Z witaminami mialem podobnie, dlatego warto [...]

Dotąd nic nie pisałem w temacie, bo wydało mi się to nie na miejscu, ale teraz gdy to już się skończyło chciałem wam wszystkim bardzo podziękować za wsparcie i przychylne opinie. Było mi bardzo miło czytać te wszytkie pozytywne komentarze. Dziękuję raz jeszcze!

A jakieś przykłady? Ciężko powiedzieć, czy coś ma sens, gdy się tego nie widzi.

bo czasami producent nie podaje wszystkich składników , a dla mnie oczywistą sprawą jest to ,że czegoś niema gdy ,jest to wyraźnie napisane np. Lacoze free bądź aspartam free. Gdyby Olimp miał chociaż oznaczenie E951 , nie było by pytania Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2013-12-05 16:13:46

ew jesli nie mozesz zjesc szybko po wstaniu sniadania to rano generalnie suplement ma wieksze zastosowanie gdy jestes juz dosc szuply i idziesz dalej w dol :D Zmieniony przez - biniu w dniu 2005-01-26 14:01:01

nie wazne jak trenuje wazne ze rosnie!moim problemem nie jest brak wzrostu a dysproporcja któa mam,od zawsze mialem duze ramiona nawet gdy nie cwiczylem,klata plaska lapy duze czaczelm cwiczyc i dalej tak bylo klata rosla i lapy rosly trening pon kalta tric sr plecy bic pt bary nogi

Chyba mam "ciężkie nogi" i to jest przyczyna. Jak gram na boso dla treningu wszystko mi wychodzi. Gdy założe buty nie.

[...] przede wszystkim nóg. Niemniej każde ćwiczenie jest trudne, jeśli nie potrafi się go wykonywać, istnieją dysproporcje pomiędzy określonymi grupami mięśni oraz w przypadku gdy ciężar jest nieadekwatny do możliwości (ryzyko kontuzji kręgosłupa). W innym przypadku jest proste, to tylko powtarzalny ruch ciała, a nie obliczenia matematyczne [...]

[...] jednej prostej przyczyny, umknął ci fakt że nie chodzi o zsuwanie się ciężaru bo wtedy zaciski są obojętne, tylko o ruch rotacyjny talerzy na hantlach podczas wielu ćwiczeń, gdy masz gwintowane zaciski talerze są skręcone i kontrola hantli jest znacznie lepsza. Piszesz mi co robię a czego nie, co jest ciut zabawne szczególnie że mylisz się we [...]

[...] pod wrażeniem Twojej szerokiej wiedzy. 8-) nie chodzi o zsuwanie się ciężaru bo wtedy zaciski są obojętne, tylko o ruch rotacyjny talerzy na hantlach podczas wielu ćwiczeń, gdy masz gwintowane zaciski talerze są skręcone i kontrola hantli jest znacznie lepsza. Odpowiem Ci jako użytkownik i właściciel różnych typów gryfów z różnymi typami [...]