gdy

Pewnie jakieś ruchy mimowolne z mózgu wykonywał.Jakieś mu się krótkie spięcie zrobił.Coś jak ten anioł śmierci gdy piłkarz do tyłu biegał po boisku.

Proviron jest polecany podczas PCT w celu poprawy samopoczucia jak i tuz przed odblokiem gdy cykl konczymy na samych srodkach wysokoanabolicznych. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-03-06 18:50:22

Nie wiem czy wiesz,ale Gdy stosuje się faze nasycenia,czyli je się tej krety "na 300kg"to organizm nie jest taki głupi,żeby pozwalać mięśniom tak szybko rosnąć i wydala nadmiar kreatyny z organizmu,co jest poparte częstym oddawaniem moczu i niekontrolowanym poceniem się.A tak krótko:bierz cały czas jedną dawkę i nie rób żadnych Faz,bo to [...]

Dobrze by było gdy by Wach wygrał, bo w dzisiejszym zawodowym boksie wieje nudą (no nie licząc pojedynku ChisoravsHyde! ) ;)

[...] cwiczyłem brzuch metodami tradycyjnymi dwa razy w tygodniu - łącznie 12 serii (4s. na dół, 4s. na skośne i 4s. na górę) ok.30 min - na samodzielnym treningu. Ale najlepsze efekty w sile, masie i rzeźbie, mam takie wrażenie, wypadały, gdy raz miałem trening tradycyjny w połaczeniu z barkami i dwa treningi samodzielne na brzuch ABS II w tygodniu.

[...] a co do posilku po treningowego to jest on dobry bo po wysilku musisz organizmowi dostarczyc WW I bialka.Pamietaj ze w posilkach okolo trenigowych niemozesz jesc warzyw gdy spowalniaja wchlanianie bialka i WW (tylko niewiem jak z tym I posilkiem dobrze by bylo tez dostarczyc tych WW i bialka tylko neiwiem co jesz na I posilek) :) pozdrawiam

Nie zaszkodzi Ci spalacz, ale lepiej go brać pod koniec redukcji, gdy już tłuszcz opornie schodzi

Musisz dopiąć dietę, cardio nie wprowadzaj dopiero po czasie gdy po prostu nie będziesz się najadać. Dieta 2g białka na kg masy ciała mało tłuszczy może 50-55g tego się trzymaj i nie zapomnij o deficycie kalorycznym..

A jak uzupełnisz szczerbę? Ja kiedyś straciłem ząb i mam dylemat - implant (majątek) czy most. W ogóle to masa młodych ludzi w Polsce jest szczerbatych, podczas gdy na zachodzie nawet próchnica to rzadkość. W USA mają dowcip: dlaczego Polacy nie gwiżdżą na taksówki? Bo nie mają zębów. Śmieszne, co?

Ale właśnie jestem na etapie gdy podciągne się max 4/5 razy a tak zwanych dipsów wcale nie potrafie zrobić :/ za mało mam sił pompek robię 20/30 a po siłowni większa pompa z mniejszym co prawda cięzarem niż własne ciało :/

Nie musisz robic przerwy;> to że nie bedzie dawać efektów to jest nieprawda, ponieważ masz pewien poziom kreatyny w organiźmie i gdy ją bierzesz dłużej poprostu przytrzymujesz ten poziom ;>

kup lepiej kreatyne i jakiegoś gainera! jude *niczego w życiu nieżałowałem,nawet gdy żałować chciałem*

[...] ćwiczysz juz 2 lata to chyba wiesz na jaki trening twoje mięśnie najlepiej reagują (mniejsza lub większa ilość serii na partię). Najlepiej układać hst w odniesieniu do klasycznego treningu. Jeśli najlepiej idzie ci masa gdy robisz w jednym treningu np. na klatkę 12 serii to przy hst powinieneś wrzucać 4 serie na klatkę, jeśli 9 to 3 itd.. pozdro

Po własnym doświadczeniu z praktyki. Po siłowym dawałem 8-10gr bcaa, potem hiit i pięknie paliło tłuszcz, z mięśni nie spadło nic. Można było na forum taką kombinację spotkać chodźby w E4. Natomiast gdy robiłem aeroby na czczo tu sie zgadzam, poszło sporo mięcha. pozdro

nie wiem co jest grane skasujcie pozostale tematy, ciagle mi wyskakiwaly jakies "problem z otwarciem strony" gdy zakladalem temat w ogole nie widze nowych tematow od godziny 23:20

Też tak miałem gdy jadłem troche więcej na kolację, teraz chodzę spać na lekkim głodzie i od razu mi sie robi lepiej na sama myśl o śniadaniu ;)

dzieki za odpowiedz ale daje to lepsze efekty gdy sie polaczy czy np mialbym lepsze przyrosty po braniu samego monohydrantu????

[...] białka decyduje nie tylko ich skład ilościowy ( ilość aminokwasów egzogennych), ale także ich wzajemny stosunek (tj. stosunek aminokwasów egzogennych do endogennych), gdyż w razie braku aminokwasów endogennych mogą one być syntetyzowane z amninokwasów egzogennych. Biorąc pod uwagę wartość odżywczą, białka pożywienia można podzielić na [...]

[...] że może żywić się energią wszechświata - będzie się żywił. Niestety tylko w jego głowie. Z boku będzie wyglądał na idiotę, który sobie wkręcił łażenie po ścianach a gdy zabierze się takiemu żywiącemu się energią jedzenie i odseparuje na miesiąc - marnie się rozchoruje. Jak już to ktoś powiedział, prawda zależy od tego przez kogo będzie [...]

[...] czegoś w tym stylu. Ja np. skupiam się na układach formalnych oraz testach siły. Na MT jedynak łokcie w twarz występują dość często, a i formuła hard contact nie zachęca, gdy masz takie problemy. K1/kickboxing nastawiony na technikę i skilla w kopniakach może być dla Ciebie najsensowniejszą opcją, zawsze możesz rezygnować ze sparingów, ale to [...]