gdy

Za to i plecy i nogi są takimi partiami, że gdy dołożysz za dużo ciężaru to będzie już za późno... Pójdą ci kolana a co gorsze kręgosłup. Z dobrą technika zawsze są przyrosty.

Witam 30 dzień Cyklu Wczoraj nie mogłem się wpisać bo miałem trening siatkówki a gdy wróciłem do domu poszedłem spać.Uciekł mi jeden posiłek ale za to cholernie się wyspałem.Suplementy wczoraj wzięte. Teraz jest 4 dni wolnego więc każdy zrobię treningowy. Mam okazję na więc z niej skorzystam. [...]

Po to ze to jego test i opisuje tam co robi gdy on trwa. Nikt mu nie zabroni dac zdjecia z imprezy. Dajesz pozdro. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-11-10 13:30:07

[...] 32 tabletki 900 gram ostrowi 0,5kg Carbo (olimp) Zostało mi na dalszy cykl 1kg Gain Bolica 6000 1kg Carbo 350 gram kreatyny Tauryna - rzadko ją biorę , ewentualnie tylko gdy konam i w ciężki dzień w sql. Co do diety trzymana w 70% nie zawsze mogę zjeść posiłek , przez szkołę np : Przychodzę padnięty ze sql drzemka i czasem przepada mi posiłek [...]

Zostało mi 4 opakowania Treca - Full Pack- z5 Biorę to gdy jestem na skraju wyczerpania, mocno pobudza. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-11-29 13:21:51

[...] odpowiedzialnych za prędkość przepływu informacji pomiędzy mózgiem, a mięśniami), co powoduje znaczne ożywienie organizmu. U osób aktywnych umysłowo (np.: studentów, kierowców, biznesmenów) Moje opinie Plusy Na prawdę Dobry preparat gdy przychodziłem skonany ze sql nie raz stawiał mnie na nogi Minusy: Czasem bolał mnie brzuch. Ocena 4+/6

Jeśli nie widać różnicy... to po co przepłacać? Długi test, efekty mizerne, coś poszło nie tak albo po prostu taka genetyka. Może się nie znam, ale gdy ja jestem na jakimś cyklu czy masowym (co już się raczej nie zdarzy) czy redukcji, efekty widać gołym okiem, więc z tej perspektywy oceniam. Zdrowiej i pakuj dalej. I jedz przede wszystkim [...]

[...] wysyłanie maili) odpowiadając panu powyżej: słabo czytałeś test, jest podsumowanie po 21 dniach na TIGHTcie, Venoma rozbiłem w zasadzie na 3 razy i to nie były pełne cykle. Nie bój żaby, zdjęcia zobaczysz jeszcze i specjalnie dla Ciebie umieszczę porównanie przed/po z dedykacją. Nie krytykuję, gdy nie mam podstaw. W przeciwieństwie do Ciebie.

thx chłopaki z tymi zdjęciami na podsumowanie mogłem się trochę wstrzymać bo Po pierwsze sam je robiłem , wiadomo nie zawsze dobrze samemu wychodzi.Gdy kumpel robi jest o wiele lepiej , mówi kąt nachylenia itp.(Chodzi o zdjęcia 3 grudnia) Po drugie to był mój 4 dzień choroby , bez ćwiczeń , bez supli, i bez apetytu.Chociaż teraz waga mnie zadziwia [...]

krzpuma - na stronie 25 jak się dobrze przyjrzysz to masz koło barków też.Po po porostu gdy zaczynałem ćwiczyć w zbyt krótkim czasie nabrałem dużo masy.Teraz smaruje te gówna oliwką i kremem na rozstępy, ogólnie nie ma bata na to. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-12-07 13:24:42

Też przejrzałem uważniej liste startową pod kątem Roberta- niestety 9 miejsce to jest max,który może zrobić.... Klancir ma naprawdę fajna sylwetke,ogromna masę i dobra definicje -byle nie popełniał błędów z Pragi-czyli stanie na scenie bez napięcia-nawet między pozami w porównaniach.Gdy stał z tyłu-też kompletnie się rozluźniał a rywale byli [...]

Przyjemnie jest dostać kwiaty, szczególnie jak się dawno ich nie dostawało, a jeszcze przyjemniej, gdy myślało się, że nie masz od kogo dostać. /SFD/2018/3/8/0f6662d69f634683b66516d62b19db68.jpg Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2018-03-08 14:52:36

jakie kalorie trzymasz? I rozkład makro? Trzymam się mniej więcej planu dietowego, który wrzuciłam i dopracowałam na początku (miałam kilka wyjątków, gdy ominęłam jakieś węgle z powodu niezaplanowania zakupów, ale generalnie poruszam się w tych granicach) :) /SFD/2018/3/13/cd5e3d8eb8e54a248e7b5291d7c597f8.jpg Zmieniony przez - panimecenas w dniu [...]

[...] od początku pod okiem dietetyka żeby to wszystko się nie rozjechało za bardzo.... 40 minut rowerek (w nerwach czasami ma się więcej energii ale za to po jest się jak dętka- gdy wiesz, że to wszystko ściema....) Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2018-03-21 14:47:34 Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2018-03-21 18:38:46 Zmieniony przez - [...]

[...] formie wraca do siebie szybciej + ogolna lepsza sprawnosc tylko pomoze tak na zdrowy rozum. A nerwy na pewno nie pomagaja. Ja bym kiedyś bardzo chciała, choć jak się nie przytrafi to przezyję jakoś. A nerwy...Ostatnio mam ich trochę. Najtrudniej dostać prosto w serce gdy chciało się je dać na dłoni i nie tylko je. Ktoś wygrywa, ktoś przegrywa.

[...] rozczarowania/ wątpliwości związane z wagą, bo czym jest te kilka kg więcej z porównaniu do takiego małego szkraba, który uśmiechając się do Ciebie wynagradza CI wszystko :-) nic dodać nic ująć :-) No maluchy lubię, wiem, że to kupa szczęścia. Jednak czasami są takie sytuacje, gdy trzeba wybierać :) Ja jeszcze nie wiem co bym wybrała w mojej :)

[...] się pozytywnych myśli trzymać. Z tego powodu (jak podejrzewam) pojawiły się u mnie duszności tarczycowe a wieczorem niepokój, który został wyeliminowany z początkiem roku, gdy wykluczyłam gluten, nabiał i cukier. Nadal nie jem tego w swojej diecie ale niepokój jest :/ Aż się boję jak szaleją moje hormony. Waga dziś 83,3kg wczoraj pierwszy [...]

[...] mnie nie ruszają). Jak się zastanowiłam to mentosa czasami mi się zdarzało ostatnio. Chyba po prostu jadłam przypadkowo i to się powtarza w sytuacjach stresowych/momentach gdy próbuję ratować świat i czyjeś potrzeby stawiam przed moimi. Wszystko jest ok jak mam zaplanowane i zrobione wcześniej posiłki, jednak jak się robi taki czas jak [...]

byłam u lekarza. nic nie stwierdził (jedynie aby jakby ruszac sobie rzepką w celu rozluznienia). bolą gdy dodam "większy" wysiłek lub np przysiady. a co z siłownią? czy oprócz tego treningu mogę dodać również jakieś ćwiczenia np na wyciągu na pośladki? Zmieniony przez - Mika97 w dniu 2017-02-23 19:30:20

U mnie gdy zaczęłam redukcję bardzo szybko spadła temperatura. Teraz znów utrzymuje mi się ok36. Na razie się nie martw. Poobserwuj czy będzie taka temp. utrzymywała się przez jakiś czas. Może to chwilowe osłabienie.