gdy

Wcale że nie tutaj stajesz się niewolnikiem norm i pomiarów. Kiedy będziesz sie bardziej martwić: -gdy waga na wadze w dół ale sylwetka nadal marnie Czy: -waga ta sama od kilku tyg ale sylwetka w lustrze ewidentnie na plus;-)

-gdy waga na wadze w dół ale sylwetka nadal marnie

[...] dorzucić coś przy 12-14% na tą oponkę. To by wystarczyło, on nie wycina się pod zawody. Do tego ten tren, ten środek nie działa tak jak powinien przy tym poziomie otłuszczenia. Ogólnie PED działają lepiej gdy ten bf jest przynajmniej na granicy przyzwoitości tj. chociaż te 15%. Zmieniony przez - Heliodor Cepa w dniu 3/19/2018 10:57:10 PM

sooo zapewne śmiałeś się też gdy ktoś wierzył w zwycięstwo Polaków u siebie z Portugalią

[...] boisku. Ruscy po przerwie dziwnie osłabli, nie byli już tym samym zespołem. Zmiany też chyba Hiddinkowi nie wyszły. To co wyprawiał ich lewy obrońca to było pośmiewisko. Podobała mi się ambicja Polaków w II połowie, sytuacja gdy Matusiak wracał kilkadziesiąt metrów za rywalem w końcówce meczu godna pochwały. Armenia-Portugalia 1:1 (do przerwy)

Djcuba, napisałem przecież za co go chwalę. Doceniam, że mnie chociaż nie wyśmiałeś jak to masz w zwyczaju, gdy się z czymś nie zgadzasz bądź czegoś nie rozumiesz. A piłka to nie tylko gole, trzeba jeszcze trochę popracować w obronie.

sytuacja gdy Matusiak wracał kilkadziesiąt metrów za rywalem w końcówce meczu godna pochwały. Hej Black tak mi sie wydaje, że tym co wracał był Piszczek, ale zgadzam sie z Tobą co do tej sytuacji - godna pochwały. Nie dziwie sie mu że tak walczył w końcu to jego 2 występ w kadrze i każdy by chciał sie pokazać. Pozdro

Jakoś nie chce mi się wierzyć żeby Chris wniósł na wagę tylko 106kg, gdy z McClinem ważył ważył 116 kg, a z Minto blisko 120? Zarzekał się, że będzie dbał o swoją formę, wagę i co? Coraz to cięższy. Kliczko nic go nie nauczył. Mam nadzieję, że Tomek go nauczy.

[...] walce z Estradą. Jakie błędy według ciebie popełniłeś w tej walce? Widziałeś coś w tej walce, co będziesz musiał poprawić przed pojedynkiem z Arreolą? T.A: Błąd jest wtedy, gdy przyjmujesz jakiś cios. Było kilka rund, kiedy przyjąłem kilka mocnych ciosów, ale nie było ich za wiele. Nie chcę sam siebie ganić, chociaż wiem, że mogłem zadawać [...]

[...] inaczej. Czasem ten lepszy jest "łatwiejszym" przeciwnikiem bo bardziej nam leży jest styl boksowania. Sporty walki są nieprzewidywalne. Gdyby tak łatwo dało sie wygdybać że ten rozwali tego bo tamten przegrał z jeszcze innym, to po co były by te walki :) Wg. mnie założenia są dobre. Zrobić ok 105kg wagi i później to utrzymywać robiąc [...]

[...] przygotowań. - Amerykańscy trenerzy mają pod sobą wielu zawodników, a najskuteczniejszą metodą jest indywidualizacja treningu. Ja bym nie zdobył dwóch medali olimpijskich, gdyby ktoś mi próbował wpoić styl walki kogoś innego zamiast maksymalizować moje naturalne atuty. Andrzej Gmitruk, z którym rozmawiałem, również się niepokoi. On wie, na co [...]

Witam akurat włączyłem telewizor w momencie gdy Angulo powalił Julio. Teraz już tylko ADAMEK vs ARREOLA!!!

Mam nadzieje ,że przyjdą czasy gdy będę mógł wydawać +1000 na dietę ... :-D :)) sogi lecą... Ja nie wiem jak z dietą się można zmieścić w mniej niż 900-1000 :))

[...] wieczorem starczy na dlugo alanina leci szybko,jeszcze 2 miesiace i rozbrat wiec reszta na nastepny raz z flexitem rozbrat teraz mam ale sie przyda co do omegi to czasy gdy bralem po 20 sztuk w superpharmie(nawet fota powinna gdzies byc w czelusciach starych tematow)po 13 zl za sztuke juz nie powroca zapasy tranu takze uzupelnione, dodalem [...]

[...] na wypadek niekontrolowanej żądzy zjedzenia coś słodkiego, zupki na wypadek niemożności skompletowania dziennego BTW... Te małe buteleczki to gliceryna, zamierzam brać, gdy będę musiał jakiś trening robić w upały. 2 czerwone próbki to gluta od Activa. Thermo Pump nie był w planie, ale wygrałem w konkursie SFD /-)_ [...]

A można spróbować opatentować :D swoją drogą, gdy byłem jeszcze dzieciaczkiem biegającym z białym pasem, to myślałem że egzamin będzie właśnie w formie pisemnej :) Ale wracając do tematu.. wola ludu, jeśli zdecydujecie że można coś takiego zrobić to się tego podejmę :)

Po prostu musisz w sobie wyzwolić agresję.Przecież on tobą gardzi pomiata wywyższa się ,chce cię zniszczyć i ośmieszyć.Gdy chcesz wyprowadzić uderzenie nie myśl w tym momencie a strach zniknie od razu

Więcej sparingów mniej pjerdoenia. Dziwi mnie że na karate masz opory gdy bijesz tylko w klatę. Poszedłbyś na boks to albo by Ci momentalnie opory przeszły albo byś chodził z obitą twarzą.

[...] ew pretensje dot problemow technicznych .... ,, tak masz racje ... ale mozna coś z tym zrobić ??ludzie słuchajcie może jakoś to naprawimy... ja moge napisać post to głownych moderatorów a wy sie podpiszecie pod moim postem , być może gdy będzie dużo głosów to poprostu naprawią nam to i każdy będzie miał równe szanse mam racje czy nie ??

A czy na szybkosc wyslania posta podczas gdy jest serwer zamulony wplywa szybkosc internetu jaki mamy