gdy

Plany statyczne sa do dupy. Dzien wolny wtedy gdy organizm tego potrzebuje, a nie dlatego ze sie jakiemus planerowi tak uwidzimisialo. Masz ochote i energie, trenuj, nie patrz na plan ;)

Plany statyczne sa do dupy. Dzien wolny wtedy gdy organizm tego potrzebuje, a nie dlatego ze sie jakiemus planerowi tak uwidzimisialo. Masz ochote i energie, trenuj, nie patrz na plan ;) No właśnie wiem a mimo wszystko taaaki fatalny błąd ;-) Mam nadzieję, że się przynajmniej wyśpię i juro już wszystko wróci na właściwe tory czyli odpoczywam jak [...]

Ilość snu faktycznie ma kluczowe znaczenie. Znam osoby, które śpią po 3,4 godziny i mają się świetnie, ja niestety do nich nie należę i też chodzę zamulony, gdy tyle śpię. Te 5 godzin to minimum dla mnie, choć też mało :( Możliwe, że ten brak skupienia trochę wynika z tych niedoborów, co? Fajnie jednak, że szukasz tego czasu.

Mam nadzieję panie Janku :-)W Twoim wieku też wykorzystywałem chwile na trening i zbieram tego owoce :-). Właściwie teraz też tak robię i czas płynie mi tak samo szybko jak wtedy gdy miałem 35 lat :-).

Z wiekiem ma się coraz mniejszą motywację do wstawania gdy jest jeszcze ciemno :-)

Wymachy jednorącz to bardzo dobre ćwiczenie w przypadku gdy ktoś ma ramiona różnej długości :-) Coś o tym wiem ;-)

[...] sie bardzo powaznie przynajmniej na tyle ile moge regeneracje zapewniam B/T/W takze trening jak najlepiej do moich mozliwosci. Michał,tylko kto kase bedzie chciał wydac gdy niewiadomo czy działa Jabi - moze i masz racje ze 3 tyg to za krotko jak bede miał fundusze to sprobuje od nowa wejsc na szpinak. Zmieniony przez - MaxWhite w dniu [...]

gdzies czytalem ze wiaze sie to z tym ze mozg odbiera wszystkie bodzce i nie daje sobie z tym rady, jak regularnie cos wciagasz to pewne sygnaly sa stlumione i w momencie gdy przestajesz mozg glupieje nie wiem czy to prawda

jak moja stara dowie się o koksie to ją chyba szlag jasny trafi. Gdy przyjeżdżam na Święta z puchami odżywek to zawsze dwa dni lamentuje że doczekam się przerostu serca.

Grzesiek G. : Zapewniam Cię że CC zawalczy w GP i rozklepie Wanda. grom1234: CC już raz walczył z Fedorem i przegrał (przez jednogłośną decyzję sędziów). Twoje marzenie jest już więc spełnione. Szczerze powiedziawszy nie wiem dlaczego uważacie CC za bufona. Wg. mnie Wand to bufon i furiat - zobaczcie jak zachowywał się kiedy Coleman przepraszał [...]

[...] sterydem dla zwierzat, jest to ze ma malo skutkow ubocznych i daje dobre jakosciowo przyrosty (lepsze od Deci porownujac mg na mg) i mniej blokuje HPTA (deca blokuje mocno gdy Eq tylko w umiarkowanym stopniu). nie daje sie EQ tylko zwierzetom idacym na uboj, ale takze koniom aby poprawic ich wyglad, apety i samopoczucie. najwieksza bzdura jest [...]

[...] i czuc to musisz miec konczyny gorne w stawie barkowym odwiedzone horyzontalnie ze sciagnietymi lopatkami, a takie ustawienie sprawia ze powierzchnie stawowe sa do siebie bardziej docisniete i jest to bardziej kontuzjogenne ale tylko przy duzych ciezarach, a nie gdy robisz z zapasem na 1-2powt Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-05-06 00:06:12

Czy w przypadku pominięcia jednego posiłku, a zjedzenia w jego miejscu tylko jakiś tam małej ilości WW, nadrabiać następnym posiłkiem wszystkie niezjedzone WW, T i B? Co w przypadku, gdy posiłkiem którym nadrabiam jest ostatni posiłek? Nadal jeść więcej? Słyszałem o teorii, że liczy się tylko bilans dzienny. Jakie jest wasze zdanie na ten temat?

Mogę jeść mniej w nt, a gdy mam trening więcej? Po prostu zależy mi na utrzymaniu wagi

to jeszcze nie to czego szukalem bo nei ma nic o proporcjach i kiedy mniej wiecje od kiedy wystepuja te negatywne skutki o ile wystepuja gdy sa odpwoiednie propocje kwasow tluszczowych.

no i sie zaczelo ...:)gdy doszlo do starcia tytanow szybko okazalo sie ze pudzian nie ma szans z naszym komisarzem Zawada ,nasz boss uporal sie raz dwa z przeciwnikiem .:)

oki oki a tak w miedzy czasie :D gdy komisarz przybral postac iron mena polecial na przedmiescia warszawy i zobaczyl jak pewien zlodziejaszek ucieka z nabytym łupem Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-07-31 23:24:27

gdy pracowal w pocie czola nagle na polu pojawily sie piktogramy

minelo kilka chwil i komisarz postanowil zabrac kosmite do siebie ,gdy tylko dotknol dziwolaga on wstal i zaczol oddawac dziwne dzwieki oraz od******laaac rozne akrobacje

gdy tylko udalo mu sie naprawic zloma wyruszyl w daleka podroz bo dostal cyne ze gdzies w swiecie sie dzieje !