Hehe wiem coś na temat leniwych psów, bo gdy mieszkałam z rodzicami, to takiego mieliśmy - rodzice mają do dziś A jeśli chodzi o rozstępy, to inwestowałam w najlepsze kremy (mustela) i dupsko blade, bo wyszło ich całe stado No ale dla takiego skarba warto było!!! Dziś robię mega wersję light diety, bo zjem tylko 2 jaja i schab Czuję się pełna, [...]
[...] Wierzę, że nie poddasz się paskudnemu jojo, na tyle zdążyłam Cię już tu poznać, że wiem, jaka z Ciebie twarda, no i teraz już szczupła babka Reve będzie mi cholernie miło, gdy mnie uraczysz swoim towarzystwem podczas kolejnych 13 dni i wiesz co, daję wiarę że uda się Nam To moje ostatnie podejście - tak sobie obiecałam NikitaF pędź zatem [...]
[...] nie znam więc myślałam że mo,że powinnam za wszelką cenę się lepiej postarać, dlatego Twoją odpowiedź bardzo mi pomogła:).Rzeczywiście te napady sie zdarzają zawsze wtedy gdy mam tak nie całe 1500 kal. jestem zainteresowana dietą ketogenną ale zamierzm ją tak zmodyfikować ilościowo żeby mieć każdego dna 2 razy tyle kalorii tzn np 4 duże [...]
Chłopaki ale tu nie oto chodzi głosując wtedy myśleliśmy,że trener nie będzie grał w pierwszym składzie! A gdy przyjżałem sie dokładniej stronie IFQ już wiem prawie wszystko na temat tej zabawy jakie zadanie nalezy do trenera jakie są funkcjie,taktyki itp a teraz okazało sie,że trener jest założycielem teamui moze grać a nawet powinien. Może [...]
Dzięki za odpowiedź, liczę warzywa tylko dlatego, że nie mam głowy do zapamiętania jakie zjadłam, ale ok przestanę. Problem w tym, że nie dam rady zjeść tyle mięsa/ryb - źle się potem czuję, próbowałam. Ograniczę nabiał, gdy wyjem zapasy. Przeglądałam dzienniki, ale nadal się zastanawiam jaki rozkład obrać, dla mojej wagi i "aktywności".
Na golda bylo mnie stac rok temu Bralem to bialko jako dopelnienie diety. No ale gdy nie bylo kasy na porzadne zarcie postanowilem zachowac sobie Golda, i nie marnowac jego przy byle jakim jedzeniu. I tak sie zachowal do tej pory, wpadla kasa, nie tak duza by szalec, a wiec zrobilem sobie zakupy w sklepie sfd. gdzie stosunek jakosc - cena jest [...]
Oto mój zestawik z którym ruszam od początku listopada. Mass Activatora poszła już jedna paka. Przydaje się do pracy gdy nie mam czasu za bardzo by siedzieć przed michą. Dojdzie do tego jeszcze jedno białeczko i jakieś omega-3. Co do białka... to czy warto inwestować w Łowickie? Czy to białko jest tak samo wartościowe jak Ostrowia?
na BA polowalem od dawna mialem bcaa z ba,pozniej jakos nie bylo miejsca - ale teraz gdy stuffu mnije mam - jest miejsce na BA (2x2g) a ze jest 1,5kg - styknie na ~2lata przy treningu 3x week
[...] sam kiedys kupie wiecej i zobacze jak to "działa" na przestrzeni kilkunastu tygodni. no niby tak ale są miliony ludzi na swiecie ktorzy swietnie czuja to dzialanie a watpie gdy sie trawienie poprawi czy wyglad skory to bedzie efekt placebo faf nie czuje bo? bo je duzo warzyw! dziwne zeby czul kokolwiek ba jesli nie czuje to znaczy ze dostarcza [...]
Daje próbki ale jak sie upomnisz, ja dostałem probke tylko raz gdy sklep zawinił i dostałem paczke po 2tyg. a raz dostałem 3szt. jakiejs Wody "na sportowcow" a było juz kilka grubszych zamowien.
[...] dla kogo i jaki jest silny,Matkus Mateusz np. z 30kg zrobi 18x i nie ma wytrzymałości lecz właśnie super siłę dzięki której tyle razy zrobi. ,wytrzymałość była by wtedy gdy po zrobieniu maxa byłbyś w stanie jeszcze wisieć i zrobił jeszcze kilka podciągnięć przy dłuższych przerwach po każdym ruchu. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2012-11-09 [...]
[...] się styczniowej sesji transferowej. - Mój menedżer rozmawiał z Martinem Jolem, a ten zapewnił go, że nie jestem na sprzedaż. Jol cały czas powtarza, że potrzebuje mnie, że gdy Mido wyjedzie do Egiptu na Puchar Narodów Afryki, będę miał okazję udowodnić, na co mnie stać - relacjonuje Rasiak. - Nie zamierzam w styczniu sprowadzać nowego [...]
Rasiak postawił sprawe jasno, będzie grał tylko wtedy gdy ktos bedzie kontuzjowany. Dziwne ma podejście do gry Mama: Grzesiu i jak Ci się grało?? Rasiak: Nie grałem Mama: Dlaczego?? Rasiak: bo wszysscy są zdrowi Zmieniony przez - erulf w dniu 2005-12-14 20:15:25
[...] 12/10/8/6 30 min przed rozpoczeciem treningu wrzucilem 2 miarki S.A.W po 10 minutach zaczelo mnie mulic na spanie:) mysle sobie cholera co jest grane fest mnie pobudza, ale gdy poszedlem na trening zrobilem rozgrzewke poczulem juz naprawde ogromna chec podnoszenia ciezarow dosc mocne pobudzenie oraz jak sie pozniej okazalo potezna pompe [...]
A dobrze będzie, gdy będę robił aeroby lub inerwały wieczorem przed ostatnim posiłkiem, czyli właśnie "na głodnego"? I posiłek dopiero po aerobach? Na pewno będzie to mniej efektywne, bo pewnje poprzedzisz ten trening posiłkiem z węglowodanami. Nie polecam kombinować tylko kręcić rano/po treningu siłowym -stara szkoła, sprawdza się :)
[...] i jednak lipa! Chyba kłania się wada postawy? Wstawiam aby pokazać, że próbuję :-? https://youtu.be/-JhKZysDnbo Za to próba kruka wyszła za pierwszym razem 8-). Wstawię gdy się wgra. Jest tak jak masti napisał i najlepsi będą wstawiać wielominutowe filmiki. Sędziego proszę o ocenę a pozostałych o komentarze :-) Szybko się wgrało bo krótko [...]
Lepiej odejmowac kalorie stopniowo, a nie od razu rzucac sie na gruba wode ze tak powiem ;) gdy widzisz ze tluszcz sie "nie pali" to odejmujesz ;) mysle ze poziom 2100kcal to minimum i nizej juz nie schodz, zwiekszaj intesywnosc pozniej zamiast odejmowac kcal. pzdr
[...] choć w dużo mniejszym stopniu i często jak za długo siedzę w domu :). Noszenie dziecka nie pomaga :). Nadal ćwiczę... tak wiem ale nie mogę się powstrzymać. Szczególnie gdy widzę jak bęben mi rośnie... :) Bardzo bym chciał wykończyć temat tak aby pozbyć się całkowicie objawów i zastanawia mnie co napisał Dr Masażysta że przepukliny jest [...]
Jakby miał zrezygnować to zrobiłby to jak Coleman - gdy mówił do publiki po otrzymaniu czeku - jeśli tego nie zrobił to pewnie jeszcze pociągnie , jak Dexter może to i Jay o ile nie rozepcha tułowia jeszcze bardziej.
Dieta kopenhaska II
