gdy

Czemu ci ulicznicy nigdy nie chca sie bic gdy nie maja przynajmniej 3 razy wiekszej przewagi :(( pozdrawiam dąbie haha :D

Czemu ci ulicznicy nigdy nie chca sie bic gdy nie maja przynajmniej 3 razy wiekszej przewagi :(( Bo to p i z d u n i e są, znam ten typ Mam na takich skuteczne lekarstwo: pałka teleskopowa zwana także batonem. Nawet nie trzeba używać, wystarczy pokazać

gdy sie oplaisz to roztepy sa jeszcze bardziej widoczne<w moim odczuciu> bo te sie nie opalaja i sa biale co na ciemnej skorze rzuca sie bardziej w oczy... tak wiele osob sobie mocznik chwali <wiele takze w dziale doping>

[...] ciężary i takie ćwiczenia jak podciąganie na drążku,martwe ciągi,przysiady itd stanowią filar każdych treningów siłowych.Aczkolwiek warto chyba zainteresować się czymś nowym gdy stare metody zaczynają się nudzić lub też nie przynoszą progresu,też raczej jestem tradycjonalistom w kwestii treningowej.Zastanawiam się też nad założeniem swojego [...]

A tak jeszcze żeby zobrazować, w których miejscach boli to w załączniku zaznaczyłam te miejsca, które "ciągną" gdy się napinają czy właśnie jak opisałam wyżej ściągam ramiona w dół czy wykonuje jakieś ruchy, przy których te części się rozciągają. Tak orientacyjnie, bo czasem ciężko dokładnie doprecyzować i nałożyć to na obrazek. [...]

Mi KravMaga nigdy się nie podobała. A ten filmik to po prostu katastrofa. Jeżeli nie ma się innej sekcji to tylko wtedy polecam Kravkę... nie w innych przypadkach gdy mamy do wyboru np ; Kyokushin i Krav Magę...

[...] rownie prawdopodobne jest iz napastnik biega szybciej od nas wtedy jestesmy w pozycji zwierzyny ktora goni lew pierwsza rzecz co poczujemy bedzie noz wepchniety w plecy, gdy podejmiesz walke sam mozesz byc jak lew na drodze. Ja np szybko nie biegam i jezeli wychodzimy z zalozenia ze ktos chce nas zabic to taka ucieczka nie ma sensu lepiej juz [...]

A według mnie filmik jest bardzo dobry. Pokazuje co się dzieje gdy "chcesz byś większym psycholem niż on i zaczynasz go napier*****". A co się dzieje? To co tu: dostajesz dwa uderzenia w udo i pomimo tego że stoi nad tobą pięć osób wykrwawiasz się spokojnie na śmierć zanim ktoś zdąży ci pomóc.

Miałem czekoladę, ale sojową, bo wersję pierwszą, gdy jeszcze kosztował 49zł, smak nie zadowalał, ale piłem gorsze. Najgorszy jaki piłem to UNS mass attacer cappucino, błeeeee. Zmieniony przez - nevalainen w dniu 2013-01-01 18:03:32

Złapało mnie w nocy jakieś zatrucie btw. ale nifuroksazyd poszedł na czas i skończyło się na trzech sraczach jedynie. Dzisiaj tylko lekkie osłabienie, ale o niebo lepiej. Trza to łykać trzy dni minimum, nawet gdy się poprawi samopoczucie.

ja kiedys gdy zarzuciłem całego cialisa na pierwszy raz nieswiadom to przez 2 dni namiot stał

ale yebało w aucie gdy wracałem 40 minut we wrocławskich korkach

[...] 1400 mg testo, 900 mg deki (fox), trenie i insie i ledwo co poszło do góry, potem flaki siadły i wróciłem do punktu wyjścia. Na pewno nie przekroczę dawki 750 mg testa ew, dodatki także w umiarkowanych ilościach będą szły. W ciągu tygodnia z pasa z 2 cm mi poleciało, gdy zapinam pasek na ta dziurke co wcześniej spodnie spadaja mi do połowy tyłka.

Mój na odgłos wystrzałów dostaje pyerdolca i szczeka. Jak się wybudził gdy przyszedłem i ktos odpalił duża petardę to skoczył na okno na wysokości głowy z jazgotem %-)

Mi dużo dały filmiki, które nagrywałam, ale wiadomo, że to jednak nie to samo, gdy na żywo ktoś Cię poprawi. Musisz czytać, a jakaś przydatna informacja trafi się przypadkiem :-) Mi np. bardzo pomogła ta od Corum ostatnio, a weszłam na SPAM przed treningiem zobaczyć co się dzieje i akurat była rozmowa na temat przysiadów, a ja miałam iść robić dół [...]

plan na moje oko jest dobry. sam cwiczylem pierwsze hst z praktycznie takim samym planem i ta sama iloscia serii, i bylo bardzo dobrze - Czy gdy bedzie mozliwosc wykonywania jakiegos cwiczenia na maszynie to wykonywac je na niej (np zamiast przysiadu wypychanie na suwnicy itp itp) ? ******* HST zaklada wykonywanie cwiczen zlozonych. przysiad rob [...]

[...] dziennego zapotrzebowania danego człowieka, w zależności od stylu życia, więc nadal nie rozumiem, o co Tobie chodzi. Mamy zacząć redukcję od BMR - a potem z czego ciąć, gdy pojawi się zastój? Jednak troszkę mi tu nie halo: osobie np. ok 170cm i wadze ok 70kg proponuje się 1800-1900kcal a osobie 150cm i 49kg tylko o 200 kcal mniej. - kto, [...]

Sory, że nie odpisałem wcześniej ;) Przez przypadek dodałem 2 takie same tematy i w tym I polecono mi trening FBW i jak na razie to robię. Nadgarstek na pewno nie ma nic do tego ale gdzieś wyczytałem, że gdy ma się właśnie mało w tej części ciała to rzekomo najprawdopodobniej jest się Ektomorfikiem.

Nie, w każdym ćwiczeniu awansujesz wtedy gdy osiągniesz wymagany poziom powtórzeń, to normalne że będziesz czasem potrzebował w ćwiczeniu na daną partię więcej czasu, więc nie ma sensu czekać z innymi. Autor zaleca wstrzymać się z mostkowaniem i pompkami w staniu na rękach do osiągnięcia odpowiedniego poziomu(nie pamiętam teraz jakiego, sprawdź w [...]

to zapros mame do rozmowy tu pelna kultura gdy jurasa nie ma nia ma sie czego bac