gdy

A potrójna gera powoli wypełniała jego neurony podczas gdy on jeszcze nie wiedział że po 2 tyg przerwy rozpyerdoli siłownię %-) taki ekszyn

TOYSY mysle ze do czasu gdy nie znajdzie sie odpowiedni projekt

[...] by bylo zrobic wtorkowy trening w srode.Na barki wywal unoszenie przodem - to samo cwiczenie rzezbiace a przedni akton zrobisz w wyciskaniu. Wioslowanie hantlem wywal i rob zamiennie z wioslowaniem sztanga gdy bedziesz zmienial plan - sa to cwiczenia na grubosc miesni najszerszych. Wyciskanie wasko na triceps daj jako pierwsze. TO chyba tyle.

gdy cos mi powie o szkołce msp szamotuły to piszac ! 5249978

Delta chyba już jestes za stary w szczególności do Lecha gdy teraz połączyli grupy młodzieżowe z Amicą;/ a Warta nie wiem załatw numery podzwoń umów się na jakiś termin niech sprawdzą;p

wiadomo ja gdy ładowałem to od 5 rano do 22, non stop węgle przy bieganiu 3x na czczo po 60minut i 3 treningach FBW to wyobrażam sobie by się nie podładować po 6 dniach,

gdy opuszczasz sztange za kark to co bys nie zrobil i tak bedzie "niezdrowo" choc jednemu zaszkodzi, drugiemu nie

jordan tatusiowy brzuszek chyba rosnie ale forma tez kozak pewie wielu z was stoi na bramkach lub tympodobnie jak macie gdy sie bijecie tez was pompuje, nie mozecie oddechu zlapac, nie chodzi mi o sile ciosu ale o wytrzymalosc...

oczywiscie ze nie kazdy jest na liscia...wiekszosc jednak zalatwic mozna bez przemocy ...niestety czasami nie mozna i wtedy gdy puszcza nerwy jest roznie

nie ma nic lepszego niż bieganie rano w wakacje, powietrze super jest wtedy, rowerek stacjonarny , wtedy gdy na dworze pada pamiętam, jak byłem grubasem 99kg to biegałem codziennie i spaliłem 18 kg w ciągu 2 miesięcy

Martwych powyzej 220kg nie moge ciagnac bo mam zwezona przestrzen miedzy 2 kregami ledzwiowymi i odczowam bol gdy sztanga schodzi w poblize kolan z wiekszym ciezarem. Przy tych kaptorach zasieg ruchu jest jak przy normalnych cwiczeniach, tylko ze jest wykonywane dynamicznie bez zatrzymania w szczytowej fazie. Ruch nie jest perfekcyjny, bo [...]

mnie mito zatsanaiwał kiedys, co tam jest takiego udziwnionego, niektore opinie miażdzyły - jesli chodzi i o spalanie i o wplyw na uklad nerwowy, podczas gdy inne - były zdecydowanie stonowane, ze lajt, ze spoko luzik, ze przecietny... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-20 23:56:32

[...] kiedys męczył, to sobie pstryknąlem z 2 - 3). Ja mam raczej sylwetke plażową niż kulturystyczną, choc po sesji - aktualnie robie masę na lato . Rok temu wjechalem na plaże z 85 - 86 w pasie, podczas gdy standardowo trzymam na poziomie 80 - 82cm Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-23 18:21:15 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-23 18:22:04

Sting,właśnie na wakacje w sam raz a kozaczyć tez możesz,tylko wtenczas,gdy będziesz omijał tych ponad 100 kilowych z szerokimi karkami

http://www.mmavideos.pl/video/daniil-sapljoszyn-vs-tomasza-sarara-k-1-warszawa Tutaj link gdzie w ostatniej sekundzie 1-ej rundy mój kumpel przyjął Highkick na głowę.Skutek-nokaut,złamana kość jarzmowa i zerwane wiązadła kolanowe gdy spadał do krainy wiecznych łowów.

o Mario cześć, właśnie twój filmik oglądam eheh Mario a zauważyłeś coś takiego u siebie, że gdy masz większą masę mieśniową to kondycja spada ? Bo nie wiem jak tam u Was czy zbijacie tak ostro wagę nawet nie do zawodów. ?? Ja też zaczne robić Tabate ale za jakis czas bo ograniczę siłownię do 3 x i wpadne w stan roztrenowania przede mną dużo [...]

[...] cholernie zmeczony. Mimo to,ma swoje 115kg. nic na nim nie wisi(prócz obszernych t-shirt'ów :) ) do tego komunikatywny,chetny do podejmowania dyskusji i co najwazniejsze,gdy zapytałem dlaczego Tempro tak bardzo odbiega jakościa od swojego pierwowzoru prod. w UK odpowiedział dyplomatycznie,że zdaje sobie z tego sprawę i za dwa msc. bedą u nas [...]

a co jeśli cofnie mnie do czasów gdy nie było wehikułu czasu i nie będę mógł do was wrócić :(??

przeciez nikt nie bedzie Ci pisal diety co pokolei myslisz ze gdy bedziesz jadl o tych samych godzinach co B i te same posilki to tez taki bedziesz:DD

Czy na regeneracji/roztrenowaniu gdy nie napędzamy tak metabolizmu treningami, stosujecie cheat-meale? Bo właśnie jestem w trakcie takiej przerwy ale dość krótkiej (7dni) i ciągnie mnie do cheat meala jakiegoś @@-)