gdy

no a wiec wstaw fote za rok, gdy bedzie sie czym pochwalic Sam cwicze dopiero rok i i zdjec jeszcze nie wstawiam, chce zrobic dobre pierwsze wrazenie...

[...] Po jakim czasie coś powinno być widać na wadze czy miarce? Po miesiącu można ocenić czy się trafiło z kcal? zrób wyjście z redu dodając stopniowo kcal np po 50g ryżu na tydzień od stanu obecnego i obserwuj na jakim poziomie zacznie "iść do przodu" i na tym zostań, do momentu gdy stanie, choć pamiętaj że masa to lata, nie miesiące roboty.

Jbo nie wiem czy oni mogą zaruchać. akurat w tej materii koks (przy regulacji estro i prolaktyny gdy idą np duże dawki testa i nandrolony) wybija Cię kilka leveli wyżej i stajesz się królem j**aką całego bloku albo i osiedla. ;-)

[...] czasy, że bez chemii się nie da, nawet te wszelkie eko,bio i inne "eko" są tylko z nazwy,, a mimo tej wszechobecnej chemii żyjemy jednak o wiele dłużej niż ludzie w czasach gdy tej "chemii" nie było wcale, gdyby nie Ci profesorowie dalej pewnie umieralibyśmy na kaszel, także każdy medal ma dwie strony. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu [...]

[...] czasy, że bez chemii się nie da, nawet te wszelkie eko,bio i inne "eko" są tylko z nazwy,, a mimo tej wszechobecnej chemii żyjemy jednak o wiele dłużej niż ludzie w czasach gdy tej "chemii" nie było wcale, gdyby nie Ci profesorowie dalej pewnie umieralibyśmy na kaszel, także każdy medal ma dwie strony. ;-) Jak wszystko na świecie, także tu mamy [...]

[...] mi ok 37zł, nie licząc pierdół typu typu miód w sosie, przyprawy i zaokrąglając ceny ( raczej w dół - 500g twarogu - 6 zł, kilo łososia 40zł, pomidor 50gr itp), a są dni gdy jem np więcej łososia niż dziś czy jem wołowinę, a 2 steki z rostbefu to już te 15 zł mniej więcej, dodać resztę i się zbiera. edit: a no i dziś bez pistacji. %-) [...]

75 w pasie to ja ostatnio miałem gdy leczyłem się z anoreksji - 95-7kg %-)

Skoro mowa już o mące kokosowej. Gdy robię ciastka lub jakieś inne wypieki z tej mąki, to posiłki są takie suche, że nawet popijając trudno to przerzuć. Zbyt dużo dań nie próbowałem na tej mące, dlatego się spytam: Czy to normalne, że jeśli jest w składzie, to wychodzi taki wiór? :-) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-10-06 13:43:51

Skoro mowa już o mące kokosowej. Gdy robię ciastka lub jakieś inne wypieki z tej mąki, to posiłki są takie suche, że nawet popijając trudno to przerzuć. Zbyt dużo dań nie próbowałem na tej mące, dlatego się spytam: Czy to normalne, że jeśli jest w składzie, to wychodzi taki wiór? :-) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-10-06 13:43:51 Do [...]

też jestem ciekawy jak samopoczucie na poście :-) Śmiem podejrzewać, że kijowo.;-] mój maks postu to o ile pamiętam 56h chyba i też jak Fighter nie mogę powiedzieć, żebym się źle czuł - jakby nigdy nic :-) A to Wam zazdroszczę, bo ja, gdy poszczę, to chodzę zła i rozdrażniona i tylko szukam, komu by tu pocisnąć, hi hi.|-)|-)|-)

A to Wam zazdroszczę, bo ja, gdy poszczę, to chodzę zła i rozdrażniona i tylko szukam, komu by tu pocisnąć, hi hi.|-)|-)|-) to na wiecznym poście jesteś? :-P

A to Wam zazdroszczę, bo ja, gdy poszczę, to chodzę zła i rozdrażniona i tylko szukam, komu by tu pocisnąć, hi hi.|-)|-)|-) to na wiecznym poście jesteś? :-P He he, widzę, że chcesz się doigrać8-) A tak serio- jak Polak głodny, to zły.:-PP

[...] i tez liczyc nie trzeba, ale masz bardzo ograniczony wybor. Sugeruje ale czasowo i tez dlatego ze juz praktycznie w tym kierunku dawno poszlas. Gdybys nie dietowala tak, to bym zbilansowana proponowala, ale jak sie juz zeszlo do bardzo niskich wegli wtedy ciezko ze zbilansowana, zwlaszcza gdy masz takie problemu z zatrzymywaniem sie wody.

nie zartuj, odklada sie tluszcz przede wszystkim od nadmiaru kalorii, proporcje to sprawa drugorzedna. Dobrym zwyczajem gdy jemy weglowodany na poziomie +40% wartosci kalorycznej diety jest utrzymywanie tluszczu na poziomie 20% (mowie o tych dodanych w postaci olejow czy orzechow, a nie tym naturalnie wystepujacym w chudych produktach) Jak [...]

-Szoho- napisał: Dobra walka michała z tym 31 lenim kolesiem 6 walka chyba bjj Dobra walka, ale złe zatrzymanie. Sędzia totalnie spanikował, gdy Michał rozpoczął GnP z dosiadu i przerwał walkę. Stałem metr od tego i widziałem, że Grzegorz dobrze się zasłaniał łakciami i wszystko łądowało na przedramionach i łokciach. Zresztą nawet sam Michał [...]

Wydaje mi się, że co do liczby ściągnięć nie ma ograniczeń. Mi zawsze wyskakiwało, że za dużo ludzi z Polski ściąga (i blokada była wtedy). Lecz gdy zastosowałem w Firefoxie sposób na obejście tego (pisałem o tym wcześniej) to nie mam problemów ze ściąganiem z MegaUpload.

Aha, to dobrze :) Wrzuciłem wlasnie walke Rafała na videogoogle, ale gdy zrobi sie to za pomoca uploadera google zamiast uzywajac formularza na stronie, widocznie trzeba czekac na autoryzacje :/ Wrzuce jeszcze raz za pomoca www, bo ma mniej niz 100MB i sie da w ten sposob.

[...] cholernie drogie :/ ale od czasu do czasu jak jestem styrany a wiem ze to nie koniec dnia i jeszcze cos mnie czeka to Tigera sobie gulne ostatnio kupiłem własnie Burna bo nigdy nie piłem no i mówie wam ze to sciema akurat jest - Tiger bardziej kopie. a na kaca tez czasami chlusne jak musze sie szybko wybudzic co innego gdy mam cały dzien na to [...]

[...] i innych mankamentów,za to bluzka z większym dekoltem działa na facetów jak magnes...I prawda jest taka,że goscie zawsze beda sie ogladac za chudymi szkapami do momentu gdy sie zorientuja ,że w łóżku kochają sie z miotłą a nie z kobieta...Prawdziwa kobieta musi miec czym oddychac i na czym siedziec...I nie myslcie sobie ,że teraz sie [...]

[...] Pati zamiast spamować przysiądź do nauki może się później na chwilę położysz i zregenerujesz. Nie wiem jak u Ciebie ale u mnie nauka+komputer= wielkie nieporozumienia. Nawet gdy muszę korzystać z internetu podczas nauki to wszystko mnie rozprasza i denerwuje a kończy się na rozmowie z kimś na gg i tak upływa czas a z nauki wychodzą krocie.