gdy

W ogrodzie ktoś notorycznie wyżerał jabłka z drzew. Ogrodnik postanowił zaczaić się na złodzieja. Gdy w nocy coś zaczęło szeleścić w gałęziach, ogrodnik podkradł się do jabłonki i ujrzał na niej ciemną postać. Niewiele myśląc, złapał złodzieja za jaja i pyta: - Gadaj, ktoś ty?! - Odpowiedziała cisza. Ściska więc mocniej: - Gadaj, pókim dobry, ktoś [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=S3l3Fr_LvJ4&feature=related jak chudzina 4 jaja i litr mleka a tak na serio to gdy nie ma kasy to jajka i mleko twaróg też daje rade ale wiadomo tłuszczyku się załapie.

Cięzko zignorowac gdy leci 500 mg dobrego trenu ew.

Cięzko zignorowac gdy leci 500 mg dobrego trenu ew. ja teraz samego mixa 1g i bolda 1g + gh i chodze jakis bardziej podk***iony jak na trenie ale to chyba przez kontuzje bo prawie nie ćwiczę tylko co 2 dni lekie pompowanko

Rodzice Japonczycy ale ona rodzona tutaj w caloforni, dlatego nie byla dzis zadowolona gdy zobaczyla snieg, ale siadal byyyy:-))

sen jest dla cipek sen jest zaj**isty, rosne gdy spie;-)

wczoraj w nocy po kapieli szedlem na ta solke na mrozie a tam urocza pani do mnie mowi ze nie mozna zaplacic karta, podczas gdy w portfelu 60groszy %-)

Ale silka zamarła jak dzwigalem,lubie to uczucie gdy odchodzisz od sztangi a wszyscy dalej się na ciebie gapia%-)

lepiej rosnę na masie gdy lataja klamoty. Na takiej pompce słabo.

Mihan a po choj te mięśnie jak nic nie dzwigaja Po za tym kto nie był nigdy na zawodach np.ts ten nigdy nie zrozumie co się czuje gdy podchodzisz pod ciężar którego nikt nie podniósł i wszystkie oczy są zwrócone w twoim kierunku

[...] wczesniej, pod paryzem gdzies ponoc calkiem niedaleko lotaniska de gola. Tylo wtedy to ze 3 czy 4 dni tylko ;) Prysznice tez byly, nawet dwuoosobowe;-), pod jendym takim spalismy jak druga noc z rzędu lało non stop, a okazalo sie, ze namiot nie byl wodoodporny, ale co sie spodziewac gdy kupuje sie w cerurze za 50zl dwa dnie przed wyjazdem %-)

[...] lepiej. Wcześniejszy trening był bardzo podobny poza jedną dodatkową superserią w sobotę i innym treningiem pleców. FBW ćwiczyłem pierwsze 3 miesiące ale efekty średnie, gdy zmieniłem na split zaczęło iść do przodu. Ale co do FBW wrócę do niego na redukcji. Zmieniony przez - LOGAR w dniu 2016-03-18 13:40:41 Zmieniony przez - LOGAR w dniu [...]

[...] z flarowaniem łokciami ( prowadzenie w bok) 6.Uginanie ze sztangą prostą Wszędzie 4s po 8/10p zawsze daje z siebie wszystko :) zastosowałam dziś Twoją radę żeby zrobić 1800kcal ale podzielić na 5 lekko większych posiłków a nie 6 i mam wrażenie że lepiej się czuję porównując jak ciężko się czułam gdy wcześniej jadłam 1800kcal. Dziękuję :)

faftaq napisał "im wyższy bf tym większą ilość tłuszczu można spalić w ciągu danej jednostki czasu. Stąd też osobiście, gdy układam diety (nie mówię tutaj o dietach na potreningu.pl, bo one układane są wg trochę innych kryteriów), przy wyznaczaniu deficytu biorę pod uwagę bf. Im większy bf - tym głębszy deficyt i często - tym niższy udział węgli." [...]

Tylko wiek ma na to wpływ? nie tylko niektóre zmieniają się w "potwora" %-) gdy słońce zachodzi niektóre nie dostaję takiego daru od losu

Tylko wiek ma na to wpływ? nie tylko niektóre zmieniają się w "potwora" %-) gdy słońce zachodzi niektóre nie dostaję takiego daru od losu Albo trafiają na takiego który nie potrafi tego "potwora" obudzić. To bardzo częste zjawisko.

Tylko wiek ma na to wpływ? nie tylko niektóre zmieniają się w "potwora" %-) gdy słońce zachodzi niektóre nie dostaję takiego daru od losu Albo trafiają na takiego który nie potrafi tego "potwora" obudzić. To bardzo częste zjawisko. koleżanka w temacie jest jak widzę:) kawałek rozmowy%-) - uspokój się choć na chwilę - ale to Ty zrobiłeś ze [...]

No wiesz,latwo wpadam w uzalezninia gdy mam robic cos czego nie lubie,robie cos,zeby tamtego nie robic:/stad moja ciagla obecnosc tu

[...] praktycznie przez cały pojedynek. Nieprzygotowany Aguilera rozbił i w pewnych momentach ośmieszył Marcina, tak więc można już teraz wywnioskować co stanie się w przypadku gdy Nagy zrobi porządny obóz i przygotuje się na 100% pod Polaka. Zakończenie walki może budzić pewne kontrowersje, zostały sekundy do końca i Reks mógłby to ustać, jednak [...]

[...] częściej niż kiedykolwiek przedtem, lekarze, uczeni i badacze głoszą pochwałę ćwiczeń i korzyści, jakie płyną z nich dla naszego zdrowia. Wiele schorzeń sprawiających niegdyś kłopoty i narzucających ograniczenia można obecnie leczyć, można im zapobiegać, a nawet odwracać ich skutki dzięki odpowiednim ćwiczeniom. Dopiero od niedawna rozumiemy [...]