gdy

[...] sponsorow, wiecej informacji w mediach a co za tym wiecej kasy w tym sporcie. Dopiero wynikiem tego wszystkiego jest lawinowe zwiekszenie ilosci cwiczacych. W czasach gdy nasze spoleczenstwo jest takie biedne ciezko jest cokolwiek rozpropagowac. Ludzie calymi dniami gonia za pieniedzmi a gdy maja chwile czasu wpla go spedzic z rodzina lub [...]

[...] białka w diecie.  http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie.  Co do samych kosztów, to nie zależy to od samej kaloryczności, a też od rozkładu BTW, inne będą koszta diety gdy w tej puli będzie np 120g białka a inne gdy będzie to 200g, to samo tyczy się przyjętych proporcji węglowodany-tłuszcz.

Teoretycznie ważny jest tylko zasięg, ale gdy jestes wyższy możesz osiągnąć duży zasięg nie skacząć ciągle na "max" i bez potrzeby przeciążania stawów programami na jumpa. Natomiast gdy brakuje ci cm, musisz sie bardziej forsować a wtedy mogą pojawić się częstsze urazy. Myślę, że to też jest przyczyna , dla której w siate grają [...]

[...] przez tak długi okres i pracę może być wywołany zbyt niską podażą kalorii. Spadek wagi nie musi oznaczać spadku mięśni, najczęściej jest to spadek wody i glikogenu ponieważ gdy nie trenujemy organizm nie magazynuje już energii pod tą postacią. Mówisz także że dieta jest orientacyjna więc tak naprawdę nie masz pojęcia ile kalorii faktycznie [...]

[...] donalds.. Kilka dni temu miałam próbę życiową bo byłam właśnie w mc donalds z bliskimi i nic sobie nie kupiłam, tylko poszłam do stoiska gdzie wyciskają soki z owoców :) A gdy skosztowałam frytkę to przeraził mnie smak soli w tym wszystkim... więc cieszę się chodziarz z tego:-) Ostatnio często czytam o treningach interwałowych. Ja biegam 3 razy [...]

najbardziej dziwi mnie fakt, że jem więcej a jestem głodny a gdy jadłem mniej to nie czułem w ogóle głodu.. z czego gdy jadłem mniej brałem Dibencozide magnum by chciało mi się więcej jeść a teraz nie biorę.. chyba muszę se dodać jeszcze jeden posiłek, przegrzebię przepisy w dziale z przepisami i pochwale się zrzutem. badania mogę robić dopiero za [...]

[...] 2 miechy bez treningu A teraz uwaga HIT SEZONU. Gdy długo biegam (czytaj gram w kosza) odczuwam bóle wokół kostek i piszczeli. Diagnoza....ZBYT DUŻE UMIĘŚNIENIE W OBRĘBIE KOSTKI I PISZCZELI-skutek gdy mięśnie spuchną blokują przepływ prawidłowy krwi i stąd ból Ale ogólnie jestem zdrowy :) KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Witam wszystkich!Mam taki problem;Nie moge za bardzo prostować nogi np; jak chce wstac z łóżka czy wstanąć gdy siedze, odczuwam wtedy nie przyjemny ból(tak jakby rwanie, naciąganie ściegna ).Mam to w ścięgnie łaczącym udo i łydke z tyłu kolana(odczuwam najbardziej od tylnej czesci kolana po dolną częśc uda)Niewiem co robić bo z tym jest coraz [...]

też to miewam u mnie na bank było to działanie histaminy, uczuleniówka. Już podczas rozgrzewki wszystko zaczynało swędzieć i te szpilki. Zawsze gdy mi się to zaczyna używam loratadyny i przechodzi na x czasu. Takie sprawy trzeba załatwić, nie słuchaj pseudo twardzielów piszących o tym że wymyślasz. Gdy boli na treningu należy ten trening przerwać [...]

[...] jak się później spożywa? Tak samo jak ten z ogorkow - caly jak leci. Zreszta uwielbiam taki :) Wracajac do dnia dzisiejszego - czesc ziol jest ohydna - dowale na teraz, gdy potrzebna reanimacja organizmu, a po kilku tygodniach odstawie i zobacze. Tarczyca jest tak niedobra, ze juz wiem dlaczego dziala ;-) Robie napar z tarczycy, do tego [...]

[...] tuz przed @ i tak sie raczej nie zdarzalo ;-) ), a koniec koncow zaparzylam herbate i spakowalam sie na jutro na silownie :-D I nie wiem, czy tabletki zaczely lepiej dzialac przy "czystszej" misce, czy to moze efekt placebo |-) W sumie niewazne, co i jak dziala, tylko wazne, ze dziala - bede nad tym myslec pozniej, gdy przyjdzie @, to robie tsh.

(...) gdy przyjdzie @, to robie tsh. moglabys pls napisac cos wiecej - jaki to ma zwiazek? z osobistej, tarczycowej ciekawosci pytam. Dzieki.

4.01.2018 - DNT Napoje: kawa, melisa, mniszek, szalwia, lipa, pokrzywa, zielona, rumianek, imbir+rokitnik, pepsi Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. C, B; poludnie: bacopa, gotu kola; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; tarczyca+siemie+ostropest z miodem, Odczucia cielesne: pospalam mocno Grzechy: brak planu Miska: [...]

[...] - 0,743 8-O Minelo niecale 1,5 m-ca od podwyzszenia dawki, a 2,5 tyg od zmainy diety. Juz nic nie kumam i zaczynam zalowac, ze nie zrobilam badan tuz przed zmiana diety, gdy czulam sie serio baaardzo srednio, a nie mialam zadnych objawow podobnych do poprzednich przy podnoszeniu dawki. Aczkolwiek standardem u mnie bylo, ze najpierw mi [...]

Troche nudne to wioslowanie, szczegolnie, ze gdy nie patrze na wyswietlac to mi tempo mocno spada :) 20.01.2018 - DNT Napoje: kawa, woda, pepsi Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B, wit. C; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: b/z Grzechy: ekler Miska: misza masz, rozklad pojechal se gdzies i w [...]

Troche nudne to wioslowanie, szczegolnie, ze gdy nie patrze na wyswietlac to mi tempo mocno spada :) Ja tam zawsze patrzę na zegarek i liczę czas do końca %-) Podglądam cały czas, w końcu się ujawnię@-|

[...] tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; poludnie: wit. C, bakopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; od 3.02.2018 - tryptofan - moze pomoze na ciagoty do slodkiego; gdy skoncze OPC - nie kupuje nowego Odczucia cielesne: tak normalnie Grzechy: 30 i 31.01 kilka kruchych ciastek, chrupserki maca, kinder bueno, 3.02 - 3 cukierki Miski: [...]

[...] a na ogol to mnie meczylo. Endo powiedziala, ze przy wzglednie ok wygladajacym wynikom tarczycy, to smetne, spuchniete samopoczucie moze byc od insuliny badz kortyzolu. I gdyby bylo, to mam te badania zrobic. Na kortyzol mi sie nie chce :) Jakos mysle, ze trzymanie diety wystarczy - tym bardziej, ze cielesnie siadalam w weekendy, gdy miska nie [...]

gdy tak jadlam regularnie, od lat, od dzieciaka, to nie reagowal - teraz reaguje natychmiast

gdy tak jadlam regularnie, od lat, od dzieciaka, to nie reagowal - teraz reaguje natychmiast u mnie to samo, tak jakby odzwyczaił się od syfu i już go nie toleruje %-)