gdy

Uodpornienie na odrzywki typu (kreatyna,hmb itp) ( wiadomo koks to kos organizm poczuje siłe bariera sie podniesie , puzniej gdy zapodasz odrzywki nic ci to nie da bo bariera za wysoko wisi) Masz racja weź sie za odżywki ale pier poczytaj troche o nich bo cos cienko to widze

[...] na fasole z bekonem nie powinno być w niej miejsca, w ogóle to nie wiem co chcesz uzyskać na tym cyklu z taką dietą i dośc mocnym stackiem. czy tak czy siak w momencie gdy decydujesz się na np HP czy XP, wszystko powinno być dopięte na ostatni guzik, pamiętaj też że stack to nie jest KOX i cudów też spodziewać się nie możesz. Czy wziąłbym [...]

Prosze o odpowiedz na nurtujace mnie i kumpli pytanie a mianowicie: Wojsko zawodowe zostalo wprowadzone niedawno a ja bylem na WKU przed wprowadzeniem woja zawodowego i neiwiem czy gdy ukoncze szkole to bede przymusowo rekrutowany do woja czy jak bede chcial to moge isc na zawodowego a nomalnie to mnie brac nie beda?

Co to za zaswiadczenie?Kogo miales na mysli mowiac -pogadac ze starym-? No i jeszcze gdybys mogl napiac jak to jest jezeli zawodowy zolnierz , gdy robi badania i np. nie zalicza jakiegos testu np. wzrok sie popsul, sluch itp. dzx

[...] zeby w ogole bylo. problemem jest moja rodzina, ktora strasznie boi sie zebym czasem nie schudla i nie wazyla mniej niz tera , kurcze, jakby to bylo takie latwe. tak wiec gdy tylko troche ubrania zaczynaja na mnie wisiec - a zlecialo mi 1,5cm w pasie od sierpniato mama zaraz kupuje mi moje ulubione rzeczy, gotuje obiadki, pakuje szafki [...]

Tak wstawiasz /SFD/2018/10/25/6c10ab38659046259e9cf809a34a358b.jpg Dobra poszło, ale nie zawsze mam to okienko, a właściwie tylko gdy kogos cytuje. /SFD/2018/10/25/35c169a0417a4cf783838c6103fad4e1.jpg /SFD/2018/10/25/76ee91f1c5b64477b7354598b267af3c.jpg /SFD/2018/10/25/67f19fbf32084ee58ee38b7a8d4d7851.jpg

[...] soba.Nogi lekkim rozkroku na szer ramion 2.Uloz sztange za karkiem (tak jak przy klasycznych przysiadach) 3.Przy prostych plecach i lekko ugietych nogach w kolanach wykonaj opad tlowia do momentu gdy tlow bedzie pod katem prostym do nog,rownolegle do podloza. 4.Powoli wracaj do pozycji wyjsciowej. TO jedno powt. Bardziej nie potrafie wytlumaczyc

nie podobaja mi sie konstrukcyjnie te stojaki a dlaczego nie dales na całej dlugosci tych "połek" na sztange,najlepsze bylyby z ceownika na goraco walcowanego,lepiej by bylo jakby było co około 15 cm w razie gdy juz nie mozesz podniesc sztangi odkladasz ja na dowolnej wysokosci.Pozdro

[...] z lekarzem spotka sie w maju dopiero w Polsce... za wszelkie rady bede wdzieczna! Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-03-31 02:09:37 no i oczywista mam problemy ze snem gdy sie czyms stresuje, pije juz 3 filizanke melissy... ech jutro znow bede otepiala bo sie nie wyspie... tak mi sie przypomnialo...wczoraj wachalam czekolade, tak, wlasnie [...]

[...] i weselu zeby wszystko ogarnac potrzebna mi taka motywacja... ofkoz same sobie nie poradze wiec 1. jaka kcal mam przyjac od 10/04 i jaki rozklad? najlepiej sie czuje gdy mam w miare po rowno ww i b, w sumie nigdy innego BTW nie probowalam, i troche mnie przeraza ograniczenie zboz do raz dziennie, skad ja mam wziac tyle ww? 2. jak mam [...]

1. jaka kcal mam przyjac od 10/04 i jaki rozklad? najlepiej sie czuje gdy mam w miare po rowno ww i b, w sumie nigdy innego BTW nie probowalam, Jeśli rozkład Ci pasuje, to zmieniać nie będziemy. Zobaczymy jak będą się przedstawiały wymiary przed startem i wtedy dostosujemy kaloryczność. Jak będziesz chudła na tym jaki masz teraz, to zostawimy, [...]

Jak raz na jakiś czas coś skoczy, to nic się nie stanie. Pilnuje się rozkładu po to, żeby - gdy nie ma efektów - pokombinować z rozkładem. Jeżeli nie będziesz go trzymała to i kombinatoryka straci sens.

[...] się i efekt, że mam siłę na coś więcej. Trening jest podzielony na okresy, w pierwszym okresie np zarzutu mam 10 powt. i małe ciężary abym ćwiczyła technikę, potem gdy skończy sie progresja będę schodzić na mniejszą ilość powtórzeń i większe ciężary, to się podobno nazywa oparcie treningu o metodologię 15-10-5:-D Treningi B2 i C2 pewnie [...]

[...] czy jak? bo z tego co napisałeś czekasz juz na zabieg, teraz juz tak troche wybiegajac w przyszlosc, ALE czy mozesz napisac ile mniej wiecej czekales na zabieg od momentu ,gdy dowiedziales sie iz trzeba go wykonac? jak ma sie do tego kwestia cwiczen siłowych?? wrócilem do treningów pare dni temu po urlopie, i teraz nie wiem co robić, ciekawe [...]

[...] go chyba z 5 minut we wrzątku, ledwo - ze łzami w oczach - dałem radę go zagryzać i przyciskać do zębów (tak mnie kvrewsko parzył w dziąsła ). No, ale efekt był porażający - gdy wyjąłem go z ust zobaczyłem... Taki sam ochraniacz tylko z lekko odbitymi dolnymi zębami, zaś prawie przegryziony przez górne siekacze Próbowałem kilkakrotnie, trzymać [...]

[...] 3 z olimpu, masa 1 kapsułki wynosi 700 mg, olej rybi 500mg; w jakich ilościach to zażywać i kiedy ? Słyszałem, że zaleca się 2-3g dziennie(4-6 kapsułek), ile w tym prawdy, jak to się ma do mojej diety? W dni treningowe brać wiecej? Zaś mniej, gdy mam wolne? Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc! Zmieniony przez - akk0 w dniu 2005-12-10 12:36:22

[...] porcji, tak by miec plaski brzuch, dzieki temu ta skora sie sciagnie. I najwazniejszcze, aby poprawic ogolnie estetyczny wyglad brzucha polecam jakies kosmetyki ujedrniajace. Nie zaszkodzi rowniez aktywnosci fizyczna, typu biegi, rower, a teraz gdy za oknem sniego to fitness Polecam rowniez aerobiczna szostke weidera (a6w). Pozdrawiam. Adrian

czyli zauwazylem tendencje do 1. pozbawienia kilku osob moderowania w jednym (kilku dzialach)-niekoniecznie odbierania stanowisk 2. usuniecie osob nieaktywnych nigdzie (z reda) 3. podzial na modow pilnujacych porzadku na Forum, oraz tych z wiedza nie wiem czy cos przeoczylem ?? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

dokladnie, jesli tak jak widze to jestem za !! inna kwestia jest jeszcze rozgraniczenie jednych od drugich i tutaj nie mam pomyslu (a nie bedzie to latwe) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

"Targowisko - duck-man - zniknął w momencie , gdy wybrał Glodcisa na Swego zastępce" wyjasniono juz ta sprawe??? "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."