gdy

Ja osobiście jestem zwolennikiem stosowania jej tylko przed treningiem, czyli wtedy, gdy jest największa ingerencja aktywnośći fizycznej na spalanie tkanki tłuszczowej. W takiej sytuacji sprawdza się ona najlepiej. Są poglądy mówiące o tym, że należy stosować ją tylko na czczo, ponieważ skok insuliny powoduje ograniczenie działania johimbiny. Nie [...]

Ja osobiście jestem zwolennikiem stosowania jej tylko przed treningiem, czyli wtedy, gdy jest największa ingerencja aktywnośći fizycznej na spalanie tkanki tłuszczowej. W takiej sytuacji sprawdza się ona najlepiej. Są poglądy mówiące o tym, że należy stosować ją tylko na czczo, ponieważ skok insuliny powoduje ograniczenie działania johimbiny. Nie [...]

Tak, gdy mam drugie zmiany lub wolne to rano na czczo. Aeroby w DNT

ten plan zaczalem stosowac rok temu gdy kupilem sobie jablczan kreatyny po miesiacu czasu skonczylem brac ale trenowalem zgodnie z tym planem do dzisiaj tydzien temu zaczalem brac Horse Power i dlatego postanowilem zmienic plan na bardziej profesjonalnie ulozony :) oraz diete zaczalem scisle przestrzegac

[...] dwa wzory a 600kcal roznicy! tydzien,dwa tygodnie i bedziesz widzial jak idzie i gdzie idzie! ale te 2800 to jest zapotrezbowanie - przyblizone! (ze wzoru) - na 0 wtedy gdy trenujesz i chcesz utrzymac wage. ale jesli chcesz przytyc musisz dodac Myślę ze jakbym dał 200 to już będzie różnica odczuwalna, przez ostatnie tygodnie nie jadłem [...]

[...] teratogenność, że się tak nią martwisz? to szkodliwość substancji dla PŁODU czyli nawet jeśli bold był by teratogenny, jego terateogenność objawiała by się dopiero wtedy gdybyś podawał go swojej kobiecie gdy była by ona w ciąży "Teratogenność (dosłownie potworotwórczość od teratos – potwór) – właściwość teratogenów [...]

Poczytaj, uluz diete i trening, gdy juz zobaczysz co Ci pasuje najlepiej, a my chetnie poprawimy... powodzenia,

w moim przypadku to nie rekordy - nie proobowałam nigdy maxoow (do czego mi to potrzebne? nie startooję nigdzie w zawodach) proocz klatki, bo był mi potrzebny max akoorat w wyciskaniu na płaskiej w jej przypadku kończę 4 serię zasadniczą z 47 kg na 8 powt. (dane z ostatniego treningu) a co do podciągania, to robię, ile mogę (czytaj: zbyt mało:(), [...]

Świetny temat, akurat znalazłem go, bo szukałem jakieś dobrej muzyki pod treningi. Kilka utworów, które zarzucam pod maxa lub najcięższe podejścia gdy trzeba wykrzesać z siebie 110% i od razu siła milion %-) https://www.youtube.com/watch?v=ASj81daun5Q Two Steps From Hell - Heart of Courage też świetne, z resztą jak znakomita większość utworów z [...]

i to ze w drugim ich pojedynku gdy obaj byli w primie to mielismy remis ze wskazaniem na kena. jakos bjj nie zatriumfowalo

Czy nic sie nie stanie gdy wezme HCG razem z Nolva poniewaz zaczełem od samej Nolvy??

[...] mi sie ze sutek jest delikatnie wiekszy przy duzej temperaturze. Równiez dziwne dla mnie jest to że sutki są nolmalnie malutkie jak rano wstaje,podczas treningow czy tez gdy sie wychodze z pod prysznica. Zmieniony przez - 11Kacperek11 w dniu 23/08/2018 17:48:21 Zmieniony przez - 11Kacperek11 w dniu 23/08/2018 18:30:48 Zmieniony przez - [...]

[...] słabszy !! Zmieniony przez - 11Kacperek11 w dniu 25/08/2018 19:28:16 to nie czytaj za duzo przez pare lat siedzenia tu na forum nikomu clom nie zaszkodzil i do odbloku jest lepszy niz nolva a najlepiej to oba laczyc co do prolaktyny gdy jest ponad norme potrafi platac figle i klopoty sexem Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-08-25 19:30:52

Brakuje ćwiczenia na góre pleców i barki, gdy trenujesz całe ciało zwiększa się poziom testosteronu, co powoduje też szybszy wzrost partii mięśniowych na których najbardziej ci zależy...

[...] warzywa do kurczaka? Warzywa to podstawa. Powinny być w każdym posiłku. Inaczej się ZAKWASIMY! Taką ilość białka, która jemy straszna zakwasza organizm, szczególnie gdy mamy wiecej białka w posiłku potreningowym, więc wrzywa muszą być, żeby wyrównaż poziom. A Ty zamiast mieć równowage kwasowo-zasadową chcesz dać więcej kurczaka, aby [...]

[...] - zwieksz ww np. o 50g i obserwuj nie idzie dowal po 10-14dniach kolejne 50g ww powtarzaj do momentu az zacznie isc i zastopuj wtedy powtarzaj - dodawanie ww - w momencie gdy progres sie zatrzyma okres minimalny to 10-14 w jakims powinna byc zmiana na wadze w rozne dni rozna mozna wiec wage wiec lustro + waga co 14 dni powinna dac poglad na [...]

[...] i tak dobrze czułem mięśnie brzucha - że z pewnością wystarczyło 4 seria - 15x TRENING POSZEDŁ DOBRZE - zaliczam go do udanych - pompa napewno lepsza niż w zeszłym tygodniu gdy byłem niewyspany i zmęczony ;] Na noc zjem twaróg chudy - 150g zapije 15 g oliwy łykne 3 kapsułki omega 3 i do spania. Nie wiem czy jutro iść do szkoły bo i tak mi się [...]

[...] opakowania napewno wiesz jaką - jest ona najlepsza moim zdaniem i ma lekko orzechowy posmak Zalewam mlekiem czasami, aby było słodkie daje miodu i do tego około 1 łyżeczki kakao do smaku :> i odstawiam aż do czasu gdy jajecznica na patelni zacznie dochodzić do takiej konsystencji jakiej lubie xD wtedy wrzucam do mikrofali na 2 min. i wuala

[...] i jak się uda to sie jeszcze zdrzemam Dzisiaj obudziłem się o godzinie 5 coś i nadal mnie bolała głowa i było mi niedobrze więc nie poszedłem do szkoły i pospałem do 9:40 gdy wstałem czułem się już dobrze co mnie bardzo cieszy także jutro już do szkoły zapylam Rano łyknołem na czczco 2 kapsułki kreatyny. O godzinie 10:30 zjadłem 1 posiłek [...]

Palacz tak naprawde w 100% efekty można ocenić dopier, gdy zrzucimy to co mięśnie zasłania czyli wode i tłuszcz w innym razie - masa mieśniowa może przybywać ale razem z nią jak to na masie woda i tłuszcz co zasłania końcowe efekty jeżeli tego nie rozumiesz, to znaczy, że jesteś kolejnym sezonowcem, który ciągle ćwiczy "na rzeźbe"