gdy

Rush comes „z tego co powiedział brok div1 to po prostu wyższy poziom niż div2” "Gdy analizujemy szkoły według aspektów sportowych, to główny podział szkół odbywa się na dywizje. Wszystkie one podlegają regulaminowi i kontroli NCAA. -Dywizja I – bardzo obszerny i konserwatywny regulamin, niemalże bez ustępstw, [...]

[...] 30 cm Wyciskanie na ławce płaskiej: 75 kg Podciągnięcia: 21 co do nóg to mam uszkodzone kolano i wole go nie forsować co by o piłce nie musieć zapominać. Mówisz że przeładowany? Co byś zmienił, usunął ? Osobiście myślałem nad zrezygnowaniem z treningu brzucha gdy ćwiczę plecy Zmieniony przez - Generał w dniu 2014-12-02 20:15:54

[...] - tu już sparwa ma sie inaczej: rozgrzewka we własnym zakresie 5-10 min 55-50 min właściwego treningu o wysokiej intensywności, Przeważnie próbuje tutaj nowe elementy gdyż jest tu podłoga wybijająca i mam zapas wysokości. W mojej ocenie intensywność średnia. Sztuki walki - z tym bywa różnie. piątek mam zaplanowany tylko i wyłącznie na [...]

[...] nie uzyskałem takiego stopnia ewolucji sylwetki dzięki dodatkom w postaci ćwiczeń asystujących, superserii i całej gamy innych dodatków. Fbw stosowałem często w czasach gdy trenowałem sporty walki i wspominam dobrze. Jednak jako trening kulturystyczny zdecydowanie lepiej sprawuje się split. Pisze tylko i wyłącznie w oparciu o własne [...]

[...] wartosc kcal, czy zgadujesz? Glukoza w moim mniemaniu niepotrzebna jest. A jesz jak panienka, bo 1800kcal na takiego byka to nic. Zalozyles low-carb z jakiego powodu? o tak, czy faktycznie potrzebujesz? Wegle nakrecaja metabolizm, wiec nie wyrzucalbym ich juz na poczatku, a dopiero gdy bedzie brakowalo efektow ucinal je na rzecz tluszczu.

[...] w ogole jestem aktywny, po wysiłku biegowym z rana mam jakby mniejsze objawy w ciągu dnia, mam wilgotne rece ale nie ma przesady, w ogoóle czuje się lepiej psychicznie i fizycznie (jak to po bieganiu:)), objawy tez znikaja wieczorem jak sobie spokojnie siedze w domku, a co najważniejsze gdy jestem z moja dziewczyna, działa na mnie relaksujaco ;)

Bziubzius lepsze te jasne buty a sukienka ładnie się prezentuje,dobrze wyglądasz. Tsubame33 moim zdaniem super jest ta żółta,wszystko pasuje obyś Ty dobrze się czuła z tą długością gdy przyjdzie czas na tańce:-)

kilka zdjec-doping slowny sie bardzo przydaje-zawodnik ma bardzo glupie uczucie,gdy sie napina i zadnej reakcji widowni... nawet takie slowa bardzo pomagaja... kilka zdjec plecow: Zmieniony przez - masti w dniu 2011-06-18 21:55:09 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-06-18 21:55:56 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-06-18 21:56:26 Zmieniony przez [...]

Chłopaki, piszecie że znowu skrzywdzili Roberta, że to nie fair, że jest poza top 3 itp. Ale spójrzmy prawdzie w oczy: sędziowie byli i tym razem sprawiedliwi. Rywale Roberta może nie mieli dużo lepszej formy, ale mieli na tyle dobrą by być wyżej od naszego rodaka. Zresztą nie oszukujmy się - ich sylwetki są lepsze. Robert tym razem przegrał [...]

Gdybym miał pojęcie to bym nie pytał. Ale że jestem starym leszczem to pytam ekspertów. Gdy ktoś bierze dla siebie ok. Ale satysfakcja z osiągnięcia na treningu czy miejsca w zawodach poprzez branie towaru ? Tego nie wiem stąd pytam. Nie każdy jest inteligentny i mądry.

[...] ale na początku tego wątku jest lista, gdzie skaczemy. Miedzy innymi jest Wrocław;))))) tak własnie rzuciłem okiem na ta liste i o dziwo nie zauwazyłem Wrocławia... zwracam honor... mam pytanko: ile wynosi czas spadku swobodnego z wysokosci 4 000 m w tandemie a ile gdy skaczemy sami ?? zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-02-15 21:26:24

PITTTT nie bede sie klocil ... bo wszystko zalezy od organizmu czlowieka ... np. odruchy cwiczone latami ... nawet gdyby ktos cie obudzil o 5 rano ... i kazal to powtorzyc ... zapewne by wyszlo ... tak samo jak jakas zdrowaska czy cos takiego ... co prawda 'wsatwiony" czlowiek ma o niebo opozniona reakcje ... zwolnione tetno ... ale [...]

"a dla innych jest to wielka filozofia życia i nie można mówić, że to bujdy" tylko gdy taki koleć zostaje mistycznym głosicielem zabójczej skuteczności swojego stylu, popierając to argumentami typu: "Prawdziwy mistrz nie walczy tylko medytuje" "Na sparingu zawsze obrywam tylko dlatego, że moje techniki są zbyt [...]

Zgadza się wiele np. dzieci trafia na sztuki walki i nawet nie wiedzą co to jest... z czasem gdy rozwijają się fizycznie jak i psychicznie zaczynają rozumieć sens swojej sztuki. Często z tych małych i słabyć dzieciaków wyrastają ludzie na wysokim poziomie.

Jeżeli sport walki i sztuka walki to to samo to dlaczego inaczej się nazywa . Myśle że sztuki walki traktują obraną drogę ( formę ruchu ) jako narzędzie do doskonalenia siebie. Sporty walki zaś używają doskonalenia siebie jako narzędzia do osiągnięcia jakiegoś wyniku. Sztuka to proces nie stan. Ważne jest czy się doskonalisz a nie czy jesteś [...]

[...] a moze jeszcze by tak zorganoziwac ustawke ... ? 2 grupy ... jedni sa zwolennikami SZTUK walki drudzy sa zwolennikami SPORTÓW walki ... Dobra a teraz na powaznie :D Nigdy nie bylem za podzialem na sztuke i sport ... bo we wspolczesnym swiecie ... zawsze gdy sobie pocwiczysz ... wyczujesz ze jest juz lepiej ... pchasz sie na zawody ... [...]

[...] w jakiś zawodach , albo mierzy jakieś parametry swej sztuki. Jeśli ktoś występuje w jakiś zawodach w Kata np. to jest sportowcem . Jakoś nikomu nie przychodzą do głowy gdy mówi się o sporcie podwórkowy zespół piłki nożnej , czy pani która raz w tyg. chodzi na siłownie. Bo to rekreacja - zabawa a nie tzw. "prawdziwy sport". Jak pan [...]

Sog:] DObra czyli mam rozumieć, że gdy mam drugą zmianę jem te dwa śniadania i idę na siłownię a po siłowni jej ryż tak? Reszta normalnie, tyle że jest jeden problem bo obiadu sobie w pracy nie zrobię... chodzi o ziemniaki. Co z tym poczynić? :P A jeżeli chodzi o nockę to z tego co tam wyczytałem chodzi o to, że przesuwam po porostu godziny [...]

[...] odmawiac tego co lubisz, nabiał mozesz jesc, ale jak sam przeczytałęś moze, ale nie musi hamowac redukcje. Nalepiej jeśc mniej i cześciej, nie przejadać się. Jesli chodzi o obciecie i liczenie kalorii, to robisz troche źle, zaczynajac od mniejszej ilości, w razie gdy bedzie zastój, musisz znów obciąc, itd ... lepiej zaczac wyzej z kaloriami.

[...] pomiarów obwodów ciała rozwiązania są różne. W praktyce jednak lepiej sprawdza się pomiary przy napiętych mięśniach, z prostego powodu. Wynika to z tego, że w sytuacji gdy nie napinamy mięśni ciało jest wiotkie i miękkie. W ten sposób jest dużo łatwiej o błędy pomiarowe w trakcie mierzenia partii mięśniowych. Polecam więc mierzyć je rano na [...]