gdy

dzieki wielkie, moze tez mi pomozesz z tym jest na tym filmiku, gdy chcesz zmienic pozycje komputer jakos mnie szybko przetacza na pozycje korzystna dla siebie, robi to nick diaz w 1-45 filmiku http://www.youtube.com/watch?v=PkZLTCUiyIM ,

Ja nie potrafię konsoli do internetu podłączyć. Co do gry to kozacka. Chuck Liddell rządzi. Jak się gra na najtrudniejszym poziomie to naprawdę walki trzymają w napięciu. Pamiętam jak mnie Brock Lesnar jednym ciosem powalił w 3 sekundzie walki gdy na niego biegłem on wyprowadził haka i ciach... koniec :)

[...] lewo albo w prawo, albo to gory albo na dol... a jak chcesz wejsc w parter kiedy koles lezy, sa 3 sposoby: 1. R2 i prawa gala w prawo (wbiega w garde lezacego przeciwnika)2. gdy podejdziesz calkiem blisko i nacisniesz to samo co w pkt.1 , wjedziesz w pol garde, 3.zrob flick prawa gala w lewo lub prawo i wtedy nacisnij kwadrat lub trojkat, wtedy [...]

[...] zabezpieczać to je ewentualnie można bombą, przy bf grubo poniżej 10% i robieniu formy startowej na piersi i soku z cytryny, bcaa jako tako w celach polepszenia regeneracji czy wytrzymałości się łyka od paru lat gdy w miarę rozsądniej więcej osób zaczęło patrzeć na zjawisko katabolizmu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-09-16 21:35:56

Siemanko... Gdy skonczylem redukcje doszedlem do okolo 10%bf.. oczywiscie mial byc reverse a wyszlo DO BANI.. zaczalem z 2500 na 4000-5000kcal z dnia na dzien praktycznie.. i tak przez 3 tygodnie od konca redukcji... waga skoczyla o 8kg.. podlalo. napompowalo strasznie... Nie mam parcia na robienie masy w tym roku, chce znowu zrobic redukcje i [...]

Witam , czy bedąc obecnie na LC przechodząc w HC trzymajac kcal moge sie zalac? czy redukcja dalej bedzie szła w tym samym tempie ? Czasem, po długim LC taki przeskok na wysokie węgle daje piękne efekty, ale gwarancji że tak będzie oczywiście nie można dać, acz sprawdza się często, gdy redukcja trwa już kilka miesięcy.

Opłaca się zrobić badanie na poziom kortyzolu w przypadku gdy waga i wymiary lecą bardzo opornie?

w zasadzie interwaly to bieganie podczas gry w pilke nozna i rzeczywiscie tutaj mozna smialo zaczac od zera, nie wiem czemu gdy widze slowo interwal zaraz na mysl przychodzi mi HIIT:-) HIIT nie jest dla poczatkujacych co wiem po sobie

tzn ze mam wogóle wyłączyć brzuch gdy trenuje nogi czy zamienić kolejność i robić je po nogach a nie przed ?

[...] z tego wszykiego denerwuje mnie to ze oni zawsze zaczepiaja teoretycznie slabszych od siebie .. mysla ze sa w grupie to juz sa mocni samoobrona spoko rzecz ale w przypadku gdy po konforntacji z jakas menda zrobisz cos mu a on pojdzie z tym na policje to odrazu ty wskakujesz na miejsce tego brutala co bije niewinnych ludzi pozatym pamietajmy ze [...]

Wygląda to jak wstęp do konkursu "Krata na lato". :-) Wolę inne podejście czyli wykonywanie serii pojedynczych z umiarkowaną ilością powtórzeń (tak do 20p). Gdy byłem w wojsku to każdego dnia przed snem wykonywałem 5x20p wznosów tułowia z leżenia na plecach do siadu z ugiętymi kolanami. Tak kiedyś wyglądałem [...]

[...] od Lesnara, nie zauważył już takiej sytuacji, która powtarza się w każdej następnej walce. Lesnar też ma mocne uderzenie i kto wie może Carwinowi w końcu pęknie szczęka, gdy będzie ją tak samo odsłaniał Lesnarowi jak w swoich poprzednich walkach. http://www.youtube.com/watch?v=oE5NeIe4tkc Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2010-05-07 22:57:24 [...]

[...] z rekordem 106-5 w najmocniejszej dywizji zapasów. Faceta z obłędnymi warunkami fizycznymi, fenomenalną motoryką, kondycją i podejściem do treningów, które po prostu gwarantuje sukces. Tak jak Marian B. sądzę, że Carwin poleci na glebę, gdy Lesnar w niego uderzy. Potem będzie masakra. Wierzę, że po tej walce nikt już nie zwątpi w Lesnara, hehe.

[...] z Gonzagą 6’3”, a z kimś z przed Gonzagi 6’4”. Sam Carwin przyznał, że ma 6’2”, ale tak patrząc na niego, gdy stoi przy innych zawodnikach to na 6’2” też nie wygląda, choć porównywanie ze zdjęć nie zawsze do końca przedstawia rzeczywistość. [...]

[...] przewagi i każdy mały błąd może się skończyć fatalnie, ale chodzi o to, że wiele osób nie docenia Lesnara mając go za wielkiego koksa tylko z dobrymi zapasami, podczas, gdy może to nie jest jakiś wielki talent do parteru i stójki, ale w krótkim czasie przyswoił naprawdę solidnie podstawy i to nie jest w tych aspektach pierwszy lepszy koleś, [...]

Też nie wiedziałem, że Dos Santos tak krótko trenuje Gdy ktoś się spyta, czy warto zaczynać trenować mając ileś tam lat - trzeba wskazać mu za przykład właśnie Dos Santosa, że jak najbardziej warto!!!

[...] w jakimś stopniu zminimalizować to ryzyko. Carwin rzuca się od razu z pięściami na przeciwnika i wdaje się w wymiany. Choć pokonał dość szybko Gonzage, którego szczęka nigdy nie była uważana za jego mocna stronę, to jednak był w tej walce w dużych tarapatach. Wykazał się w tej walce słabą dynamiką, brakiem gardy i uników, w ogóle ma sztywną [...]

[...] Mira jak to uczynił Brock. Lesnar sprowadzał walkę do parteru, gdzie już Mir mógł się popisać swoim bjj, więc Brock musiał być bardzo ostrożny. Trudno porównać walkę gdy dzieje się w dwóch różnych płaszczyznach. Tak czy inaczej według mnie bardziej niebezpieczne dla przeciwników Mira było pchanie się z nim do parteru niż trzymanie go przy [...]

[...] nagonkę na niego typu ze nic nie potrafi, nic nie osiągną, nie ma żadnej techniki itp. Faktem jest, że udało mu się pokonać ówczesną czołówkę ufc, ale nie wiadomo na co go będzie stać, gdy przyjdzie mu się zmierzyć z mocniejszymi zawodnikami niż do tej pory, ale ciągle się rozwija i robi znaczne postępy, więc może jeszcze trochę namieszać.

"nie wiadomo na co go będzie stać, gdy przyjdzie mu się zmierzyć z mocniejszymi zawodnikami niż do tej pory" nawet nie wiesz jak sie dogadujemy w sprawie Lesnara ostatnio