gdy

[...] Janek vs Cummins. Jednak najciekawsze 2 główne walki: Rumble imo za szybki, w prime, zapasy poprawił, imo znokautuje Cormiera jednak jak ten to wygra to będzie pierwszy raz gdy ja w niego nie wierzyłem i zostanie tylko rewanż z Jonesem. Rumble vs Jones - też bym na AJa stawiał w sumie z każdym chyba bym na niego stawiał w 205. Mousasi imo też go [...]

Gustafsson nie miałby lekko z Rumblem bo Johnson jest teraz innym, lepszym zawodnikiem niż wtedy gdy walczył z Alexem. Mauler miał kryzys i prawie zakończył karierę, a Anthony ciągle szedł do przodu. Teraz w walce z DC, Rumble będzie innym fighterem i kto wie może ustrzeli Cormiera.

[...] kaloryczne wyszło 1960, dodałem 300 wiec wychodzi 2300, z drugiego bardziej rozbudowanego wzoru wyszło mi natomiast jakies 3300, uśredniłem zatem do poziomu 2700, gdyż czytałem że trzeba znaleźć złoty środek miedzy wynikami z tych dwoch wzorow i nastepnie, gdy dieta nie bedzie przynosila efektow stopniowo zwiekszac ilosc dostarczanych [...]

1-2 kg hantle sa fajne przy cwiczeniach aerobowych , ktore angazuja tylko dol, a chcialoby sie zaangazowac tez gore; np. gdy mialam w domu rowerek stacjonarny, to samo machanie rekami podczas jazdy niewiele dawalo, ale machanie rekami z lekkimi hantelkami juz podnosilo tetno i meczylo ramiona. Nie wyobrazam sobie 20 czy 40 minut machania hantlami [...]

Wiecie, no nie wszyscy mają doskonałą budowę kostnoszkieletowa, ale akurat uznałem,że warto tutaj zaprezentować te zdjęcia, bo sylwetka ładna i pokazująca, jak to się robiło, gdy nasi dziadkowie byli w naszym wieku Tam o dystraktorach nie gadajcie, tylko sogi zapodajcie Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-06-02 15:34:26

[...] bo praktycznie w tym wieku jestes w swojej szczytowej formie jezeli chodzi o szybkosc przemiany materii, pozniej jest juz tylko gorzej A nie wspomne o tym, jak bedzie gdy zakonczysz treningi....Nie spapraj sobie tego. Wiem, zawsze na poczatek wiekszosc sie probuje, pozniej zostaje przy jednej dyscyplinie. Srednie dystanse, no no, nie [...]

[...] że mam ochotę pobiegać w innym miejscu niż zwykle, więc wybrałem się samochodem 20 km od miejsca zamieszkania. To był błąd. Wróciłem cały podrapany od biegu w terenie, gdy się gubiłem, zaliczyłem co najmniej 10 pajęczyn na twarz no i zapomniałem zatrzymać zegarka, więc zmierzyłem sobie jeszcze powrót samochodem do domu. :D Dlatego linka go [...]

[...] na twardo :D Udalo się dzisiaj zakupić MBZ Z OLIMPU.. niestety witaminki bedą dopiero jutro. Jeszcze jedna sprawa... Ile może kosztować zestaw witamin z Olimpu? Gościu w sklepie gdy zapytałem o witaminy innych firm polecił mi coś za ponad 100 pln za 40 "saszetek"... nazwy nie paietam. Zmieniony przez - brimen w dniu 2008-07-07 16:28:58

Ja już swoje powiedziałem. Obalać skuteczności treingow nie będe bo ani ja, ani Ty o tym prawie nic nie wiemy. Nie przeprowadzaliśmy żadnych badań ani nic. Nieważne. No własnie - piszesz, że nie mam sie czepiać Twojej osoby - a sam to robisz, pisząc jak wyglądam itp, itd. Szkoda gadać. Gdy ja poprosiłem o porównanie efektywnosci 12s ciezkich [...]

Dziewczyny, przypominam i bardzo proszę, jak nagrywacie filmy do oceny, nagrywajcie ostatnie serie. Niezależnie czy wysyłacie filmy na priv czy wklejacie do dzienników. Jak ocenić technikę gdy ciężar nie sprawia problemu, co więcej są ćwiczenia, których nie da rady zrobić poprawnie z małym ciężarem.

Ponadto: Mało co nas denerwuje tak jak komentarze niektórych uzytkowniczek, że je "olewamy", podczas gdy do innych zaglądamy, tudzież się nimi zajmujemy. Mam propozycję do panien "niecierpliwych" ;-] Pierwsza strona Ladies to 80 (OSIEMDZIESIĄT) tematów użytkowniczek. Spróbujcie wejść do każdego z nich i przeczytać uważnie minimum 3 ostatnie [...]

witaj. przede wszystkim trening na redukcji najlepiej sprawdza sie, gdy jest bardziej złożony, o czym wspomina wyżej Przemek. Redukcja to czas, gdzie staramy sie utrzymac objetosc miesni, nasz sile. Sam trening ma dzialanie antykataboliczne daje sygnal, ze cialo ma zostawic miensie w spokoju, bo sa potrzebne do dzwigania, a energie czerpac z [...]

[...] aikido na pewno nie zaszkodzi. Pare dobrych rzutów, pare fajnych dźwigni(w odpowiedzi na chwyt "za frak"). Zacytuje wypowiedź Jodana z 17.11.05 Oczywiście, gdy uke chwyta za keikogi, wtedy stójkowa dżwignia jest jak najbardziej możliwa do wykonania. Nawet w olimpijskim judo zdarzają sie walki wygrane przez dźwignię przeprostową [...]

[...] z Seagalem! Jak juz pisałem parukrotnie-dzwignią zareagować można na CHWYT-i tylko w takiej sytuacji ma ona wieksze zastosowanie. Można sie bawic w przechwytywanie reki-gdy cios zadaje jakiś podpity żulik-ale tylko wtedy, bo w innych przypadkach jest za duże ryzyko-a nawet przy żuliku lepiej nie! Chwyt za ubranie, za reke, różne inne [...]

[...] zbija, tylko z tych filmów. pea, po to jest opcja edytowania. widzisz nad ostatnia wypowiedzą w topicu małą kopertkę z lupą? klikasz, edytujesz wypowiedź 9o ioe nikt już na nia nie odpowiedział). gdy ci wyskoczy to samo 2 razy, kasujesz tekst drugiego posta, wpisujesz "dubel" i tyle. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-01-31 13:25:24

[...] z nich to calkiem sympatyczni ludzie(choć dość prości). Częśc jednak nosi dres dla podreperowania psychiki-i wyładowuja sie na ludziach(zwykle w 5 na 1). Tych ostatnich gdy są pojedynczo sie nie obawiam-zakompleksione szczeniaki o wyglądzie patyczaka, wytatuowane od stóp po łysą głowe-ale szpanują czym to oni nie są. I na takiego nie trzeba [...]

znowu dyskurs schodzi na ulicę... kiedys, gdy w grapplu modem był Macciej, coś takiego było kwitowane kasowaniem i ostrzezeniem: jeszcze raz - i bananowy odpoczynek od forum

Pod jakim wzgledem? Wbijając capoeiristasowi, ze w mordobiciu nie nalezy stawac na rekach? Czy twierdząc, ze lepiej znac aikido niz go nie znac gdy przyjdzie sytuacja konfliktu siłowego?(którym zresztą aikidoka sie brzydzi)

[...] byly na tych turniejach najwyzej punktowane Zawodnicy z ktorymi walczyl, powiedzmy sobie szczerze nie byli najwyzszych lotow skoro sie bali cokolwiek zrobic w momencie gdy przeciwnik atakuje. Bylo kilka scen ktore mnie rozbawily do lez, ale co tam grunt, ze po tym filmie jak niektorze sadza capo wymiata ! Tylko pod jakim wzgledem ? [...]

[...] na treningach (gdzie znowu kazdy cwaniak zakrzyczy: to nie na ulice!!)wyrabiaja w cwiczacych odruchy bezwarunkowe. po kilkudziesieciu latach wykonywania tych samych technik, gdy zajdzie potrzeba na ulicy wykonamy je odruchowo a potem bedziemy sie zastanawiac jak to zrobilismy. dochodzimy w koncu do capoeira. pamietajmy ze capoeira jest sztuka [...]