gdy

[...] samo wyglądał, prócz tego, że zamiast karkówki była szynka wieprzowa i ryż w drugim posiłku. Straszne jest to, że nie mam pomysłu na posiłki, ale troche mi się rozjaśnia, gdy czytam dzienniki innych dziewczyn. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1a5dd503ab324319ba4f477ac01b1a28.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a22ce40f265b4cfbabbf2ff61c0ad995.gif [...]

[...] juz sporo czasu z gosciem juz kilka razy sie na ulicy mijałem a on jesli jest bez kumpli to wogóle na mnie nie zwraca uwagi(zasadniczo z kumplami to widywałem go dotychczas własnie tylko wtedy gdy wbijał sie nam na boisko i robił afere). Ale nigdy nic nie wiadomo...coprawda morda nie szklanka...ale zęby tez nie grzyby i po deszczu nie odrosną

[...] Taka sytuacja na ulicy to nie scena z filmu, gdzie wyprowadzony z rownowagi gość od razu wbija nóż bez zastanowienia albo oddaje strzał z klamki. Myślę,że w sytuacji, gdy widać, że dres z nożem jest strasznie zdenerwowany i jeszcze źle tą broń trzyma należałoby przylutować mu w ryj z całej siły i zwyczajnie oddalić się. Sądze, że dzisiaj [...]

[...] tym lepiej schodzic z drogi bo nie bardzo lubia przegrywac 2-male zadziorne s****iele, male takie wypierdki ktore szfendaja sie w grupie w mysl zasady i herkules dupa gdy wrogow kupa ogolnie zadowala ich sama przynaleznosc do grupy ale maja troszke przerosniete ego lac na nich z gory ale nie zaczepiac bo przyjda z kumplami nawet jak nie [...]

pawelek: nie ma problemu. Mieszkałem trochę w GB i byłem świadkiem, gdy policjant radził sobie przy pomocy tonfy z kilkoma kozakami - ich było chyba ze 4ech, a on jeden, a po chwili już jeden kozak był połamany (i nie tylko poobijany, ale połamany), a tamtych trzech uciekało. Co ciekawe policjant puścił się za nimi w pościg w pojedynkę. Ze [...]

[...] ide z kobieta to glupie teksty ignoruje dla dobra mojej dziewcyzny glownie bo ja to tam sie poskladam. Pamietajcie prosze zeby pomagac innym,zawsze to jakis help nawet gdy przeciwnikow jest wiecej,jesli dolaczy sie jeden przyjda nastepni do pomocy. Na noze uwazac,jak ma noz to albo to browniarz czyli koles ktory wbije Ci noz i bedzie mial [...]

a jeszcze coś powiem,według mnie takie typki co zakładaja na forum tematy typu własnie jaka jest mentalnośc dresa albo co zrobić gdy ktoś mnie zaczepi itd. nie maja najmniejszych szans na wygranie walki na ulicy bo w takiej walce najważniejsza jest psychika,a tacy ludzie raczej wymiękną. No i teraz polecą słowa krytyki pod moim adresem ale ci co [...]

AHA! I jeszcze jedno tematy typu "mentalnosc dresa" i "co zrobic gdy mnie zaczepią" to dwie skrajnie różne sprawy!!!

Pamiętajcie że nie nie szata zdobi człowieka..gdy chodzi sie nie po swojej dzielnicy to u swojaka działa to na zasadzie instynktu jak u zwierzecia ze obcy na moim terytorium musi być wyeliminowany a jeżeli ktoś szuka awantury u was to naturalne jest ze reagujecie to też instynkt(to akurat pochwalam)Jeżeli kradnie żeby żyć to stara sie walczyć jak [...]

To chyba jest jakas zorganizowana akcja, ze ktos odswieza posty peji/lysego z czasow gdy mial mleko pod nosem i nie urzadzal baletow na golej klacie po opolskich dichach

[...] czyli jak wazysz 80 kg to stajesz 8 kg i trzymasz np przez 30 sek/10razy. Nastepnego dnia dodajesz po 8kg i tak dalej. Nastepnie z zabiegów mozesz sobie robic okłady z lodu gdy jest opuchlizna 3 razy na dzien po 10 minut. Na razie tyle powinno Ci wystarczyc. Jak noga nie bedzie bolala przy staniu calym ciezarem ciała tj po około 2 tyg to pisz [...]

Siema I wesolych, tak sobie mysle ze moze by nolve odstawic I na estro dac exe lub proviron zeby jakies libido bylo lepsze, bo teraz jak wrzucam provi gdy leci clomid I nolva to jeszcze gorzej jest kompletnie 0 libido. Provi powinien dzialac na libido ale cos u mnie nie dziala, dzialal przez pierwsze 3 dni jak bralem. Co myslicie?

Body a nie sądzisz, że jak na klasyka to ujdą? Gdy się dotnie wyjdą strasznie szczupłe, ale w tej kategorii nie będzie to chyba aż tak masakrycznym problemem :P

[...] wszystkiego itp, więc HST odpada. Nad HITem sie zastanowie Chodzi mi o to że jak robie każdą partie 1x w tygodniu to jakoś czuje że to za mało, a przez te 2 lata tylko gdy ćwiczyłem wszystko 2x w tygodniu (na początku) to czułem że poćwiczyłem i przyrosty były I te przyrosty nie były związane z tym że to było na początku, bo to było po ok. [...]

ok . Chcę zakupić jeszcze białko aby wspomóc się czasami gdy nie dostarczę odpowiedniej ilości białka .. Jaką najlepiej ?

A w przypadku gdy nie mam węgli i białka w odżywce ? To tylko posiłek po treningowy ?

mam problemy z równowagą, gdy za bardzo skupiam się na tym, żeby kolana nie wychodziły. Może z czasem to przyjdzie. Co do mc. sam ruch jest lekko nawet, ale po kilku powtórzeniach czuję jakbym miał uda z waty - bardzo niepewnie mi się stoi.

od grudnia zaczynam trening na masę.Mam 4 dni w tygodniu do dyspozycji, myśle o treningu 3 razy w tyg. np. wtorek klata i biceps czwartek bary i triceps sobota nogi i plecy Jakie najlepsze ćwiczonia z zauważeniem, że posiadam ławeczkę, sztangę, chantelki i obciążenie. Jaka metoda najlepiej sprawdza się przy ćwiczeniu na masę , czy [...]

na życzenie pewnej osoby rzucam parę fotek gdy ćwiczyłem 3 miasiące

Może i faktycznie gdy poŁożyŁeś rece na tej wadze to wyszŁo Ci 60 kg, aLe przy robieniu pompek NIE unosisz aż tak dużego ciężaru. NajLepiej kłaść jakieś obciążenie na plecy i wtedy coś tam kombinować.