gdy

[...] i wzrost wymiarów powinien być większy. Hmmm... cały cykl był to wydatek ok.420 zł, jest to sporo pieniędzy, także nie każdego pewnie jest stać na taki koszt, lecz gdy ktoś może tyle wydać to osobiście polecam, na pewno będzie zadowolony z efektów. Choć na upartego za te pieniądze można by było coś lepszego lub podobnego uklepać. [...]

[...] ekonomii. Nie korzystam wybiórczo z mej wiary. Zawsze idę na całość. Wybiórczo z wiary korzystają Ci, kórzy mówią o sobie: Wierzę, ale bez przesady. haha Czyli wierzą gdy im się to opłaca (bo im dziecko ochrzczą, pogrzeb odprawią czy ślubu udzielą) no i oczywiście gdy ich to nic nie kosztuje. Wtedy "wierzą" Korzystasz wybiórczo, bo np nie [...]

ok juz wiem:) usuwanie tkanki tłuszczowej ja mysle ze wystarczy gdy schudniesz z tłuszczu ... przeciez gdy sie tyje to widac odrazu na twarzy i gdy schudniesz tez Ci twarz schudnie... jednemu sie odkłada tłuszcz na brzuchu drugiemu na twarzy a 3 w ogóle:) nie załamuj sie stary tylko zacznij dbac o siebie 2-3 miesiące diety aerobów jak nie masz [...]

Matss gdy zwiększasz ciężar wtedy trening jest typowo masowy robisz tzw. Piramidę wiec myślę ze gdy będzie tyle samo powtórzeń i ten sam ciężar to idzie bardziej pod rzezbe

[...] i właśnie dla tego może pomagać w bólach głowy. co do aspiryny to nie powiedziałem ze codziennie rano trzeba wpieprzać aspirynę i popijać ją kawą tylko w przypadku gdy mamy do czynienia z bólem głowy, takie połączenie pomaga mi, nie opieram się na żadnych badaniach, znam to jedynie z autopsji, sposób ten poleciła mi matka, zadziałał [...]

[...] mowa w art. 1 ust. 2 pkt 6, usuwa się z Rejestru: 1) po ukończeniu 18 roku życia przez nieletniego, wobec którego wykonywane były środki wychowawcze, z wyjątkiem przypadków, gdy: a) środek wychowawczy zastosowano w okresie warunkowego zawieszenia wykonania umieszczenia w zakładzie poprawczym, b) wykonanie środka wychowawczego ustało z mocy prawa [...]

[...] w rozpietkach. miesnie zebate: wyznacznik czy dobrze wykonujesz wycisk na plaskiej - przy perfekcyjnej technice 1/1000 ma szanse zobaczyc duze miesnie zebate. Dostaja bodzce gdy trzymajac obciazenie wykonujesz ruch barkami tyl przod. katpury: w pewnym stopniu jw, a konkretniej - gdy wycisknales do konca lub prawie do konca i wtedy dociskasz [...]

[...] w moim przypadku również dwugłowy uda, który naderwałem :( Orbitrek moze byc narzedziem wspomagajacym w redukcji, ale lepszy, czytaj skuteczniejszy od biegania nie bedzie nigdy. Twierdzenie, ze praca na orbitreku aktywizuje wieksza liczbe miesni swiadczy o tym ze nie biegasz, a jesli biegasz, to malo swiadomie. Praca gornej czesci ciala jest w [...]

pfff... nie :) Właśnie stwierdziłem że olewam wszelkie koxy i inne duperele... Tylko dieta i trening... Radość z każdego cm i każdego kg jest o wiele większa gdy ćwiczy się na sucho...

jup Street Fighterze - czy nie lepiej wybrac sie do jakiegos klubu thaia? Heh - czego sie spodziewasz po pytaniu tu zadanym? albo tego ze osmieszysz bruce'a , gdy nie odpowie. albo tego , ze gdy odpowie to sie czegos dowiesz? chyba nie... zatem moja rada - przejdz sie lepiej do klubu... Kiedy bedziesz cierpial Wiedz , ze Cie zdradzilem gg [...]

Hm...tak czytam o tych węglach i powiem Ci, że jestem również zdziwiony... Ja teraz jem 80g węgli i to uważam, za spory wynik. Tyję w oczach, gdy dodam ich więcej. Cóż, zobaczymy co Ci z tego wyjdzie

[...] do cwiczen. Masz wyzsze kalorie to wykorzystac je dla zwiekszenia mozliwosci organizmu Wiec dobra poczekaj jeszcze na tych proporcjach i bedziemy manewrowac pozniej, jednak gdy nic sie nie dzieje (1kg mozesz przyjac jako wode, bo chyba nie wierzysz ze zjadlas 9000kcal ponad swoje zapotrzebowanie) to podwyzsz jeszcze do tych 2000z nowym [...]

obliques dzieki za rady czyli taki układ gigantreii moge robic .Niestety nie mam tasmy.A jaki trening ,byś mi poleciła ,gdy ten zakonczę.Robic ten Twój na piłce dla srednioozaawansowanych podzilony na 2 dni ,czy wziąść sie dla zaawansowanych? Dzis trening siłowy zaliczony,dieta dalej zbilansowana B150 W150 T20

[...] wg założeń Obli trening na dziś: Shoulders MOB 1. RDL 5x5 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) + 5x żołnierski 4x push press 3x push jerk Ciężar rosnący co obwód, gdy nie dajecie rady już wykonywać żołnierskiego zostajecie tylko przy PP I PJ, gdy już nie jesteście w stanie wykonać PP zostajecie przy PJ, ... zapisujecie ciężar na którym [...]

Właśnie podłoże psychiczne obwiniłem w pierwszej kolejności bo gdy musiałem się na czymś skupić potrafię zapomnieć o tym i przypominam sobie dopiero gdy skończę, wczoraj biegałem bez problemu i też w niczym mi to nie przeszkadzało... w każdym razie raz jeszcze dzięki za lekkie uspokojenie :)

To nie jest dużo, problem polega na tym gdy ustalisz średnią prędkość na > 30km/h w mieście, gdzie co 200 metrów masz światła %-) Mam spore problemy z termoregulacją, chodzę teraz w krótkim rękawku i jest mi ciepło. Nie stać mnie na trzymanie michy niestety i przez dwa lata treningów jadłem co było mi dane, aktualnie dopiero jem przyzwoicie i idę [...]

współczuję problemów z termoregulacją, sam już pare lat sie z tym borykam i wiem jak głupio to wygląda gdy pocisz sie gdy inni marzną %-) jezdzisz szosówką czy MTB?

[...] dajmy mu od razu TSa lepsze to niż Bisping... albo zamiast Mira lepszy byłby Lavar Johnson na UFC 146 itp itd. Fighter musi sobie zasłużyć na walkę z mistrzem: a)bardziej gdy jest dużo pretendentów b)mniej gdy dywizja jest wyczyszczona (jak np MW) c)mało gdy jest short notice (np gdyby Jones się zgodził na walkę z Sonnenem 8 dni przed to jak [...]

Ale temat fajny dzieki i jedno moje pytanie. Czy reakcja bendzie taka sama gdy w okresie przygotowan bende uzywal DECA I TESCIA?

Kochane mam kolejne wiesci z frontu (czytaj wizyta tesciowej) Wczoraj gdy wrocilam z pracy, szybko polecialam sie przebrac i wyskoczylam pobiegac na pol godzinki. Gdy wrocilam tesciowa byla juz u gory w sypialni i czytala kasiazke. Kuz....wa - to ona ksiazke przyjechala czytac? Steskniona za wnuczkiem babcia a siedzi sama w pokoju i ksiazke sobie [...]