gdy

[...] mase miesniowa i tłuszczu troche tez zejdzie. 3. Nie musisz. 4. Tak. 5. Jak zmienisz nawyki żywieniowe "na jakiś czas" to będzie jojo, zmieniaj je stopniowo a gdy będziesz czuł się lepiej i widział efekty nie będziesz chciał ich zmieniać. Najpierw to do lekarza z tą skoliozą i zapytaj jakich masz unikać a potem układaj jakiś plan. [...]

żadnej rewelacji- zamętu w nim trochę bo nie wiem jaki ma sens wklejać aż 3 dni a każdy w innym rozkładzie. tego typu trening ma sens gdy jest właściwie wszystko co najcięższe a i ilość powt. też raczej niepotrzebnie za wysoka- choć okresowo można i tak

[...] mi nic innego jak sie usmiechnac Co mialem przyjemnosc z ludzmi z aikido to uwazam ze sa oderwani od rzeczywistosci, uwazaja ze aikido jest sposobem na wszystko - podczas gdy naprawde raczej nie jest ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" [...]

[...] i tradycyjnie milem go zlapac za reke (tak jak sie lapie smarkaczy na ulicy ) co jest troche dziwne ale to niewazne, nastepnie zaczal mna krecic chyba ze 3 razy, podczes gdy cala akcje mozna by zakonczyc jakim efektownym podcieciem po jednym zakreceniu GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie [...]

idź na karate - leprze, i z tego co mówisz w dodatku tańsze pozatym raz w tygodniu to zamało, a już szczególnie jeśli chodzi o aikido. _SFD JUJITSU TEAM_ nie do wybaczenia jest ciszy przerwanie gdy najleprze słowo to to nie wypowiedziane Zmieniony przez - natolin w dniu 2003-09-08 11:14:40

[...] dla SW.Nie wiem czy trenowałeś aikido,ale muszę Ci powiedzieć,że w aikido nie ma TYLKO statycznych technik...Znam całą masę osób,które wiecznie kontrują techniki,gdy są uke.Zależy od treningu i ludzi.Nie można uogólnić.A jeśli masz zamiar na ulicy ujść z życiem to (nie tylko moim zdaniem)nauczyć się biegać jak najszybciej. Nie ma co [...]

[...] style zbyt popularne w Polsce wiec ich nie biorw pod uwage. Najpopularniejszy jest chyba Yoshinkan (zwlaszcza w odmianie Shudokan) a tutaj ze skutecznoscia juz troche gorzej gdyz to mocno tradycyjny styl (jesli chodzi o zasady). Choc i tak lepiej stoi od roznych odmian Aikikai, czy Kobayashi. Jessii. Jak nie technicznie? Myslisz ze w siatkowce [...]

[...] sparingu (z bokserem,kicbokserem,zapśnikiem itp..) w celu zweryfikowania swoich umiejętności i teorii wygłaszanych na forum. A tak z ciekawośći jaką obronę przewiduje Aikido gdy ktoś kopnie low kick lub front kick... Ja trenowałem Aikido jedynie przez rok ale nie poznałem przez ten czas ani nie zaobserwowałem na treningu czy stażu żadnej techniki [...]

[...] Przez 4 lata trenowałam koszykówkę i 2 lata taniec towarzyski. Nie wiem, czy mój problem jest spowodowany uprawianiem sportów. Również mam trudności z kupieniem sobie rurek, gdy są dobre w pasie ledwo co przeciskam je przez łydki. Czy istnieją jakieś sposoby, by pozbyć się tych okropnych łydek?? Chciałabym założyć krótką spódniczkę i czuć się w [...]

Może to nie miejsce na taki wpis,ale wzruszyłem się,gdy przeczytałem w Twoich profilu o zainteresowaniach. Szacunek za odwagę tekstu na forum,gdzie trudno znaleźć takich ludzi. Życzę powodzenia,Szczęść Boże:):)

Dobra probuje jeszcze raz . Wpierw wez/cie gleboki oddech ;) Śniadanie 7:15 2 Kawałek chleba razowego , twarożek (100g) , plasterek szynki z indyka ( 15g ) , liść sałaty , oliwa z oliwek (5g) , zielona herbata Śniadanie II 10:20 2 Kawałek chleba razowego , plasterek szynki z indyka ( 15g ) plasterek sera żółtego ( 10g ) pomidor i szczypiorek , [...]

Ja myślę jednak że potrwa to trochę dłużej. DVD nie posiada jakichś oszałamiających technik w parterze, więc gdy panowie padną już na glebę trochę potrwa zanim sędzie uniesie ich do góry.

[...] 2Sila 3Dynamika Aby je wzmacniać , wytrzymałościowo to trzeba zacząć je ćwiczyć w stylu treningu domatora z własnym ciałem 2) Jakie powinienem robic przerwy miedzy seriami gdy pracuje nad: a)wytrzymaloscia miesni krótkie b)sila długie c)dynamika średnie/krótkie Nie określam czasu dokładnego,bo nie znam twe organizmu z punktu medycznego 3) Ile [...]

Według mnie to głodówka. Co trzy godziny powinieneś szamać i to nie 150g kurczaka a te 250g (50g białka). Gdy zaczniesz tak jeść, to Twój metabolizm ulegnie zmianie i już zacznie palić. Do tego dołóż siłownie (ćwiczenia siłowe + aeroby 30min w górę) i musi być dobrze! :)

[...] to zdecydowałeś się na trening całościowy, lecz w którym na każdej sesji treningowej będziesz miał inne ćwiczenia, otóż mój kolego jest to nic innego jak podział, gdyż rekurencja (częstotliwość) przypadania dla 1 ćwiczenia w skali całego tygodnia przypada tylko raz, a nie 3 razy jak ma to miejsce w 1-schematowym planach całościowych:) [...]

[...] w stosunku do wzrostu. 3. Forma startowa - separacja mięśniowa, definicja , "prążkowanie" na mięśniach. 4.Szczegółowe porównanie wszystkich 7 póz obowiązkowych gdy zawodnicy stoją obok siebie na scenie!!! 5.Prezentacja na scenie, program dowolny (1/3 całej oceny , ale oceniając go bierze się pod uwagę walory artystyczne, ekspresję [...]

odwiedziłem stronkę ifbb przekopałem ją dokładnie dość i nie zauważyłem żadnej końcowej informacji ( jeżeli tak owa tam jest to poprawcie) także może wstrzymajmy się i odłóżmy dyskusje na czas gdy wyniki się pojawią :] dobrej nocy

w potocznej opinii jest to juz dawno tak postrzegane. i niewiele zmieniaja ten fakt kontrole antydopingowe. szczegolnie,gdy ich wyniki sa przez srodowisko,przedstawicieli specjalistycznych mediow,sponsorow i producentow sprzetu , suplementow ukrywane i dewaluowane . prze to jest postrzegana kulturystyka jako bezwartosciowa bez dopingu.co jest [...]

[...] że Robert jak i Radek zostali zdyskwalifikowani. Jako fan tej dyscypliny wolałbym uzyskac taka informacje jesli miała miejsce. Nie jestem z tego powodu zadowolony tak jak np gdy dowiaduje sie ze np Adas Adamski nie wystapil w finale ale chce to wiedziec. To Ty zaczoles zamykac wszytkim usta i stwierdziłes ze nie nalezy podawac takich informacji. [...]

Spodziewalem sie takiej odpowiedzi, Panie adwokacie No nic to, w galerii co drugi autor lapie ostrzezenie "temat leci!", gdy brak póz i zdjec dokladnie pokazujacych sylwetke (bo jak inaczej ja ocenic?) Pozdrawiam serdecznie Zmieniony przez - Naviun w dniu 2009-08-20 15:17:43