gdy

Opisze tutaj swoje przeżycia w czasie mojego stażu (8 miesięcy). Na początku (wrzesień) ćwiczyłem do nieudanego powtórzenia cztery razy w tygodniu. Do stycznia miałem ciągle ten sam plan. Zacząłem zauwarzać, że moja masa stanęła w miejscu, więc zacząłem mieszać z rodzajami cwiczeń, ale nadal ćwiczyłem dwa razy w tygodniu każda partię (trening 4 [...]

[...] takich jakie ja miałem (przodozgryz, krzywe zęby, niewyraźne mówienie, problemy z gryznieniem pokarmu "odrywanie", względy estetyczne). Nie wiem ile masz lat, ale gdy żuchwa się ukształtuje całkowicie to wada może być większa, a wtedy leczenie kosztuje Cię zwykle utratę przynajmniej 4 stałych zębów (ja założyłem sobie w wieku 17 lat i [...]

Witam! Mam wreszcie stały dostęp do internetu. Dietę rozpiszę, gdy ją tylko z programu przeklepię do notatnika. Ten tydzień z przyczyn niezależnych nie mogłem trenować na siłowni i niestety również zaniedbałem dietę. Od poniedziałku biorę się znowu za siebie.

[...] trzeba, szczególnie przy masie. Trzeba wziąć pod uwagę również, że rozkłada się to na 6 posiłków i każdy ma pełne białka. Jadem więcej węgla w wakacje nawet, teraz zamieniłem to trochę na tłuszcze. Powiem Ci Marian, że to wcale nie takie fajne gdy trzeba tyle w siebie pakować tych węgli. Jeden plus to taki, że mimo wielu cheat-mealów nie zalewa.

W przypadku 4ech dni proponuje splita jak w moim podpisie lub wersje "push-pull" - znajdziesz tego pelno na forum. Gdy 3 dni to FBW.

[...] o nie. jutro rano bieg na tym taśmowym potworze w rytmach disko. muszę zabrać swoje mp3. pobiegam tak z 40 min. powinno być ok. zastanawiała mnie zawsze ta gramatura potraw. gdy piszemy 200 kurzyny, albo 150g makaronu, mamy na myśli gramature przed przetworzeniem, czy po przetworzeniu? z kury ucieka sok, natomiast makarony i ryże pęcznieją. [...]

zastanawiała mnie zawsze ta gramatura potraw. gdy piszemy 200 kurzyny, albo 150g makaronu, mamy na myśli gramature przed przetworzeniem, czy po przetworzeniu? z kury ucieka sok, natomiast makarony i ryże pęcznieją. zagadka, którą mam nadzieję, że mi ktoś rozwiąże :D przed obrobka:-)

Tzn, nie tyle co dysproporcja :P tylko czuje że np, bicepsu nie widać gdy jest nienatpięty itp. ale siła jest, a w klacie to samo, nie widać ale 50 kg, na lajcie biorę sobie kilka razy, a klata wygląda jak u 10 latka... o to mi chodzi. Na bicepse mi tak nei zależy w wyglądzie jak na klacie.

posłuchaj zrobisz jak uważasz ale gdy masz sporo fatu łatwiej wpada tłuszcz który nie jest Ci przeciez potrzebny .... więc warto przemyśleć i podciąć bardziej ...

Kurcze, bez przesady, aż tak dużo starsza nie jesteś od mnie BTW, też byłej żony nie obgaduję... sama teraz ma naprawdę cieżkie życie... gdy zorientowała się, że rzeczywistość nie jest taka kolorowa jak myślała i że nikt nie będzie się tak cackał z jej fochami jak ja... Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2004-08-16 15:48:03

Vladzie the Impaler a skad Ty wiesz ze ja jestem 'taki mlody' ?? btw ja gabinet kosmetyczny traktuje tak jak silownie-> jako zrodlo dobrego wygladu i samopoczucia... nie wyobrazam sobie jak mozna dbac o najmniej widoczne aktony miesni gdy ma sie twarz pelna syfow albo kiepsko obciete wlosy nie rozumiem tego..

Aha i jeszcze jedno mam kumpla ktory jest brunetem i wlasnie przefarbowal sobie wlosy na jasny blond, gdy na imprezce studenckiej usilowal poderwac jedna kobiete ona powiedziala NIE. Kolega sie spytal -Czemu ? Ona na to: - Bo nie lubie blondynow! Czaisz ? Slyszalem to na wlasne uszy.

A jak myślicie, czy TSE, który w składzie ma kofeinę nie będzie przeszkadzał w wchłanianiu CM3 przed lub po treningu, wtedy gdy TSE będę brał w trakcie treningu?

Fiszon, ja mam nadizeje, ze na sucho dojade do tych 50 w łapie. Genetyke mam napewno po ojcu, bo on a nawet i moj dziadek, to spore chlopaki byli :P Na roli pracowali i wogole, rozumiesz ... Teraz mam 43 jak patrzylem, a gdy zaczynalem bylo niacale 39

[...] ciała, mogą u chłopców powodować powiększenie piersi. Wymienione olejki roślinne powiązano z nienormalnym wzrostem gruczołów sutkowych u 3 chłopców. Udało się go odwrócić, gdy przestali stosować zawierające je preparaty — tłumaczą dr Clifford Bloch i zespół ze Stowarzyszenia Endokrynologii Pediatrycznej w Greenwood Village. W artykule [...]

Werdum to ma pecha. Gdy w końcu dostał title shota na którego tak długo czekał, jego przeciwnik odpadł. Nosz k... mać! Z dnia na dzień byłem coraz bardziej przekonany, że to jednak Fabricio odniesie zwycięstwo i skończy ere Caina , a tu taka lipa! :-{

Mysle ze ograniczenie moglby byc ale mysle ze jesli wogole to zrobic taki oddzielny dzial gdzie maja wstep ci zieloni i moga oni wchodzic do obu ale dopiero gdy przeczytaja te przypuscmy 500 to wtedy moga pisac w tym dla tych lepszych Ja tak to widze

ogolnie jestem przeciw wszelakim zmiana ale jelsi juz to cos takiego (nie wime do kad wedlug was nowy user jest nowy ! ale to sobie sami ustalicie) gdy nowy user klinkine by napisac nowy temat niech wyskoczy mu okienko (sredniej wielkosci) z napisem "oco chcesz zapytac?" i z polem do udzielenia przez niego odpowiedzi po wpisanu np o [...]

[...] Przede wszystkim przed dostępem do INTERNETU wielodniowy test na inteligencję i wiedzę ogólną + szkolenia z obsługi sieci (wyszukiwarka). Pamiętam złote czasy internetu, gdy d****i i spamu nie było - bo nie wiedzieli, że coś takiego jak sieć istnieje. A teraz co 5 sekund: białko czy kreatyna? Testosteron czy HMB? Sogi wywalić (albo zostawić [...]

[...] itp. Przed chwilą np. jakiś koleś pyta o coś, dałem mu link do wyszukiwarki z odpowiedzią na pytanie,a ten zakładu kolejny prawie taki sam temat, masakra. Pamiętam, gdy pierwszy raz byłem na sfd, z 3-4 lata temu nie było tyle de.bilnych pytań, albo ja to inaczej postrzegałem. Dobry był pomysł, który ktoś przedstawił wcześniej czyli [...]