gdy

[...] jak najszybciej wrócić na boisko i do formy sprzed kontuzji, ale obecnie zdrowie jest najważniejsze" - dodał. "Pamiętam tylko sam moment faulu. Przewróciłem się i gdy zobaczyłem, jak wygląda moja noga, to szybko odwróciłem głowę. Z bólu na moment straciłem przytomność, a gdy się ocknąłem się widziałem wokół siebie wielu zawodników i [...]

[...] Dowhań. Na czym polega tajemnica jego sukcesów? - Cały czas wymyśla coś nowego. Nie spodziewałem się że ktoś mnie jeszcze czymś zaskoczy ale jemu to się udało. Co więcej, nigdy nie uważał się za kogoś kto pozjadał wszystkie rozumy – przyznał Maciej Szczęsny, który spotkał Dowhania, gdy miał 33 lata. - To bezkonfliktowy facet. [...]

[...] Fani przyzwyczaili się już do sprowadzania Francuzów, Afrykańczyków bądź Afro-Francuzów, którzy przychodząc do klubu są prawie anonimowymi zawodnikami. Dopiero później gdy zaczynają rywalizować na treningach oraz walczyć o najwyższe trofea, pokazują swoje prawdziwe możliwości. Zasady gry są relatywne, Wenger pomimo krytyki stara się [...]

[...] Patrickowi Vieirze, którego określa jako 'światowej klasy kij'. Cytując fragment jego książki: "Moja kariera w Arsenalu z dnia na dzień była coraz lepsza, aż do dnia, gdy przerosłem Vieirę, który w szatni Arsenalu był lepiej znany jako 'Le Long'. Grałem przeciwko Fulham na Highbury i pamiętam, że dostałem podanie od Bergkampa, potem [...]

[...] demonstrująca siłę, przebojowość, hardość. W celach ukrycia swego wnętrza robi dużo hałasu, zaczepia i skłania do rozmów- często o negatywnym zabarwieniu. W rzeczywistości, gdy dochodzi do starcia jako pierwsza ulega presji i poddaje się. Ludzie się jej boją, często nie lubią, ale gdy poznają, wiedzą, że to tylko zasłona dymna. Ja Ciebie lubię [...]

Dexter w swoim ostatnim filmiku wyjątkowo jak na niego stanowczo podkreślał, że idzie po zwycięstwo, stwierdził nawet że w tym roku wygra. Do tej pory tak stanowczy nigdy nie był. Nie wynika to raczej z jego formy, choć tą ma chyba faktycznie lepszą, ale sądzę że z faktu, że podczas gdy jako zeszłoroczny srebrny medalista (naturalnie pierwszy [...]

Darrem nawet gdy startował w kulturystyce open był jednym z tych zawodników 'bardziej estetycznych' - przerwa od zawodów, zrzutka wagi i przejście do classic physique dobrze mu zrobiło, nie zapominajmy, że gość ma 46 lat ;-) na Olympii nowa kategoria będzie rozgrywana pierwszy rok i tak jak pisałem wcześniej zaledwie kilku zawodników rywalizowało [...]

Kevin w ostatnim wywiadzie dla rxmuscle mówił że formę ma lepszą niż w 2003 roku gdy ostatni raz startował na olympii a to że nie pokazuje nóg nie oznacza że się ich wstydzi bo jak by tak było to po co miał by startować żeby zając 15 msc.?

Zawsze chodziło o politykę ale teraz akurat to tyczy się Kevina i wcale się nie pogniewam gdy za to co teraz zrobił dadzą mu parę oczek wyzej

[...] Jak bardzo miałem dość Phila i liczyłem na jego przegraną to - kłaniam się mu nisko. Wyszedł najlepszy. Wyszedł jako mistrz i pozamiatał. Cały rok wygląda słabiutko, ale gdy przychodzi czas sprawdzianu, jest bezkonkurencyjny. Fajnie, że Rhoden jest drugi choć nie powalił mnie w tym roku niczym. Rok temu w Pradze był o wiele lepszy. Jak dla [...]

coś co osobiście bardzo lubię oglądać gdy emocje już opadną, a wyniki są znane, czyli fotki z backstage - zawsze ktoś się wygłupia, strzeli minę, ogólnie jest luz i fajna atmosfera ;-D http://i.imgur.com/SyCVcRC.jpg http://imgur.com/ed7JcEshttp://imgur.com/zivQVmJhttp://imgur.com/bxGIVqihttp://i.imgur.com/TZUcXvG.jpg

Łezka w oku się kręci gdy to oglądam, ciesze się, że w nocy mogłem uczestniczyć w tym wielkim wydarzeniu. :-)

Kiedy wrzucacie clen i t3 na vlcd? Od samego początku czy dopiero po jakimś czasie, gdy spalanie zwalnia? ja odkad wjechalem z t3 to mam takie ssanie na slodycze ze masakra...az ku.... mnie trzesie, a gdy lecialem vlcd bez t3 wszystko bylo ok :/

Bulmastif, apropo twoich zalecen silowych, to musze przyznac, ze bede mial ciezko sprostac...gdyz poprostu od pon do czwartku mam zajecia do 17-18. A po zajeciach tez mam sporo pracy... OK, cos wymysle, jakos uloze sobie plan. Jak wyglada moje dzienne menu od 2 tygodni: Rano, wstaje kolo 7.30 i jem platki sniadaniowe (Kellogs albo musli) ze [...]

Rano, wstaje kolo 7.30 i jem platki sniadaniowe (Kellogs albo musli) ze szklanka mleka. Czasami, gdy zapomne kupic platki, to zjadam poprostu rogala frnacuskiego (croissant), ktory ma 430 kcal i zawiera sporo weglowodanow i tluszczy... jesli platki to owsiane, sa o wiele mniej przetworzone niz jakies kukurydziane i inne syfy platki z samym [...]

[...] fasolka zielona, zolta itp... poza tym nie jedz puszkowych a 'swiezo' kupione... gdzie tluszcze zwlaszcza zdrowe? tego sie nie boj, bialko traktuj jako ostatecznosc - gdy nie wepchniesz w siebie nic wiecej, gdy masz duza przerwe w jedzeniu, gdy brakuje ci z jedzenia wartosci... ogolnie to popatrz jak u innych to wyglada i popraw. a co do [...]

[...] itp. nie miałbym szans bez przygotowań, ale jak wchodze w rytm treningowy to na spokojnie mógłbym wielu poskładać. |-) Nowkon, jeśli nie trenujesz, ani nie trenowałeś nigdy wcześniej sw, to Cię poskłada pierwszy lepszy 70 kg osiemnastolatek z trzyletnim stażem. O wadze ciężkiej nie wspominając. Zresztą tak jak i mnie, choć mam już prawie rok [...]

[...] interwencji zrobić, więc zadawałem mu kilka razy pytanie, czy był pan na miejscu i czy widział pan tą sytuację? ( jedna sytuacja dotyczyła noża ).I pewnie mnie nie lubił, gdy mu powiedziałem, że z perspektywy siedzenia za biurkiem w ciepłym bezpiecznym pokoju, mając czas na przemyślenia, to wszystko można sobie wymyślić, a potem czepiać się [...]

Poniewaz z wiekiem naturalnie spada produkcja wlasnego testosteronu w organizmie - najwiecej go masz gdy dorastasz czyli m/w majac okolo 18 lat - gdy masz juz ok. 21 to powoli i systematycznie poziom twojego testosteronu maleje. Tribusteron ma za zadanie podbic poziom testosteronu do maksymalnego poziomu, dlatego nie warto brac tego suplementu, [...]

Czytałem już wcześniej 10 przykazań i CHCIAŁBYM się dostosować - będzie ciężko :) ale damy rade. moja dieta, którą jestem wstanie realizować. Nalegam o poprawki :) gdyż nie mam doświadczenia w układaniu diet :) 6 posiłków 1 – 2 kanapki z np.: z żółtym serem + owoc 2 – sałatka warzywna + kanapka ( coś na zagryzkę ) 3 [...]