[...] taka w koszykarskim stylu — Wlodzimierz Szaranowicz, TV Piłka ugrzezla gdzieś tam w cialach warszawskich zawodników — Andrzej Janisz, radio Sędziowie, gdy skocza dalej, daja wyzsze noty — Marek Szewczyk, TV Widzimy dynamiczny skok Japonczyka, zakonczony ladowaniem — Marek Szewczyk, TV Ale zostawmy te [...]
Przez ostatnie 1,5 roku mialam 2 epizody znaczacego wzrostu koncentracji: 1. lato 1,5 roku temu, u kregarza, gdy mi nastawil szyje, a potem mialam sesje u fizjo, 2. gdy zaczelam brac euthyrox - najpierw pierwsza dawke (wiosna 2018 - szybki powrot do zamulenia), i teraz 50 + zmienilam diete, czyli od niedawna :-D 23.01.2018 - DNT Napoje: kawa, [...]
[...] czolowego %-) brzuch i rece w ciaglym napieciu w srodku terenu jeszcze nagly zakret w lewo w galopie skutkowal moim ratowaniem sie wiszac na szyi, az stwierdzilam, gdy przeszla do klusa, ze wole zejsc awaryjnie niz probowac sie wgramolic (taka woltyzerka na miare moich mozliwosci, ale trzymalam babe, obtarlam kciuk i reke mi wygielo, az [...]
a wahania nie są czasem związane z cyklem? II faza jest z reguły taka " dziwna" nie tu, bylo calkiem odwrotnie - do @ bylo cudnie, nawet zero parcia na slodkie, a padlo, gdy sie @ skonczyl, czyli powinnam tryskac energia i checiami do zycia :) choc w sumie czasem w zyciu tak bywa - 3 dni zgiecia, a teraz w sumie dochodze do siebie Od spodu mogła [...]
prawdopodobnie zaczne od bilansu 2400 i w treningowe bede zjalad 2600 a w nietreningowe 2100 po 2 tygodniach zobacze i ocenie ale to gdy wroce do polski, jeszcze jedno suplementacja okolotreningowa... nie chcial bym laczyc porcji kreatyny z porcja gainera <carbo i wpc w stosunku 2:1 przed i po treningu z tym ze po treningu w troche wiekszej [...]
[...] typów osobowości, jeden z 3 (zawyżona potrzeba racji) charakteryzuje się właśnie tym, że szuka "błędów" u innych i wyśmiewa go. Ciężko z takimi osobami dyskutować, gdyż zawsze trzymają się swojej racji, a im dłużej rozmawiamy tym bardziej się utwierdzają w swojej teorii. Często wyśmiewanie/krytykowanie wiąże się z wewnętrznym problemem. [...]
[...] posilki w swoje plany. Przydaje sie ta strona odnosnie gotowych rzeczy (chyba, ze mozesz wyliczyc z przepisu) http://www.ilewazy.pl/produkty/page/1/q/pierogi Inna sprawa, ze gdy bedzie Ci dobrze szlo juz u siebie w miescie, to rodzinne obiady traktuj jako cheat meal (ale najpierw poczytaj o co w tym chodzi i jak sie to wplata w diete), a [...]
[...] posilki w swoje plany. Przydaje sie ta strona odnosnie gotowych rzeczy (chyba, ze mozesz wyliczyc z przepisu) http://www.ilewazy.pl/produkty/page/1/q/pierogi Inna sprawa, ze gdy bedzie Ci dobrze szlo juz u siebie w miescie, to rodzinne obiady traktuj jako cheat meal (ale najpierw poczytaj o co w tym chodzi i jak sie to wplata w diete), a [...]
[...] z hvja nie mogłem tego ogarnąc zeby łopatki już spinac w momencie kiedy sztang a jest na okolicy ud udawało mi sie dopiero spinac te łopatki wtedy tak jak sam zauwazyłeś gdy byłem w pionie i nie wiem czemu tak jest... prz stopniowo pewno będe jeszcze dodawał, ale narazie musze przystopowac bo na przestrzeniu kilku dni sporo kalorie w góre [...]
Bzdura Lennox ważył 110 kg gdy walczył z Chorwatem ,nie był w formie z Kliczko gdy ważył 116 kg. Zejko był swego czasu mega twardzielem z mocną szczeną i po prostu postawił LL twarde warunki w bitce. Mavrovic zawsze ważył 95-100 kg i miał przy tym solidne uderzenie , faktycznie jego walka z Lennoxem była ostatnia w karierze i wielka szkoda! bo [...]
[...] z zastosowaniem Trenu/Metanabolu. Test w porównaniu do Trenu nie jest taki lajtowy, występują przy nim efekty podwyższonego estrogenu - ginekomastia, obrzęki... podczas gdy w Trenie brak aromatyzacji do estrogenów i nie zachodzi konieczność stosowania inhibitorów aromatazy . Przykładowe dawkowanie: Początkujący: TREN/META 1-4: Tren 50mg ED [...]
[...] :P), energia w ciągu dnia - słabo. Co zrobiłem? Jadłem od 2 miesięcy 315g białka w DT, co wychodzi prawie 4g/kg masy ciała. Jest fajna ilość ale w trakcie redukcji, gdy mamy mało kcal, nie chodzimy zbyt głodni, bo prawie cały czas syci ale u Mnie spowodowało to, że trawienie nie wyrobiło. Jak pisałem zdęty, w pasie więcej niż w obręczy [...]
[...] tkanki tłuszczowej waga ciała=fat+mięśnie+woda+glikogen wiec nie ma co się sugerować samą wagą,równie dobrze można robić masę mięśniowa kiedy waga stoi w miejscu wiadomo, że to bodziec dla psychiki - gdy leci waga wiesz, że chudniesz gdy rośnie wiesz, że tyjesz ale to tylko cyferki,jak jak na prawdę po pokażą dokładniejsze pomiary czy lustro
aha jeszcze jedno gdy jeżdże na rowerku przypinam sobie do ucha pulsometr. Czasami gdy jeżdże na rowerze puls zaczyna spadać mi poniżej 100 Gdy zatrzymam się chociaż na chwile to odrazu skacze do 140-160 Czy w momencie gdy spada do 100 to jest to błąd pulsomierza czy poprostu ja powienienem utrzymywać spowrotem tętno na poziomie 120-140 ? (gdy [...]
[...] mieska oraz jakies tam kasze badz ryz. Nie przezera sie jak za dawnych lat (budujac mase itd). Wyglada niesamowicie :) Co prawda nie ma juz 50cm w lapie itd. Kiedys gdy startowal warzyl ok 120kilo. Teraz warzy ok 78 kilo :P No ale chcialbym tak wygladac. Ladna definicja, pelny miesien, niesamowite proporcje. Chcialbym tak wygladac. Zatem [...]
"Obecnie zastanawia mnie jak w sklepie widze gdy ktoś kupuje batonika, zupke w proszku i eklerka." Masz obsesje stary, to sie leczy. Zapedziles sie w tej swojej gonitwie za "niesmiertelnoscia" zbyt daleko. Zycie jest chwila bez znaczenia, czy zyjesz 130, czy 30 lat - ostatecznie umrzesz. Dlatego najwazniejsze jest, by [...]
[...] się 20-30 lat i zdrowie dopisuje to można się objadać pączkami, fast foodami i innymi syfami i mówić "carpe diem" :) Ale podejrzewam że w wieku 40,50lat i wiecej gdy pojawiają się poważne problemy zdrowotne nagle zdrowie zaczyna się liczyć i człowiek zaczyna żałować błędów młodości... W kwestii cukru który uzależnia też się z tobą [...]
ciesze sie ze spadasz bo gdy ma dochodzic do wyjasnien czemu sie nie zgadzasz ,a arguemntow o motlochu nikt nie chce juzsluchac to nic wiecej i tak nie powiesz ciekawego. ale nie przejmuj sie , kazdy wie ze masz racje. po prostu ten topic to spisek przeciw tobie. zebrali sie tu sami profesorzy i knuja przeciw tobie. zbyt grozny dla nich jestes. [...]
[...] człowieka i spojrzeć na to z endokrynologicznego punktu widzenia. Twój organizm produkuje dwa rodzaje hormonów: peptydowe i sterydowe. Sterydowe są produkowane tylko wtedy gdy ich organizm potrzebuje, peptydowe natomiast nawet kiedy nie są potrzebne. Są dwa ważne hormony, które kontrolują gospodarkę wodną organizmu – pierwszym jest ADH – dla [...]
[...] krew. spowodowane jest to tym, ze m.in pijawki wpuszczają sporo substancji w tym takie które utrudniają zakrzepnięcie krwi w rejonie wgryzienia, dlatego np. po 10-12 h gdy trzeba zdjąć opatrunek nie dziwi mnie widok ,ze z niektorych ranek jeszcze potrafi lecieć krew :-) Tym razem u mnie tak nie było po 11h , zmieniłem opatrunek na noc i [...]
DPMT - Dag - przebudowa v.2
